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De 0 a 5000

5K Runner ® es la forma más fácil para que los principiantes pasen de no correr nada a correr 5000 completos.

El programa mejora tu forma física alternando entre correr y caminar, 3 veces por semana durante 8 semanas. Después de 8 semanas, podrás correr fácilmente 5000 y estarás más en forma y más fuerte, y tendrás más salud que nunca.

Durante las sesiones, escucha tu propia música y el práctico audioentrenador se adaptará a ti y te indicará cuándo caminar, correr, calentar, enfriar y descansar. Es la aplicación para correr más simple e intuitiva del mercado, sin necesidad de aprender nada.

5K Runner mantiene tu motivación, por eso ha hecho triunfar a millones de personas. Esta es la verdadera magia de la misma, lista para funcionar en cualquier pantalla. Si quieres empezar a vivir de una forma sana, 5K Runner te proporciona la guía y motivación necesarias para que lo consigas.

● 8 semanas, 3 veces por semana, de cero a 5000.
● El programa más fácil y simple.
● La aplicación con la mayor tasa de éxito: 4,2 millones de personas.
● Alternando periodos de caminar y de correr durante la sesión.
● El audioentrenador te guía y te indica cuando caminar, correr, calentar, bajar el ritmo y descansar.
● Escucha tu propia música mientras corres.
● Funciona con precisión incluso cuando tu dispositivo está bloqueado.
● Registra tu historial y progreso.
● Consigue medallas y logros en cada sesión.
● Citas motivadoras para tu cuerpo y mente.
● Comparte tus logros: Facebook, Twitter y email.
● Contacta con otros principiantes en nuestro foro 5K Runner de Facebook.
● Interfaz fácil e intuitiva. ¡Sin necesidad de aprender!

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Categoría : Salud y bienestar

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Reseñas (30)

Un. u. d. G. 17/07/2019     

La esperiencia es buena. positivo que te motiva y ayuda a conseguir el objetivo con un entrenamiento regular. Negativo, que mayoría del contenido está en inglés incluidos los audios (no se puede cambiar a castellano) y que no se puede vincular a google fit.

Un. u. d. G. 23/05/2019     

Muy buena aplicación te lleva paso a paso sobre todo para los principiantes. Me sentía animado hasta que llegué a la segunda semana y quise continuar y me indicaba que tenía que hacer un pago para continuar con el plan siendo que cuando ves todas las aplicaciones gratuitas esta es una de ella. Creo que debería indicar que no es gratuita y así los usuarios estar a consientes si la adquieren o no.

Kar. T. 28/04/2022     

Estaría increíble si se pudiera sincronizar con los smart watches como Mi band. Fuera de eso, excelente

Pam. M. 18/12/2020     

Muy buen entrenador, simple, cómodo y la interfaz ideal para ir viendo los tiempos a cumplir. Funcionó perfecto con Spotify

Iva. m. 05/10/2020     

Fácil de usar, muy amigable y el entrenamiento no se siente pesado, solo me gustaría que se optimizara para el uso en caminadoras y que se sincronizara con algún Smart watch

Jen. H. R. 18/05/2020     

Muy buena app para empezar a trotar, empieza de lo mínimo de 1 minuto y va avanzando de forma paulatina cuando uno empieza a acostumbrarse y a resistir más. Super recomendada ✌🏃‍♀️

Nat. F. S. 21/01/2021     

No es gratis! Te deja una semana gratis y luego hay que pagar para poder seguir usándola. Deberían especificar antes y no promocionar la app como gratuita. Voy a por una gratis de verdad, aunque sea con publicidad

Gab. P. 22/04/2021     

Excelente app, me hace correr para aumentar la frecuencia cardíaca y luego, camino rápido. El tiempo se ajusta para poder hacerlo antes de la oficina. Lo recomiendo

Dav. B. 25/06/2020     

Muy buena! A veces en mi OnePlus 6t crashea pero la verdad la idea de la guía que te va diciendo cuando correr y caminar está perfecto, sigan mejorando y la compro

Kar. R. 24/03/2021     

Me encantó, voy el día 1 de mi re-inicio a las carreras. El costo por 3 meses me parece bastante accesible así que, me apuntaré para seguir entrenando feliz y con compañía y porra incluida

Enr. B. 15/07/2020     

Hace bastante llevadero ir aumentando el tiempo y la distancia que corres. Casi no lo notas pero si lo sigues estrictamente vas mejorando constantemente.

Kar. M. 29/01/2021     

Me gustaría saber si el pago hecho de 4.99€ para una suscripción premium y es un pago único y no me cobraran más? significa que tengo la app para siempre? Gracias

Un. u. d. G. 21/09/2019     

tengo casi un mes con ella, pague para mejorarla. Pero estoy muy decepcionada se cierra unos cuatro minutos antes de terminar el recorrido . La voy a quitar y buscar otra.

Mad. L. 09/11/2021     

Uso este app para hacer ejercicio junto con mi hijo de 11 años, es fácil de seguir y va muy bien, además da ánimos que nos hace gracia. Recomendado!

Un. u. d. G. 30/07/2019     

yo utilizo esta aplicación repitiendo el mismo ejercicio tres veces. siento que me ha servido mucho y me motiva a salir a correr todos los días. La recomiendo

Un. u. d. G. 11/11/2019     

Es gratis pero solo unos días, no es gratis deberían de advertir antes de instalarla. Mejor poner el cobro desde el principio.

Kat. A. M. S. 04/06/2020     

Es genial, super facil de utilizar y ayuda mucho para coger el ritmo a la hora de correr muy recomendada

Ang. M. 17/11/2021     

Jamás he corrido y con esta app me esta ayudando muchísimo! Vale la pena el pago. Voy en la tercera semana

Die. H. 30/03/2022     

Excelente aplicación te lleva poco a poco a conseguir tu objetivo

Un. u. d. G. 18/05/2019     

buena aplicación en lo metódico pero da poca información mientras se realiza como distancia recorrida, tiempo, etc

Jua. C. 22/07/2021     

Empecé con 50 años, 140 kg de peso y nada de equipo. Permite evolucionar al retorno de cada uno. Vale la pena pagar la opción completa.

Car. V. 18/06/2020     

No es gratis. Solo es gratis los 4 primeros días. Deberían advertir esto antes de descargar la aplicación

Ana. C. 31/10/2020     

Fácil de usar Después de la semana 2 hay que pagar para seguir el programa, pero el costo es adecuado para la calidad que se recibe

Un. u. d. G. 03/04/2019     

Todo muy bien. La publicidad no estorba, está en la parte inferior de la pantalla.

Jos. G. 19/11/2021     

Log4a su objetivo de manera simple y eficaz... Añadiría a los mensajes el número de vuelta que se va a iniciar...

die. f. 05/10/2020     

Dice app gratuita, es un plan de un mes. La 2da semana si no pagas no la podes hacer. Muy malo

Un. u. d. G. 20/02/2019     

acabo de empezar por ahora me encanta y lo mejor que puedo escuchar musica mientra hago ejercicio la recomiendo mucho !!!!

Un. u. d. G. 14/01/2020     

No está en español, pero ponen fotos con texto en español, lo que da lugar a equivocaciones

Val. T. 23/08/2020     

Se cierra sola en medio del entrenamiento y, no guarda el progreso.

Un. u. d. G. 01/08/2019     

muy buena aplicación, con buen ritmo de entrenamiento para los principiantes, muy recomendable