Ejercicio de abdominales - para un vientre plano

Le doy tres estrellas porque la velocidad es terriblemente lenta. A veces ya he terminado las repeticiones de un ejercicio pero la aplicación sólo va por la mitad y tengo que esperar a que termine para poder avanzar al siguiente ejercicio. Deberían dar la opción de elegir distintas velocidades. Por lo demás, los ejercicios para cada día están muy bien.

Me faltan 2 semanas y la verdad el cambio se va notando, me ha ayudado a sacar la fuerza que a veces me da flojera sacar y me esfuerzo muchísimo; también se puede poner el tiempo de descanso opcional y muchas cosas más que se adaptan a la resistencia de cada uno... ¡¡¡100% recomendada!!! →→→mi unica queja es qué dejen el tiempo libre para hacer los ejercicios porque va realmente lento.←←←

Después de los 30 días, ¿Que sigue? Me parece que es una excelente app para empezar, da tiempo para lograr entender, luego poco a poco uno termina resistiendo más y claramente los resultados también motivan. A mejorar los consejos diarios, en días de descanso hace falta leer frases que motiven o tips para seguir mejorando, la disciplina es clave en el progreso, a veces da pereza pero hay que continuar. Voy en el avanzado y me preguntó cuando termine que sigue?... Quiero más, estoy feliz.

Excelente aplicación. Ayer cumplí los 2 meses de entrenamiento principiante y avanzado y se nota mucho el cambio. Al comienzo estaba dudando así que tome el peso y fotos y al mes ya notaba la diferencia. Además que los ejercicios van incrementando la intensidad gradualmente y los puedes hacer en cualquier parte. Lo recomiendo totalmente!

Esta muy buena, la explicación de los ejercicios es exelente, está bueno que te deje programar los tiempos de descanso entre ejercicio y ejercicio, la cantidad de repeticiones todo, está muy bueno. La súper recomiendo. Pero hay que tener constancia para que de resultado.. ánimo!! 💪💪

Es muy buena la app, me gustó porque te da consejos cada día y eso está muy bien te da consejos de que puedes comer en pocas cantidades porque tiene muchas calorías entonces eso se me iso super bien , llevo dos días con la app y me encanta yo me he sentido muy bien estos últimos días los ejercicios son un poco cansados pero está muy bien, les recomiendo la app,. Si 5️⃣ ⭐⭐⭐⭐⭐.

Los entrenamientos guiados y la opción de marcar la pauta de los descansos o ritmo en cada ejercicio me encanta ❣️ Estoy feliz con la app! Me está ayudando muchísimo, sobre todo en mi intento por crearme una rutina y establecerme un hábito. Además ¡Los ejercicios están buenísimos! 💪🏽

Hola, pues sinceramente la aplicación me ayudó bastante, en tan solo cinco días ya tenia visiblemente el abdomen marcado, supongo depende del cuerpo de cada persona, pero los ejercicios son bastante sencillos y además obtienes algunos consejos extra que te motivan a seguir, las rutinas están muy bien empleadas, realmente la recomiendo.Gracias y éxito!

¡Me encanta!, Realmente es una aplicación increíble, para algunas personas cómo yo que tenemos unas libras de más es perfecta, hace un mes que lo comencé a usar, realmente los resultados son fantásticos. (Me encanta la aplicación.

Muy buena app tenía pocas esperanzas en ella pero está muy bien echa , te da días de descanso ,y 30 seg de descanso en cada ejercicio y hay gráficas para ver cómo vas durante el mes según tu peso,altura , edad y género , tiene muy en cuenta factores que otras apps no tienen , 5 estrellas merecidas ❤️

Me encanta se siente el trabajo en los musculos, espero seguir haciendolos para mantener, salud y convertirlo en una rutina de vida, felicidades a tidos los que colaboraron con esta aplicacion, es una maravilla, simplesmente me fascina la recomiendo a todos, solo me gustaria que hicieran una para trabajar todo elbcuerpo en general. Pero aunbasi es excelente.

Bueno en verdad la aplicacion es buena por, ejemplo yo los triplico todos los dias,, y en diez dias y ya e empezado a ver los cambios es decir que en ppcad palabras si haces los ejercicios bien puedes ver los cambios muy rapido asi que la recomiendo es buenisima vale la pena darle sus cinco estrellas

Me gusta, aunque algo que no me parece es que no tenga la opción de omitir, a veces hago los ejercicios más rápido, o a veces simplemente no quiero hacer uno porque ya lo hice en mi rutina de piernas anterior, y no puedo adelantarme. Por fa, agreguen el botón de omitir. Del muy bueno

Me gusta por que los ejercicios son graduales, y tu puedes hacerlos sin cansarte demasíado y solo te toma un aproximado de 8 minutos. Creo q es muy flexible y cada día recibes consejos de salud y belleza. Para que veas donde estas fallando en tu rutina. La verdad es que a mi me esta funcionando. Por eso la recomiendo.

Cuando empecé me gustaba la aplicación hasta que empecé a notar que se borran solos los progresos despues que hiciste los ejercicios del día o si después de hacer los ejercicios se te ocurre mirar un video del ejercicio que había echo. O se borra solo el progreso. Espero que lo arreglen porque borre los datos y volvi a empesar y me paso lo mismo. Ahora no la recomiendo.

La app esta genial, todavía no he terminado el entrenamiento inicial de 30días, pero se nota la diferencia. Lo que no me gusta es que solo tenga 20 tips espero que en la próxima actualización añadan más. Como en la anterior añadieron el plan de entrenamiento avanzado 30días

Es la mejor app que he utilizado, funciona muy bien, esta es la segunda vez que la utilizo porque otras no me dieron los resultados que esperaba. Al terminar el reto de los 30 días ya tenía el abdomen bajo definido a pesar de ya haber tenido dos hijos. Me encanta.

Muy buena App, llevo poquitos días, pero de momento va muy bien, muy completa, y con un ritmo excelente. Te crea una rutina fantástica para poder llevar los ejercicios. Altamente recomendable

Hace una semana que comencé a ejercitarme con esta aplicación y me encuentro muy conforme. Los ejercicios están bien explicados y las rutinas no son extenuantes. Por razones de edad y de salud tuve que descartar otras aplicaciones pero con está siento que los objetivos son alcanzables

Es una app muy buena, realmente los ejercicios son muy buenos además de que hay rutinas en la mañana y en la noche y es de pocos minutos y puedes acomodarlos conforme tus horarios además de que puedes programar alarmas, de verdad muy buena aplicación

Genial, te hace sudar y te impulsa a dar en cada dia lo mejor, los ejercicios faciles de hacer y muy bien explicado, es como tener in entrenador a tu disposicion cada dia, muy bien la app me encanta!!!!

Me encanta. Dure los 30 días completos haciéndolos y de verdad funciona. Me gusta que va subiendo de dificultad y te vas acostumbrando a ella y creando resistencia. Es excelente para los que no tenemos tiempo para el gym.

Realmente me encanta, muy buena App y ayuda para las personas que no estamos muy acostumbradas o que no podemos hacer un ejercicio extremo, yo tengo problemas con el nervio ciático y esta app tiene ejercicios que no me lastiman o causan más dolor... me encanta

Desde el primer día que la usé, se nota el entrenamiento en los abdominales y sin darte cuenta también fortaleces tus brazos con algunos ejercicios del entrenamiento. Te da días de descanso que son importantes para no estresar el cuerpo, te invita a otras aplicaciones excelentes que te ayudan en otras áreas del cuerpo. Es una excelente aplicación.

Excelente aplicasion la recomiendo ejercicios sencillos de aplicar sin entrenador y para principiantes,tambien tiene un nivel mas avanzado pero lo bueno es q te deja escoger con q conenzar y rutinas muy cortas y totalmente gratis.👍👏😉

No solia ser disciplinada con los ejercicios pero esta app me da buenos resultados, siento el cambio, y los consejos que te dan... son fáciles de comprender y seguir.

Excelente app y fácil. Con Voz e imagen nos muestran cada ejercicio contabilizando cada serie y el descanso entre cada uno. Hoy inicie después de años y siento que trabajó la zona deseada. Mil gracias!!!

Me pareció una app bastante funcional, además de que te van midiendo cada día tu rendimiento, hacen que esforzarte un poco más cada día sea divertido y desarrolles resistencia. Me encantó! Pará ser mi primera experiencia la app cumplió mis expectativas 😊

Me encantan!!! los consejos cuando terminas tu rutina te motiva y muchas datos extra que ayudan más! Excelente aplicación 10 de 10. 🙏👍🙋

Es la que mas me gusta esta app porque tiene guia de voz y se puede reducir el tiempo de espera de un ejercicio a otro, excelente me gusta. La uso continuamente.