Ejercicio de Aumento de Altura, Crecer de Estatura
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Muy buena la app la verdad, cumple su propósito, dandonos varias formas de crecer. Yo lo use por 2 meses y crecí unos 6-8cm y es aceptable por que pase de 1.62 a 1.69 no es mucho pero si cumple lo que dice la app
Perfecta!! Bueno, la verdad es que si finciona creci 3cm en tan solo 1 semana y lo demas es genetica creo yo la verdad es que yo a mi edad mis compañeros miden mas de 1,60 y yo con 1,41 la verdad nos es gran cambio pero si funciona!!!
Muy buena aplicación yo que tengo 11 años y aún voy por más altura la recomiendo bastante ya que te dice cuántas horas debes de dormir alimentos que ingerir entre otras cosas además los ejercicios para el día día es muy bueno 🤑🤙
Buen punto mi estimado pero como no veo cambios ni nd no creo q merezca mas estrellas cuando ya me note mas alto hay le subire todas las estrellas bueno hay tiene pero si no me ayuda a crecer o solo estoy quemando grasa lo pondre en malas reseñas con evaluación muy baja
Muy buena app, crecí 2 cm en 3 semanas de ejercicio, es muy interactiva y sencilla, no solo te da los ejercicios, te da seguimiento de sueño de alimentación y más. Yo recomendaría hacer dos rutinas por día, en la mañana y en la noche, seguir el plan de alimentación y el de dormir.
La app está bien y se nota que hay un buen trabajo detrás. Ahora bien. Eapero que los comentarios que estoy leyendo de personas que dicen haber crecido 5 ó 6 cm en unas semanas, no sean de personas adultas, porque entonces me voy a preocupar. Y es que NADIE que no sea un niño/adolescente va a crecer 5 ni 6 cm más por usar una app.
Muy buena la aplicación no me costo tanto hacer los ejercicios, aunque tengo muy poca masa muscular.😊
Una aplicación muy eficiente, yo la uso más que todo para estirarme a la hora de jugar Voleibol
muy buena app, apenas llevo 3 dias ya creci 1cm pero hago los ejercisios 11am y 7pm pero le sumo un poco de tiempo a los ejercisios,tengo 15 y media 1.73 ya 1.74 espero llegar a 1.80.
Siendoles sincero es una maravilla de app esto,si da buenos resultados y muy buena guia.. aunque me gustaria que añadieran mas ejercicios para implementar en nuestros entrenamientos personalizados. Y q a nuestros entrenamientos personalizados se les pueda escojer un color en especifico y no uno aleatorio. Y tambien nuevos tipo de comida
Me gusta mucho esta app de ejercicios porque me muestra el tiempo en que debo durar en realizar un ejercicio y el también muestra el descanso.✌️💯😎
Muy buena app independientemente de si es posible incrementar la estatura; contiene buenos ejercicios para mejorar sobretodo la flexibilidad del cuerpo y trabajar la espalda, la recomiendo si lo que quieres principalmente mejorar tu condición física.
Es una app grandiosa, yo tenia un pequeño problema de crecimiento y con la app pude crecer mas centímetros en esos 60 días que en mucho tiempo. Muy recomendada especialmente si estás pasando por la pubertad.
ESTA APP ES GENIAL!!! No solo te da ejercisios si no tambien seguimientos de sueño i comida para crecer! Estoy en la semana 4 i creci 3 centimetros App recomendada al 100% Si haces batquetbol como yo te beneficiara
Muy bueno me gustó la primera sesión ya que fue muy interactiva me encantó 100% recomendada
Hola uso la app, pero hay una cosa que quiero recalcar, hay muchos ejercicios que son muy flojos y siempre me siento muy calmado no sudo ni nada hago dos planes el de 18 y menos de 18 y no me canso rápido quisiera que fuera como otras apps con mejores ejercicios, y ponerle una mejor interfaz como la de Abdominales tableta de chocolate que también la uso, ojalá tuviera esa interfaz. Gracias...
Desde mi perspectiva está app es muy buena , tiene distintas utilidades como recomendación de alimentos o control del sueño , la verdad no sé porque muchos dicen que disminuyeron de estatura si generalmente los ejercicios ayudan a crecer no a disminuir . Talves no se midieron bien. Pero en fin yo si les digo que usen está app y tratan de realizar los ejercicios tal cual lo explican e incluso les va a servir mucho si aún no superan los 18 años.
Les recomiendo mucho me ayudó a crecer 6cemtimetrosy baje. 2kilos de peso
Muy buena la aplicación 👍 puedes crecer 2 cm en 2 semanas o tres
De Momento Ya Hice El Primer Dia Mañana Voy A Hacer el 2 me gusta mucho la app tiene ejercios para fortalezer la espalda o columna y tambien incluso sirve para bajar de peso
le pongo 5 estrellas, lo acabo de descargar hace un momento y realmente me encanta, es super informativo, pregunta todos tus datos, te recomienda los alimentos acorde a tu edad y peso, sinceramente me parece una super app. Volvere en un mes para ver si hay resultados pero realmente hasta momento me encanta. OJO: no hay anuncio publicitarios molestosos. se los recomiendo
Es una buena opción para realizar ejercicio aunque no sea con la intención de crecer. Es una app sencilla pero muy útil. Me encantó que traiga un control del sueño, recordatorio para ejercitarse, sugerencias de comida, descripción de los ejercicios con voz, y que puedes elegir el tiempo y los ejercicios, y sin necesitar internet para usarla.
Recién acabo de empezar con la aplicación, y me parece muy buena, los gráficos, lo fácil que es usarla, y que incluso puedes hacer tu propia rutina con tus ejercicios favoritos. También me gusta que el simple hecho de que te da información, y a pesar de ser básica, es muy interesante saberlo. Lo único que me da pereza es tener que usar el celular al despertar para marcar con exactitud mis horarios de sueño. Y como sugerencia, me gustaría poder agregar que hago algún deporte de tal, a tal hora.
Es una buena app con dinámicas tanto de alimentación como de seguimiento del sueño los cuales si ayudan a crecer al igual que el ejercicio la recomiendo al 100% (por cierto a los que no les aya funcionado recuerden que tienen que realizar todo el programa de entrenamiento no solo los ejercicios si no también la alimentación y el dormir de manera correcta) saludos gracias por leer
Muy buena app. Estoy recién empezando, pero de nota que va atener efecto futuro, y eso es lo que me interesa. Las instrucciones son muy claras y las animaciones, muy entendibles. Me encanta esta aplicación y todas las de la colección, por decirlo así. Me gustó mucho la app porque tiene sus instrucciones claras, su tiempo de descanso determinado y la interfaz es bastante buena en general. La recomiendo mucho porque se ve que es muy útil. Como digo, estoy recién empezando, pero la app da confianza
Banda, un consejo que les doy, la aplicación si es buena para tratar de crecer tu altura, pero antes de hacer estos ejercicios calienten su cuerpo, sobre todo la espalda, brazos etc, yo aveces no calentaba y la mayoría de los ejercicios son estiramientos, son efectivos los estiramientos pero si no tienes una buena postura y tus músculos no están acordes puedes sufrir severas consecuencias, mi caso fue malo, en un ejercicio se me disloco la columna vertebral,(estos ejercicios son más riesgosos.
Excelente App. Tienes casi todo lo que necesitas para Crecer de Altura. Muchas Facilidades que te brinda la app para motivarte con los ejercicios, aparte de la pequeña guia de nutrición y el descanso que aparantemente es muy necesario descansar despues de los entrenamientos. Pero lo más que me gusto es, que puede crear tu propio Plan de entrenamientos.
Está muy bien organizada y me gusta que te ayude a cumplir con tu horario, alimentación y sueño. No está mal, no tengo mucho usándola, pero Funcione o no, te deja muy cómodo después del estiramiento. Ya si después veo que si funciona lo tomaré como puntos extras.
Es una aplicación exelente, recién estoy probando no se será sierto o mito.
Es muy buena, es adaptable al usuario y muy cómoda de trabajar. un muy buen trabajo ésta app. Sería muy interesante si sacarán así como una serie de ejercicios físicos, una serie de ejercicios mentales y de cordinación cuerpo y mente, concentración, memoria, reflejos, agilidad mental, etc.