Ejercicios en Casa - Fitness y Bodybuilding
☆ CARACTERÍSTICAS ☆
✓ Más de 525 entrenamientos fundamentales desarrollados por profesionales para construir el cuerpo que quieres
✓ Entrenamientos diarios para mejoras intensivas
✓ Diversos desafíos que te mantienen motivado/a
✓ Instrucciones de video en 3D para ayudarte a realizar los ejercicios
✓ Lista de reproducción de música personal para inspirarte
✓ Soporte de Google Fit
✓ El rastreador alternativo de peso corporal ayuda en los enfoques de pérdida de peso
✓ Estadísticas detalladas que incluyen las calorías quemadas y resultados completados
✓ Accede a información de salud como la tasa metabólica, el peso ideal y el peso actual
✓ Recordatorio de entrenamiento diario y copia de seguridad de logros
✓ No requiere acceso a internet. ¡Entrena en casa, en la oficina y en cualquier momento!
✓ Sin anuncios. Libre de anuncios molestos. Concéntrate en el entrenamiento.
ENTRENAMIENTO PARA ABDOMINALES
Unos marcados abdominales podrían estar escondiéndose debajo de unos centímetros de grasa. El proceso adecuado implica la reducción del porcentaje general de grasa corporal por medio de una rutina de ejercicios que desarrollarán su fuerza y actividad muscular en general.
ENTRENAMIENTO PARA PIERNAS
Los más experimentados entrenadores le ayudarán a obtener piernas fuertes, mejorar su musculación y reducir su grasa. El entrenamiento efectivo para el tren inferior del cuerpo está basado en este método científico y desarrollado por un entrenador personal certificado. Mejore su entrenamiento de piernas con estos ejercicios espectaculares para sus tendones isquiotibiales, cuádriceps y pantorrillas.
ENTRENAMIENTO PARA BRAZO
Fortalezca y desarrolle sus brazos con los ejercicios básicos para bíceps, tríceps y antebrazos. Reciba consejos esenciales para el entrenamiento y cada ejercicio, con el fin de obtener brazos más desarrollados y fuertes. Aquí están los ejercicios de brazo más efectivos que investigamos. Cada uno de ellos tiene impacto de distinta manera en sus bíceps o tríceps, con el objetivo de maximizar el desarrollo de cada brazo.
ENTRENAMIENTO PARA PECTORALES
Desarrolle una caja torácica más grande y potente con estos movimientos torácicos increíblemente efectivos y aprobados por expertos. Desarrolle más músculo y fuerza en su pecho y bíceps con los diferentes ejercicios de flexiones, tablas y estiramiento de tórax de la aplicación Ejercicios en Casa.
ENTRENAMIENTO DE HOMBRO Y ESPALDA
Desarrolle fuerza y un impresionante tren superior en forma de “V” con el espectacular entrenamiento de espalda y hombros de la aplicación Ejercicios en Casa. Una espalda amplia y hombros anchos que convergen en una cintura estrecha es la perfecta definición de estética. Acciones tales como cargar, torcer, girar, levantar y doblar mejoran enormemente cuando tenemos músculos fuertes y potentes en la espalda y hombros.
Independientemente de si tu objetivo es desarrollar músculo, perder peso, quemar grasa o mejorar tu estado físico, encontrarás una amplia gama de planes de entrenamiento y ejercicios integrados para todos los niveles de estado físico, ¡probados para lograr resultados increíbles!
Sigue nuestro programa de ejercicios en casa y notarás un cambio en tu cuerpo en solo unas pocas semanas.
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
M ha servido d mucho su app aunque e realizado varias preguntas y no e resubido resp, m gustaría q mi esposa c uniera puedo tener un entrenamiento para ella o puede realizar los q yo estoy haciendo, estoy en el plan d principiante cuerpo total
llevo unos dias y ¡wow! nunca había encontrado una app de ejercicio como esta, ¡tiene de todo, excelente app!
buen app para hacer ejercicios en casa, voy en el día 10 y ya se notan los cambios
muy efectivo y didáctico ....portátil...y con buenos resuldos.
es super buena la app me encanto los ejercicios le doy sus 5 estrellas los creadores hisieron un buen trabajo
Muy buena app exelente , tiene todo lo que nesecito para ejercitarme ya que para muy ocupado por el trabajo y no tener tiempo de estar en el GIM ... Con esta aplicacion puedo ejercitarme ya sea en el trabajo o en casa o donde quiera que este ...tiene la configuracion de voz que ayuda mucho en la cuenta tiene musica para ponerle mas ritmo a los ejercicios .gracias por esta app
Apesar de ser una aplicación sencilla ...e logrado tener resultados en lo particular t ayuda un buen.
Muy buena app la recomiendo mucho...tiene ejercicios variados y son muy efectivos, también hay para hacer con equipo..muy buena
Llevo varios meses entrenando y se que no soy experto pero siento como esta aplicasion y sus ejercicios entrenan cada parte de mi cuerpo, les recomiendo usar la modalidad de "Full body" o cuerpo completo siento que es la mejor opcion para entrenar todo el cuerpo y tambien hay animaciones 3D que te dicen como hacerlo y otra cosa que encontre bien esque la mayor parte de los ejercicios son sin equipo.. 10/10.
Es muy buena me encanta, créanme se las recomiendo muchooooooooooo! Es genial enserio cada es que tía haces tú rutina, terminas muy cansado los ejercicios son muy buenos😃 además de eso, contiene música la plicacion nomás te vas a configuraciónes de la AP y listo le das en el botón de reproductor de música y listo escucharás tu música favorita mientras que haces ejercicio, muy buena, hace poco enpese y ya siento un grancanbion en mi vida física y se que con el tiempo lograre lo que siempre soñé
Es una aplicación increíble, explica muy bien los ejercicios a realizar y desde la primera sesión se siente el esfuerzo Una gran forma de hacer ejercicio en casa si solo dispones de unos minutos Además de que no necesitas material especial para realizar los ejercicios y puedes comenzar en el nivel de principiante para ir poco a poco Me gustó mucho la aplicación se las recomiendo bastante
es buena la app pero mucho anuncio!
Bueno ya llevo dos dias usando la app y me ba de marabillas la verdad la reco.iendo muchisimo y tanbien agradesco a la app por su mejora de cada dya por mejora la mas a si q weno la recomiendo a si que ya dabes si quieres ejersitarte como un profesional usa esta app q va de maravilla descargala aora mismo y enpiesa a usarla por q te da resultados de marabilla asi q descarga ya
Son rutinas cortas pero muy efectivas, tome una sesión de nivel intermedio, las rutinas pueden ser gratuitas, tienen mucha publicidad, pero fuera de eso, para ser gratis esta excelente, muy recomendada!
Sin duda alguna de las mejores aplicaciones para ejercicios, tiene una exelente interfaz y una muy variada calidad de ejercicios, y algo muy bonito es que tiene para partes del cuerpo en especifico. Muy recomendable
La verdad creí que por los anuncios no era una buena app pero lo vale, cada anuncio que uno ve es unos segundos de descanso jajajajajaja. Es una app genial y realmente se trabaja. Espero llegar a mi meta pronto.
Me encanto!!! Es gratuita y puedes selecconar el modo con equipo si tienes , tambien se puede contratar premiun 5 de 5
La aplicación es bastante completa, por los momentos solo hago los ejercicios de abdominales, sin embargo incluye un repertorio bien completo de ejercicios para todo el cuerpo, excelente trabajo a los desarrolladores
Muy buena esta aplicación para bajar barriga
Excelente App me gusta que te da los tiempos de ejercicio 💪
Están muy padre los ejercicios y como toda aplicación gratuita aparece publicidad e igual si no quieres que aparezca pues tienes la opción de hacerte premium. En mi caso si lo recomiendo. Saludos.
Llevo poco tiempo probando está aplicación y me parece genial...ya estoy viendo los resultados....
Yo estoy muy contenta porque aquí puedo planificar qué día me toca hacer determinado ejercicio y lo bueno es me puedo hacer estos ejercicios en el parque al aire libre
Me está sirviendo la variedad de ejercisios lo que hace más agradable el tiempo que pasas en esto.
Muy buenos ejercicios, recién empiezo y tiene mucha variedad y bien explicado
Está muy buena , lo q tiene muchos anuncios muy molestos
Tiene una variedad de ejercicios básicos para hacer ejercicio en casa, puedes hacer la rutina que la aplicación te da o armar la tuya, la cual puede ser con equipo o sin equipo. Para desbloquear más rutinas se debe pagar, pero creo que vale la pena.
Le doy cinco estrellas porque en verdad si funciona y hace quemar calorías además de músculo, aunque no estaría nada mal que quitarán las opción de suscribirse y pagar ya que tenemos que buscar los ejercicios y no aparecen en inicio.
Es algo confusa, quiero algo que me diga que hacer y no andar buscando. Luego de seleccionar las opciones son ejercicios de 10 minutos muy básicos que no sirven para marcar una diferencia en lo mas absoluto.
Excelente entrenador. Muy completa la app, los tiempos de descanso son buenos y el completar cada fase exige mucho a uno que está retomando las actividades después de tiempo. Muy recomendable. Felicidades y por favor no la arruinen. Gracias. 💪😎🤳