Ejercicios en Casa - Pierde Peso en 30 Días

He completado 4 niveles, intermedio 1, 2 y avanzado 1 y 2. Los resultados son buenos pero los programas al final se hacen un poco monótonos y aburridos. La variedad de ejercicios es bastante limitada. Le doy un 4 de 5. Cumple con sus objetivos pero se puede mejorar. Conseguirá que te pongas en forma, pero lo de perder peso dependerá de lo que comas. Con este programa quemarás entre 100 y 500 calorías por sesión. Ha estado bien! Por cierto, en lo motivacional también se puede mejorar bastante.

Es completa, es dinámica. Realmente FUNCIONA, lo que es decir mucho para una apps ♡ Le falta una alarma para programar la hora de hacer ejercicio y un estimativo en donde te figure una posible mejoria/evolución en casi de seguir con el ritmo de ejercicios o no. Con eso sería realmente muy buena. Le pondría 10 estrellas xq de todas, es la más completa y fácil de usar!!!

Me gusta muchísimo. Es ordenada, tiene de todo y para todas las personas, con nula capacidad fisica hasta los que entrenan a diario. Tiene para distintas zas del cuerpo y el cuerpo completo, eso me encanta. Te ordena y apoya en los entrenamientos y, lo mejor, es que tiene hasta un plan se6fieta y lista de compras para completar. Piensa en todo!

Antes no hacía nada de deporte, y he empezado con esta aplicación y me ha motivado bastante para hacer los ejercicios. Está muy bien que puedas escoger el nivel de dificultad y que este aumente gradualmente. Aunque algunos ejercicios me cuestan bastante, sobre todo flexión y rotación. Me gustaría que la voz que da las instrucciones se oyera más alta, porque subo el volumen al máximo y aún así se oye poco.

Espectacular App! La recomiendo completamente. Tiene niveles para todo tipo de personas que están y no acostumbrados hacer ejercicio, notifica cuando llevas días sin entrenar, te enseña los ejercicios su forma adecuada de hacer para no causar lesiones futuras, te da tiempo de cada ejercicio y sus descansos, y muchas más cosas súper interesantes que la hacen una app completa para crear tu rutina de ejercicios en casa. Definitivamente muy buena! En hora buena

Hasta el momento me gustó, vi progreso... Empecé porque tengo mucha tensión en los huesos y la verdad que me ha dado gran alivio hacer un poco de ejercicio jajaja lo único es que ya me aburre un poco pero bueno, ya es cuestión que nosotros mismos nos pongamos cosas extras y renovemos, está app es una buena herramienta.

La mejor app para hacer ejercicio, ideal para personas que tienen poco tiempo o no tienen la costumbre de ir al gimnasio y prefieren ejercitarse en casa, resultados reales, se los aseguro que mi mejor versión la he conseguido con esta app y lo mejor es que puedes llevarla donde quiera que vayas. La he recomendado a todas mis amigas! Fue un gran descubrimiento.

La nueva actualización me gusta el formato y complemetaron más. Pero tengo problema con la sección del informe. Este no marca el dia que estas ( ejemplo 17 de Julio) . Te visualiza las 3 semanas y debo buscar la fecha y me la da mal. ( un dia de diferencia). Además, la ventaja de la anterior version es que podias ver el dia que te interesa, y lo ejercicios y si descansabas. Y la voz guia, si funciona pero no en todos los celulares.

Muy buena para hacer ejercicio en casa si no tenemos nada de material. No le doy las 5 estrellas porque no te avisa cuando acaba el tiempo de un ejercicio, sólo avisa del inicio de la actividad, además el tiempo de descanso entre ejercicios es de 30 segundos (me parece excesivo) y sólo se puede cambiar para añadir 20 segundos más, estaría bien poder configurar el tiempo que nosotros queremos como antes. Otro detalle es que los recordatorios sólo me funcionan a veces.

Saludos a todos, le doy 3 stars porque a pesar de las propagandas que es normal por ser una app gratis, motiva y guarda los avances en driver y lo puedes sincronizar con Google fit. Pero para mí en lo personal sería excelente sincronizar la app del Ipad o tablet al celular. Tambien puedes crear un plan alimenticio vegetariano o estándar y funciona mucho para aquellas personas que en realidad necesitan motivación y están dispuestos a un cambio positivo en sus vidas.

La app es muy buena, pero no excelente. No le pongo 5 star porque hay cosas por mejorar. El gráfico de peso no muestra la fecha correcta del día registrado, los recordatorios no me los da (tal vez falte algo más que ajustar? espero), el tiempo de descanso podrian ser modificable, no todos las personas, ni los ejercicios ameritan descansar 30 seg. Referente a la rutina, no hay que ser quisquilloso, es genial, única y perfecta para ser gratuita, por eso el puntaje que le doy. A mejorar.

Hay un pequeño detalle q quiero q tenga otra opción q se trata del tiempo q da cada ejercicio..hablo de..si podrían contar las repeticiones de tal ejercicio,por ejemplo; Sentadillas > x15 > (comenzando a hacer el ejercicio) > 1 (sentadilla) - 2 (") - 3 (") y así, osea q va contando las veces en el momento de repetir tal ejercicio...esa opción se necesita para configurar a gusto de cada persona , se entiende? Lo demás, todo perfecto, gracias!!😁

Es increíblemente útil para principiantes, perfecta para empezar a hacer ejercicio. Terminas el mes sin darte cuenta, motivada y con ganas de hacer el siguiente nivel! Yo la usé durante la cuarentena y cada semana complementaba con más vídeos de YouTube. Cuando llevas unos meses ya es necesario añadir peso o cardio para notar evolución.

Desarrolladores, la app está muy bien y es completa, pero me parece incoherente que pongan anuncios y además tengamos que pagar el plan de entrenamiento. No es justo y creo que deberían poner los planes gratis o eliminar los anuncios. Un saludo

Inicialmente puedo afirmar que esta bien estructurada la app. Sin duda que su público objetivo son principiantes por lo que hace lo bien. Podría mejorar tratando de fundamentar los ejercicios con la explicación del músculo específico que trabaja. Es decir, por ejemplo abdomen medio o bajo. Además de esto podría colocar video en habla hispana para los que no entiende en Inglés.

La construcción de la interface me parece muy buena. Y en cuanto al contenido, no.puedo estar más contento. La distribución de los ejercicios en grupos de trabajo me encaja perfecto. Suelo hacer el del cuerpo completo y cuando quiero los específicos. Los niveles de dificultad y progresos de los ejercicios tanbien buenos. Y lo que más me aporta la aplicación es que solo tengo que buscar un tiempo. Luego elijo la opción y no tengo que pensar qué hacer, solo lo qiue dicen que haga con mi música.

Está aplicación es muy buena para quienes quieran empezar a hacer ejercicio, para quienes solo quieren mantenerse en sintonía con su cuerpo o para quienes quieren retomar su vida activa. Alimentense bien, hidratense y no tengas expectativas, simplemente disfruten el progreso y aprecien los resultados.

Me ha encantado, aún no termino el reto pero lo poco que llevo es genial, los ejercicios están bien y el que tengan un video con el ejercicio a realizar, además de la imagen con su reseña. La parte donde dan un menú para seguir no la adopte del todo pero me han servido para realizar algunos platillo. Si recomiendo esta app especialmente a mamás que como yo casi no tienen tiempo de ir al gym.

5 ⭐ merecidas! Probé esta aplicación hace un tiempo a tras. Jamás había hecho ningún tipo de actividad física y realmente pude notar cambios.. eso sí, de cada ejercicio, yo le agregaba 2 series más (3 de c/u en total).. terminaba agotada pero feliz! Después la dejé por x motivos y me costaba mucho volver a retomar.. hoy la volví a descargar y espero volver a ver resultados 🙏

Es la mejor app. La he usado por más de un año y me gusta mucho la sencillez de su interfaz. Le daria un 5 pero encontré que al cambiar de dispositivo no pude guardar mis progresos en el nuevo. Adicionalmente seria super si se pudieran mezclar dos tipos de entrenamiento en una sola rutina. Supongo que para premium funciona asi.

Estoy probando la app premium, y sinceramente me gustó bastante ya que muestra como hacer los ejercicios correctamente ya que muchos hacen los ejercicios y hacen cero repeticiones 🥱, en lo personal bastante completa también con el tema de las dietas 💯

Muy completo, tienes diferentes niveles para condicionar desde una persona que nunca ha hecho ejercicio a una persona que está con el hábito instalado. Te nuestra un vídeo animado del ejercicio y te dice las veces que debes repetir, los segundos los cuenta en tiempo real, muy buena aplicación me encantó !

Con ella bajé 11 kg en poquito más de 6 meses, pero hay que ser constantes, en cuanto a los recordatorios son siempre a la hora que se ajuste previamente por el usuario de la app, está bastante buena pues te ofrece un plan base a lo que buscas ya sea bajar de peso, aumentar masa etc. Y en caso de no requerir esa anualidad aún así se te permite tener acceso a los ejercicios, 100% recomendada.

Es casi perfecta, yo padecía de obesidad pero gracias a una dieta llevadera y seguir el plan de ejercicios de principiante hasta los de avanzados logré perder bastante peso y para hoy en día me encuentro bastante satisfecho, el único motivo por el que no le doy 5 estrellas es porque no tiene alguna forma de guardar tu progreso en caso de que desinstales la app o cambies de celular y si querés ver la rutina del día 30 tenés que empezar todo de 0

Me encanta esta aplicación. Bien fácil tanto para nivel avanzado como principiantes. Hace dos días que empecé con la rutina y pude hacer los ejercicios. No digo seguirlos el 100 por ciento pero trato de seguir y si algo se me complica busco otra opción para seguir con los ejercicios. Se los recomiendo. Muchas gracias. Saludos. Silvia

La app esta genial. Entiendo que de alguna manera debe financiarse pero la publicidad es demasiado intrusiva. Como mejora haría que se pudiese acceder a la explicación de cada ejercicio en el propio entrenamiento cuando se vaya a hacer, en caso contrario hay que salir, ir a instrucciones, volver...

Aunque las rutinas más avanzadas son aún algo ligeras, si se hacen todos los programas juntos sí representa un esfuerzo físico útil. La publicidad es lo que paga la app, así que no hay queja al respecto. Una app simple y útil para ejercitarse en casa. Gracias por este tipo de productos :)

Una aplicación diferente. Importante dato: gratuita. Comprendo que las cosas no se regalan. Pero si no está la posibilidad de pagar un gimnasio, con esta app te entrenas completamente. Esta muy bien diseñada, te ayuda a no rendirte y a organizarte con tus entrenos. Además de estar clasificada, de manera que se tiene en cuenta tu nivel. No es necesario estar 3 h machacando tu body, con cuidarte y mantener los músculos oxigenados es más que suficiente. Con esta app es posible. Gracias.

Ey que pasó con la versión que incluía cronómetro?? Volví a descargar esta app por lo genial que es en sus rutinas...fue genial usarla para llegar a mi peso ideal cuando me casé, ahora que después del embarazo vuelvo a usarla y la recomiendo, pero no quiten el cronómetro y/o conteos, eran geniales, ahora tengo que regresar para saber cuánto tiempo o repeticiones hay que hacer.

Una excelente aplicación, completa, práctica, útil, con resultados asombrosos. Claro que todo debe ir complementado con la alimentación pero la aplicación trabaja todo el cuerpo de manera pareja. Simplemente me encanta y siempre se la recomiendo a mis amigos. Lo mejor de todo es que es gratuita.