Ejercicios para abdomen en casa
- más de 200 000 comentarios positivos
- más de 30 millones de descargas
Características Principales:
- entrenamiento diario de abs
- solo 6 ejercicios - abs perfecto en sólo 6 semanas
- entrenamiento en casa sin equipo
- personalizar su entrenamiento o utilizar el valor predeterminado
- compruebe su progreso en las fotos
- controlar su peso y la cintura
- mensajes hablados editables durante el entrenamiento (a través del servicio Text-to-Speech)
La versión de gratuita, cuenta con anuncios en la aplicación y tiene algunas limitaciones.
Qué hay más en la versión PRO:
No mucho - es más como donar / gracias por el gesto.
- usted apoya el desarrollo de esta y otras aplicaciones de Caynax, gracias :)
- sin anuncios - cambiar el orden de los ejercicios
- tema oscuro de la aplicación
Aviso:
Esta aplicación no debe usarse como entrenador personal. Antes de comenzar a entrenar, pregúntele a su instructor de fitness cómo debe realizar cada ejercicio.
Si tiene problemas de obesidad, puede que no note los resultados de estos ejercicios (vientre plano). Este entrenamiento no fue diseñado para perder la grasa del vientre, sino para obtener veintre plano, abdomen marcado (musculoso)/ six pack.
Si desea quemar grasa corporal pruebe:
Caynax HIIT con entrenamiento Tabata
Entrenamientos en casa de Caynax con entrenamiento HICT u otras variaciones Tabata
Permisos:
READ_PHONE_STATE - se usa para detectar llamadas entrantes y pausar el entrenamiento.
RECEIVE_BOOT_COMPLETED - para empezar el servicio de recordatorio después de que el celular enciende.
ACCESS_NETWORK_STATE, INTERNET - anuncios, comprobando la nueva versión de la aplicación,Google Analytics, Firebase Analytics.
WRITE_EXTERNAL_STORAGE/READ_EXTERNAL_STORAGE - Configuración de copia de seguridad / restauración, almacenar archivos TTS generados en la tarjeta sd.
WAKE_LOCK - para asegurarse de que el entrenamiento funciona cuando la pantalla está apagada,
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
la aplicación me parece bastante buena pero me resulta imposible añadir fotos porque requiere tener instalada una tarjeta de memoria y los telefonos modernos con gran capacidad no la necesitan. en mi caso la ranura contiene una segunda sim. Por que no da la opción de guardar las fotos en el teléfono?
Ya lo cale se optienen buenos resultados si funciona 👍
He usado esta app ya desde hace unos años y la sigo amando. Los resultados son buenos, si quieren moldear/marcar abdomen, se las recomiendo ;) Solo pongan la dificultad adecuada para ustedes y no dejen de hacerlo ni un solo dia y veran.
Aún no he notado un cambio significativo pero si es verdad que aparentemente me encuentro mejor de forma, sigo avanzando con los ejercicios y la progresión es estupenda, app muy recomendable!!
Excelente! me encanta la rutina ,sencilla pero efectiva, me gustaría que te premiarán por los ejercicios! (Expresiones de apoyo para motivar) a veces resulta!
Buena y útil app, no te deja sacar el recordatorio diario muy fácil, así que prácticamente te obliga a realizar el ejercicio.
Excelente aplicación, comencé en modo fácil porque llevaba muchos años sin ejercitarme y ahora estoy en medio y se siente igual de fácil que al principio!
Muy buena aplicación para esta cuarentena, organizada, y efectiva para tu abdomen.. Excelente para crear el hábito!!
Muy buen método para hacer abdominales y no resentir mucho la columna pero para mejores resultados recomiendo combinarlo con otras rutinas de abdominales.
Son ejercicios faciles , pero dan resultado, ya la había utilizado por un tiempo y hoy la vine a buscar otra vez porque es una buena app!
De las mejores rutinas que he hecho! Espero llegar a las ultimas semanas, un verdadero reto con buenos resultados
Excelente aplicación. Los ejercicios son sencillos, pero los resultados son muy satisfactorios.
Es lo mejor de lo mejor sencillo sin esforzarse mucho grandes resultados no es ni media hora por dia excelente app. Felicitaciones a los creadores
Es una muy buena app para entrenar y mejorar tus habilidades para la vida
Son unas tablas muy interesantes, fáciles de hacer, y ves los resultados muy pronto
La use y es buena. Pero al terminar los 40 días no sabes como seguir. La segunda app es muy ineficiente
Es muy buena, realmente funciona si eres constante y sigues las intrucciones.
Es muy bueno la verdad no le daba fe a los ejercicios pero me trabaja muchisimo, es increible felicidades
Es estupenda, la puedes usar sin conexión además de que tienes los resultados totalmente asegurados, claro, si eres disciplinad@.
Excelente aplicación y buenos ejercicios, no le doy 5 estrellas solo porque no puedo poner mis fotos en la ficha de entrenamiento diario
Buena app, ordenada tiene lo que uno necesita, son ejercicios simples y se siente bastante bien
no es nada complicada, los ejercicios son faciles y parece que dsn resultado.
Rutina súper buena y desafiante día a día pero con excelentes resultados.
Es una exelente aplicación para hacer abdominales y ver resultados.
Si pudiera no le daría ni una estrella, por que hablo español y me sale algo en inglés que ni entiendo y tengo que aceptarlo para recién poder abrir el app, no se que dice así que me parece molesto.
Una opción muy adecuada para realizar un trabajo a un paso adecuado y trabajar en definir
Es buena me ayuda a bajar de peso y estoy aumentando los abdominales seme estan marcando 😍 espero q se me marquen mas les digo el resultado cuando termine
Te llena el móvil de publicidad, y además, no te permite su desintalacion.
Yo llegue al dia 42 pero en vez de poner las manos detrás del cuello cruzaba los brazos en el torso no sé si vale y si no vale explicadme cuanto hay que levantar el pecho agarrando el cuello. Pd:no lo hice con las manos detras del cuello porque me empezaba a doler
Exelente aplicación , paciencia y constancia,tengo una si semana y he notado pequeños cambios favorables , definitivamente tienes que cambiar tus hábitos de alimentación.