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Entrenamiento de Abdominales

Hemos preparado para usted un plan de entrenamiento de 30 días, así como un conjunto de ejercicios que crearán el entrenamiento perfecto para usted. Siguiendo el plan de entrenamiento, usted tonificará el abdomen, y hará su cuerpo aún más hermoso.

Diariamente vamos a aumentar la carga, así que no se olvide del resto. Los ejercicios se preparan específicamente para la casa, pueden ser realizados por cualquier persona y en cualquier lugar. Con estos ejercicios mejorará notablemente la forma de sus abdominales.

Usted puede fácilmente realizar un seguimiento de su progreso en la sección de estadísticas, y recordatorios le ayudará a no perder la formación y te hacen aún más disciplinado.

Características principales:
- Plan de entrenamiento abdominal de 30 días
- Crear su propio entrenamiento de los abdominales del conjunto de ejercicios
- Demostraciones de ejercicios animados
- Descripción de los ejercicios
- Estadísticas de los entrenamientos y ejercicios
- Recordatorio sobre el entrenamiento

Categoría : Salud y bienestar

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Reseñas (30)

Dar. A. 22/07/2020     

Comencé hace poco con esta app, pero se siente como va trabajando los abdominales. Son pocos ejercicios pero efectivos, ellos llevan la cuenta, lo que es muy bueno, pues lo haces al tiempo debido y allí es donde vez el efecto que va causando.

Un. u. d. G. 13/08/2019     

es mi primer dia ..y me encanto, buenísimo la guia te hace no decaer y la explicacion de cada ejercicio es clarisima. sin duda conseguire mis objetivos unas vez terminado el programa .

Per. R. 04/06/2020     

Por ahora es brutal, entrenamientos que hacen doler mucho mi abdomen, pero en sesiones cortas, de 4 o hasta 1 minuto, pero intenso que ayuda mucho, llevo dos días, espero completar los 30 días.

Un. u. d. G. 14/08/2019     

Tomo muy bien, mientra uno siga las rutinas al pie de la letra y no se vaya apurando. No me tira anuncios entre la rutina, además va a un ritmo moderado no como otras app que van co tanto muy rápido.

Luc. G. 06/05/2020     

Muy buena aplicación se los recomiendo ,a los q no nos da tiempo de ir al gym o por la economía o x cosa , ya lo tengo configurado en mi teléfono y me avisa cuando d repente se me olvida o esty ocupada , más bien me exije mis ejercicios ,me gusta mucho, tengo seis meses de que me operaron y sentí que debo de hacer ejercicio porque a la mayoría suben d peso por lo mismo y yo no quiero eso ,ya estuve una vez muy pesadit d peso..y es por lo mismo..hechenle ganas sí se puede ..

Mar. M. D. 25/09/2020     

Es bueno, el tiempo es corto para realizar los ejercicios, llevo 2 días y ya siento el efecto un poco. Hay que ser perseverante. Pero muy buena aplicación

Un. u. d. G. 31/08/2019     

Simple pero efectivo. No he tenido problemas con el funcionamiento de la app y a pesar de tener unos pocos anuncios, estos no están entremedio de la rutina

Un. u. d. G. 13/03/2019     

Me gustaaa muchoo! los ejercicios son muy buenos aunque uno que otro pesado,hay días de descanso y le puedes poner pausa para descansa y continuar donde te quedaste,tienes tú calendario. Me encanto!💗👌

Gab. C. 11/02/2021     

Muy buena! La hago todas las mañanas desde hace un mes. Lo mejor es que podés elegir la cantidad de ejercicios y saber las calorías que quemaste. Recomendable!

And. L. A. O. 22/08/2020     

Es la mejor aplicación que e tenido porque. Aunque sean poquitos ejercicios se siente como trabaja el cuerpo, y tu puedes elejir los ejercicios que quieres. La recomiendo muchísimo si quuerwn bajar de peso 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️😊

Un. u. d. G. 19/01/2019     

llevo pocos días pero me ha gustado mucho. la voz que lleva el conteo podría ser un poco más dinámica. se hace demasiado monótona pero la app en general está buena

Dia. U. 15/09/2020     

Me encantaron los ejércitos realmente sientes que los músculos trabajan, y me gustó que puedas escoger los ejercicios que deseas hacer y aumentar o disminuir las repeticiones wena! 😌

Isa. G. 07/07/2020     

Buenísima me gusta porque me ayuda a controlar el tiempo entre cada ejercicio no lo hago ni más rápido ni más lento gracias hasta el momento una exelente App

Ana. R. 24/09/2020     

Simplemente fenomenal! Sientes como los músculos trabajan, además puedes hacer tus propias rutinas. La recomiendo muchisimo

Un. u. d. G. 25/10/2019     

Muy buena, los ejércitos son un poco difícil, algunos pero una va acostumbrando el cuerpo, pero si te hacen quemar calorías desde luego.

Ant. N. 18/10/2020     

Excelente, ejercicios muy buenos, la exigencia de los ejercicios va poco a poco, ideal para principiantes

Un. u. d. G. 27/02/2019     

excelente app la recomiendo solo que no le doy 5 estrellas por la voz que cuenta yo se la cambiaria por una voz mas animada

Un. u. d. G. 03/11/2018     

Buenos ejercicios, estaría mejor que pudieras hacer el plan de 30 días cada mes y suba la dificultad.

Un. u. d. G. 20/03/2019     

Me gusta la app, por ahora va bien, pero estaría bueno que se pueda pausar, porque a veces queres ver bien como es el movimiento y se te va el tiempo! gracias!

Ros. M. 16/07/2020     

Ejercicios precisos, y personalizados. Me encanta la aplicación espero ver resultados ya que son fáciles pero tienen impacto

Un. u. d. G. 18/02/2020     

Me encanta llevo 2 días con esta app sin ningún problema, Si se puede!! los 30 días de ejercicios y mas!! ❤️🙌

Un. u. d. G. 27/04/2020     

Para ser la 1ra vez que lo empiezo y ne costo un poco me gusto muy buena aplicacion, induccion y cronograma. Le doy 5 estrellas

Dan. P. L. 12/04/2022     

Muy buena con el tiempo e obtenido los resultados que e querido se las recomiendo de verdad funciona

Ros. M. 24/03/2022     

Es muy buena sientes como trabajan los músculos y t ayudan a contar

Un. u. d. G. 06/10/2018     

Lo mejor es el recordatorio para hacer gym si o si. Estás pensando y pendiente que tenés que hacerlo, moverte, darte un tiempo para ejercitarse.

Un. u. d. G. 06/12/2019     

Me encantan estos ejercicios mejor que otra app. Son un poco complicado de hacer pero muy eficientes..

Un. u. d. G. 05/04/2019     

Buenísima. La uso hace 10 días. Las rutinas sin cortas con buenos resultados. Muy buena.

San. R. 03/06/2020     

Exelente aplicacion escoges los ejercicios que quieres hacer y asi aparte sudas un monton y se siente el esfuerzo que hace uno ☺☺☺

Ba. g. 09/06/2021     

Bien,pero:música de reloj en descanso no para al iniciar el nuevo ejercicio y sugerencia:avisador de últimas cinco repeticiones?

Est. A. 17/07/2020     

Recién descargo la app pero el primer día fue muy bueno y eapero que con los dias se ponga muy intenso!!!!