Entrenamiento de Brazos & Espalda Reto De 21 Dias
Esta aplicación es ideal para aquellos
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
La recomiendo voy por 3er día luego de casi 4 años de no hacer ejercicio y en modo fácil a 2 vueltas siento igual que cuando estaba en el gimnasio, un dolor leve que indica que los músculos si trabajan. Yo lo combino con el de piernas y abdominales y no es por alardear pero siento los musculos más firmes a pesar del poco tiempo.
Tengo 15 años y me funcionó a la perfección marca el brazo perfectamente la mejor aplicación de ejercicio de brazos que e probado después de terminar mi tarea hacia los ejercicios no te demoras ni 15 minutos los ejercicios aumentan de dificultada mientras vas avanzando me gustó los resultados ya termine los 21 días y los resultados son muy buenos me encantaron les recomiendo también probar la aplicación para abdominales esa la estoy empezando y me gusta su variación de ejercicios me despido :) .
Se ven sencillos, sin embargo cuestan un buen, apenas me alcanza la energia para una ronda, lo importante es que me ayuda demasiado, gracias. Anexen cómo respirar durante el entrenamiento!
para mí está aplicación esta muy bien obviamente en los primeros días osea como 10 no muestre mucho esfesto pero en el día 20 vi mis primeros adominales no era mucho pero se veían y poco a poco se me Iván marcando y haora me imagino que sí sigo asiendo ejercicio en dos meses debería marcarse más mis abdominales a y esta app lo que más ase osea lo que más te ejercita son los brasos y por último se la recomiendo mucho está aplicación les va a servir 😎😎😎🇦🇷🇦🇷🇦🇷🤍💙⚽⚡🙏
Bien! ejercios espalda y brazos realizables por cualquier persona. Debe mejorar la forma en que queda guardado los avances. No está muy claro para quien lo usa por primera vez
buenísima, entrenamientos cortos pero intensos y son diferentes cada día. Los resultados se ven en la tercera semana si se es constante.
Muy buena aplicación.. Son sencillos pero ayudan bastante, la verdad con esta aplicación con solo unos minutos al día, me he mantenido sin subir de peso... Con la aplicación de abdominales perdí peso, estaba en 89.9 k y ahora con la aplicación he bajado a 65 kilos
Me gusta mucho, después de bastante tiempo sin entrenar es reconfortante tomar un ritmo q te permite avanzar paso a paso. Lo mejor, q la app simula un entrenador personal q se preocupa por ti.+++++
Es muy buena la app, me gusta mucho sin duda la seguiré usando. Se la recomiendo a cualquier persona ya que ha distintos tipo de entrenamiento según el estado físico del mismo, así que solo depende de uno cuanto se va a exigir. :) 0 observaciones.
Realmente muy eficiente... En sólo 2 semanas de ejercicios he tenido notables cambios corporales. Es por eso que esta app merece las 5 estrellas. Muy satisfecho. Gracias.
La app es muy buena yo desde que empeze a entrenar note un gran cambio y lo bueno es que no te interrumpen los anuncios y eso es molesto lo feo es 1ue ahora tenés que ser vip para hacer los otros entrenamientos y antes no era así pero no note ningún error
Muy buena app se notan los cambios pero son pocos los cambios pero un sabio me dijo (un árbol no crece en un día)
Me gusta estos entrenamiemtos porque he visto resultados excelentes! Tengo 49 años y los entrenamientos que me imdican en estos forma de ejercitar los musculos, nunca me han ocacionado daños en mis cuerpo.
muy buena desde que comenze a uzarla a la semana comenze a notar pequeños cambios que para muchos no era gran cosa pero apra mi era un triunfo, es comoda ya que puedes ejercitarte en cualquier lugar sin necesidad de ningun aparato y de esta forma aprendes a ejercitarte de forma segura y tranquila em casa.
Por el momento todo está muy bien 👍 me gusta mucho además no solo ejercito brazos si no también espalda 👌😎 también me gusta que aumenten la dificultad cada día así es más específico el entrenamiento muy buena 🤙🤙
La probare por un momento ya que estoy un poco delgado y todos me hacen burla, pero la usaré por mas de un mes en cuarentena después volveré y todos ya no me harán burla, en un mes comentaré de nuevo que tal me ha ido 😊, espero funcione les doy 5 estrellas por la app que es muy buena.
esta app es buena me ayudo a aumentar mi masa muscular pero porfavor pongan que la premium se a gratis porque algunos no tenemos tarjetas de vanco para poder pagar y pongan mas flexiones como pikepuhsops , flexiones rusas , flexiones en diamante y unos burpess para que abarken mas ejercicios y tengamos mas cambios vicibles y eso es todo la app la recomiendo 😃👌
Excelente aplicación. Pauta los ejercicios y las pausas. Progresivamente va agregando dificultades. Me está ayudando mucho.
Le doy una estrella poque no me abre la app ósea entro y sólo me aparece el nombre de la app y luego se sale, tal vez es un error de la actualización ya que ocupo otras apps de este mismo programador y estoy satisfecho ya que se hace un buen trabajo pero en esta esta ese fallo no puedo ni abrir la app, espero y puedan arreglar esto gracias
los ejercicios son buenos ya que si los haces correctame nte sientes la tension en los triceps pero no es tan exigente y la tuve que complementar con una rutina de barra que ya tenia
Es muy básico, no muestra las calorías, ni gráficos de progreso. La uso pero no es de mi total agrado.
Es muy buena la app y lo bueno de esto es que no sólo puedes hacer tu propio entrenamiento sino que con el pasar del tiempo los ejercicios son más difíciles le 5 estrellas, Esta es la mejor app para entrenamiento de mis brazos y mi espalda todas las Apps que yo había descargado en la Play Store de brazos no tenía entrenamiento de espalda en cambio que está a tiene para entrenamiento de brazos y espalda muy buena y le agradezco mucho a los creadores de esta app de entrenamiento 👍👍💪💪✌✌
Probé muchas está esta muy buena, en el modo avanzado una o dos vueltas va re bien. Tengo tres apps de 21 días instaladas y no necesito casi hacer otro etrenamiento. 👌👌👌
Muy buena aplicacion yo ke casi no tengo tiempo para aser ejercicio con unos pocos minutos diario se siente el esfuerzo y espero ke dentro de poco se empiezen a ver los resultados
Ayuda mucho. Tiene buena variedad de ejercicios. La publicidad es aceptable. No molesta!
es buena app se siente desde el primer dia. pero lei algunos de los comentarios y dicen q se empieza a ver al tercer dia. con cuantas repeticiones comenzaron. respondan xfa.
Buena aplicación te ayuda avanzar poco a poco sugerencia en donde va la evaluación de los ejercicio diarios hecho es bueno colocarle el dibujo del ejercicio
Excelente aplicacion...100%recomendada!!!.....si eres constante y sigues los ejercicios al pie de la letra..veras q en poco tiempo tendras resultados
Super buena app. Le doy 5 estrellas porque tiene todo i esta super super bien, sonido en el tiempo, dietas i demas. Super super bien. Mis 10
me gusta como avanzo progresivamente en los ejercicios. la app es una guía eficiente y muy funcional. si lanza publicidad pero sin bloquear, saturar ni interrumpir los ejercicios. la recomiendo, estoy contento. la he instalado por segunda ocasión.