Entrenamientos de Abdominales
Todos los entrenamientos están diseñados de manera que puedas ejercitarte en tu casa usando poco espacio y un par de mancuernas (opcionales).
Tener músculos fuertes en tu tronco y tus abdominales no es importante solo para tu apariencia. Los beneficios de tener músculos fuertes en los grupos mencionados incluyen:
• Una mejora significativa en tu postura – te sentarás, estarás de pie y te moverás con elegancia.
• Menos estrés para tu espalda baja – deshazte del dolor de espalda.
• Menos lesiones al levantar y mover objetos.
Lo único que necesitas para comenzar a ver los resultados es voluntad y perseverancia. El resto está en esta aplicación. Instálala, comprométete a ella y comienza a experimentar los mejores resultados de tu vida.
Características principales:
• Entrenamientos de abdominales breves y divertidos combinados con ejercicios de cardio para quemar grasa.
• Adecuados tanto para hombres como para mujeres.
• Fácil de usar con excelentes ejemplos de los ejercicios.
• No se requiere internet – la aplicación también funciona sin conexión.
Rutinas de entrenamiento incluidas actualmente:
• Entrenamiento para esculpir abdominales
• Entrenamiento intenso de abdominales y cardio
• Entrenamiento completo para el torso
• Entrenamiento para abdominales de pie
• Entrenamiento Quema Grasa
• Entrenamiento para abdominales de acero
• Entrenamiento de abs de 5 minutos
• Entrenamiento de abdominales atléticos
Siempre estamos creciendo, por lo que además de lo que ya está incluido, verás más actualizaciones gratis que te ayudarán a obtener el cuerpo que quieres.
La aplicación es 100% gratis y se mantendrá de esa manera. Todas tus preguntas, comentarios y críticas son bienvenidas escribiendo a [email protected]. Gracias.
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Exeleeeeeeeeente muy buena aplicacion para el abdomen es muy buena de eso no cabe la menor idea pero me gustaria que mostrara cuantas calorias has quemado pero es una buena app por eso le doy 5 estrellas se las recomiendo;-)♥ Solo un rato y me iso sudar. Mi nombre es Isaac y espero que sigan haciendo otras app como estas que Dios les bendiga
la aplicación perfecta para ponerte en forma, hace dos años la usaba y me sirvió de mucho me puse en forma, sólo que la deje y subí de peso 😅 la descargue otra ves y la volveré a usar por que se que me sera muy útil. excelente aplicación...! descarguen la
Para mi esta muy bien , solo que tengo problema con los tiempo de cada ejercicio no tiene contador para los ejercicios . Gracias
Me encantan sus ejercicios, no he notado cambio AUN porque voy a la primera sesión, pero pongan le una sesión de adolescentes que incluya estiramientos sin mas que decir excelente aplicacion 😊
La mejor aplicación desde el primer día que la usas sudas como nunca y obtines muy buenos resultados si eres perseverante, la recomiendo.
Muy completa la rutina. Aunque hay ejercicios que no puedo realizar por mí edad y peso, pero creo que con constancia de puede lograr.
Lo único malo que los demás niveles de entrenamiento no se pueden desbloquear eso es muy malo pero los ejercicios son geniales
Excelente sudo mucho si sigo al pie de la letra y el momento que es aparte de todo me ha servido para tonificar y marcarme excelente aplicación 👍
la verdad la app esta bien por que si me hace sudar y se nota cada dia todos los ejercicios. la verdad lo recomiendo.
Super excelente se siente el trabajo Se puede mejorar mas que aya algo en la App que lo motive a uno una voz oh algo de resto bien
Muy buena app, para salir de la rutina en casa y relajarse un rato viendo TV, Mientras ejercitas un poco.
Debería tener un controlador según el progreso y así personalizar gradualmente los ejercicios.
Excelente variedad de ejercicios. Buena explicación y buen timer incorporado
Excelente para principiantes muy buenas rutinas y excelente programa
Hasta el inicio del "confinamiento" yo estaba haciendo Core en gimnasio, esta app se aproxima mucho a lo que he venido haciendo
Muy buena, con consistencia y disciplina se logra mucho!
¡Muy bien! Tiene una buena intensidad y buena guía.
Excelente App . La recomiendo porque tiene todos los niveles de exigencia.
Me encanta!! Da resultados si uno es constante y acompaña con una dieta adecuada (no sirve hacer abdominales todos los dias y comer un Big Mac a diario)
Los mejores ejercicios, no necesitas nada mas que voluntad, 100% recomendado
Me encanta, muy completo y da resultados en el corto plazo.
Falta Musica y mas completo, es decir todo el cuerpo
Me ha ayudado desde el principio, hace como 5 años que la usé por primera vez, y siempre me ha dado resultados. 100% recomendada
la app es muy buena son rutinas y combinaciones q no se an visto
rutinas, practicas y exigentes. muy chevere la aplicación
muy bueno app para empezar desde tu casa tu abdomen
Buena aplicación para mantenerse en forma estos días de cuarentena
Muy adecuados y practicos entrenamientos
Muy buena la disciplina aquí lo es todo si te aplicas lo logras
Me gustó mucho. Realmente te ayuda a trabajar el abdomen. Sólo señalar que deben poner el tiempo para cambiar de ejercicios y en las planchas que hay q sostenerse durante 20 segundos hacer cuentas regresivas o algo similar.