Fitness Femenino: Entrenamiento para Mujeres
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Entrenamiento para mujeres: fitness femenino te ayudará a quemar la grasa de la barriga, tonificar los glúteos, conseguir unas piernas delgadas, reducir la cintura y ponerte en forma. Sigue el entrenamiento en casa y notarás cómo ejercitas los músculos. ¡Mantente en forma y conseguirás estar aún mejor!
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√ Apta para principiantes
√ Entrenamiento de todo el cuerpo en casa, con ejercicios para glúteos, abdominales y piernas, y además ejercicios específicos para perder y quemar grasa
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Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Estoy muy satisfecha con esta App, la recomiendo mucho a mis amigas que no tienen el dinero para un Gym. He visto unos comentarios negativos sobre que es muy exigente para los principiantes y es que antes de hacer el ejercicio deben hacer una serie de calentamientos y por si siguen insatisfechos en está maravillosa app pueden modificar el número de ejercicios y el tiempo. Gracias 😁
La verdad es que no la he usado mucho, pero lo poco que la he usado, me está gustando mucho. Los ejercicios para principiantes me dan caña, espero poco a poco ir mejorando. Me encantan los ejercicios "express" para gente que tiene poco tiempo o se lo organiza fatal, como es mi caso. 🥲
Muy buena, si me gustaría que sea libre de publicidad, pero me sirve mucho para seguir una rutina de ejercicios. La había desinstalado para ver si podía hacer ejercicios por mi cuenta 😅. Pero no lo logré, ahora lo volví a descargar porque la verdad se ven los buenos resultados. A mí me sirve.
Muy buena, si me ha ayudado a aumentar mi masa muscular pero,debes ser constante, si no, los cambios no los notarás. Si quieres ver super cambios, tu dieta debe ser equilibrada y rica en frutas y verduras 😋 En 1 mes, notas cambios o incluso en 3 semanas,pero siendo constante,no es de la noche a la mañana :)
Horrible; Cuando entro a un desafío o a cualquier ejercicio para hacer, como siempre aparecen anuncios, y eso está bien obviamente. Pero el problema es que cuando deberían aparecer los anuncios la pantalla se pone en negro y se sale de la app, y lo peor es que los anuncios aparecen apenas entro a la app y no cuando realmente deberían aparecer. En fín... No puedo darle más calificación ya que ni siquiera pude probarla.
A mi me ha gustado demasiado pero se repiten ejercicios y que puede ser un poco aburrido,espere que trabajen en eso , sirve muy bien para mantenerse en forma y pone los minutos que has estado haciendo ejercicio , el total de los ejercicios y las calorías que has perdido. Os doy cinco estrellas por qué seguro que os habéis esforzado mucho y me parece muy muy bien , muchas gracias . Hay muchas personas a las que no les ha gustado esta aplicación pero a mi me ha encantado está muy bien enhorabuena.
Muy buena aplicación, empiezas de menos a más, yo elegí trabajar todo el cuerpo y está súper completo, pero si te quieres enfocar en una zona específica también tiene ejercicios... Además tiene estiramiento para antes de empezar o si estás en tu trabajo y hasta para antes de dormir. Es muy buena opción!!
De momento no he tenido q pagar y me parece una aplicación muy buena además ya he perdido un par de kilitos, también tiene para hacer entrenamientos en el trabajo y en la cama además de las demás actividades de piernas, brazos y abdomen. Estoy muy satisfecha con esta aplicación. Al principio te pide cuanto pesas tu mida y en q año naciste y cuántos días lo vas a hacer por semana y si no los haces te sale una notificación de aviso. Me encanta
Muy buena experiencia pero. Para tener. Resultados nesesitas mucha constancia y firmeza. En querer hacer los ejercicios. Pero. Si. Se pudiese agregar música al hacer los ejercicios estaría genial
La verdad me gusta mucho la app, tiene ejercicios muy buenos, les recomiendo que vean la descripción de cada ejercicio para poder hacerlo bien y trabajar la zona que ustedes deseen, también coman saludable, en un mes ya se ven resultados muy agradables
Sinceramente... MUY CONTENTA. Los ejercicios lumbares, me están ayudando mucho con mi principio de ciática. Eso sí... Recomiendo hacer 1o los estiramientos y luego ya los ejercicios. El 1er día, hice los ejercicios para todo el cuerpo y casi muero en 9 minutos 😅. De todo se aprende... Ahora hago siempre estiramientos, ejercicios lumbares y luego los ejercicios de todo el cuerpo. La postura de la cobra... Me está poniendo los brazos fuertes, lo hago tantas veces, que es lo que tiene 💪😎
Una app muy completa y con la que si consigues resueltados, si eres constante claro pero por mi excelente incluso puedes combinar rutinas lo malo es que tiene un límite de videos para desbloquear nuevas rutinas
Contento con los nuevos ejercicios, pero quedan pocos. Compré un remedio en el sitio - dieta24.club👈 a menudo fue elogiado y decidí probarlo, en un mes pude perder 12kg sin efectos secundarios ni daños a mi salud. Apto para embarazadas y alérgicos. Tomo 2 veces al día, mañana y noche antes de las comidas, lo recomiendo a aquellos que por alguna razón no pueden perder peso, funciona muy bien.
Me parece Muy buena aplicación ya que uno elige el entrenamiento deseado y nos permite elegir hasta el tiempo en el que uno pueda estar disponible y hasta hay entrenamiento que lo puedo hacer desde mi cama antes de levantarme, en verdad me parece súper.
Es exelente, y realmente logro buenos resultados. Me encanta que cada ejercicio esté bien explicado, que se pueda modificar la cantidad de repeticiones. Al igual de los balances sobre el peso actual. Lo único que estaría bueno es que si uni cambia de celular, se pueda recuperar el progreso que uno llevaba, y también un control de agua podría aplicarse
Me encanta como aplican y explican los ejercicios es más fácil y da menos flojera hacer ejercicio:) la recomiendo mucho ,lo único que no me gusta es que no mandan los recordatorios y termino haciendo los ejercicios hasta que me acuerdo:')
Desde que la actualicé no me deja cargar los anuncios para desbloquear los entrenamientos, queda la pantalla congelada y vuelve al inicio. Si lo pueden solucionar se los agradecería muchísimo, uso la app desde hace muchísimo y es la primera vez que presenta un error así
Me gusta mucho la aplicación, hace que ejercitarse no sea tan aburrido y con las animaciones y videos se entiende perfectamente como realizar el ejercicio. Lo único que podría mejorar es que agregaran algunas rutinas un poco más largas, ya que en ocasiones para completar el ejercicio que necesito hacer debo poner varias veces el mismo entrenamiento cortito, o poner varios de los entrenamientos cortitos juntos y a veces es algo repetitivo. De ahí en fuera es excelente, me gusta mucho.
Le hace falta variedad en los ejercicios, en el modo gratuito hay pocos pero me encanta que hay rutinas mensuales pensadas para ti. Cómo tipo retos diarios, eso está cool.
Es buenísima,recomendada 100%,muestra todos los entrenamientos, además que en algunas secciones los puedes cambiar si no te gusta la rutina,en pocas semanas yo veo resultados en mi cuerpo,es magnífico.
Genial aplicación a mi no me gusta casi hacer ejercicio pero estos son faciles y en poco tiempo. Tienes videos o imagenes explicativas de como.hacer cada ejercicio, la recomiendo mucho.
Es muy buena me ayuda muchísimo y me gusta mucho que los ejercicios sean paso a paso y que puedas elegir el nivel de dificultad es muy completa la aplicación super recomendada
Mi experiencia es muy buena con está app, su forma de explicarlo todo es muy buena, los ejercicios son buenos, las rutinas también lo son el calendario es muy util y tambien te enseña cuantos ejercicios haces y cuantas calorias vas quemando. Le doy 4 estrellas por que todo lo tienes que desbloquear viendo anuncios, y la notificación que te avisa cuando empieza tu rutina por ejemplo en la mañana tiene el tono super bajo es una notificación lit, si no tuviera eso le daría 5 estrellas 😆
Personalmente me gusta mucho la App, está en uno la responsabilidad para hacer los ejercicios, lo único malo es ver videos para desbloquear el ejercicio que toca trabajar tal día
Me gustó mucho la app, la puedes ajustar a tu grado de expertis, el manejo de la app es facil y los ejercicios los presenta de forma clara además de que te ejemplifica con animaciones y videos. Yo soy principiante y me ha favorecido mucho que puedes hacer una rutina de 10 minutos y ejercitar todo el cuerpo. La recomiendo.
Muy buena!! Con la opción de la alarma siempre sabes cuándo toca entrenar. Y la explicación del ejercicio es básicamente visual
Esta app es increíble la recomiendo muchísimo tiene ejercicios muy buenos y efectivos . Por hacer alguna recomendación si es posible me gustaría que para los otros niveles es decir cuando terminemos la parte de el desafío q en los otros niveles también se puedan hacer una rutina y no sea siempre lo mismo .
Me encanta esta app , trae una rutinas muy buenas , además de una gran actualización en diferentes ejercicios , contiene muchos anuncios pero después de todo perfecto
Me encantó!!, puedes trabajar todo el cuerpo con diferentes ejercicios, los dibujos animados son claros y si no entiendes te mandan a un vídeo más explicado, tiene recordatorio para hacer los ejercicios, es GRATIS, sólo en algunos ejercicios te manda a videos de anuncios para obternelos, pero eso es comprensible, sin embargo, si no quieres anuncios puedes comprar el premium. Felicidades por excelente aplicación 👍
Me está gustando mucho. La he usado dos días y estoy muy contenta. Lo único es que no me resulta para hacerla a diario, ya que se repiten ejercicios y puede aburrir, pero sí para días alternos. Me encanta que se sincronice con GoogleFit, en la que llevo el control de mi actividad. Es muy cómoda de usar, con tiempo de preparación, descansos (que puedes alargar y acortar), puedes pasar de un ejercicio (por lesiones o lo que sea) o repetir si te gusta un ejercicio o la rutina entera.