Glúteos y Piernas - Reto De 21 Dias

La mejor aplicación para hacer ejercicio en casa de forma fácil y funcional. Cada día te propone ejercicios nuevos por lo que no caes en una continua monotonía. Se debe confiar en la aplicación ya que cada día solo te muestra los ejercicios que corresponden a esa jornada y a veces te llevas la sorpresa de que tienes un descanso. Tiene varios niveles y metas que te motivan para no dejar de ejercitarte. Sin duda la mejor aplicación que he podido usa 5/5

La mejor app para ejercitar glúteos y piernas en casa. He probado otras pero se vuelven aburridas, ésta no. Los ejercicios son variados, el gráfico de la chica ejercitándose, los aplausos al final, los recordatorios, etc. Es simple pero súper efectiva, en la primera semana puedes notar resultados. Crea un hábito muy sano y fomenta la disciplina, la recomiendo muchísimo.

Hola!!!! La aplicación es muy buena, pero una recomendacion: yo soy un poco vaga xD y no hacía algunos días los ejercicios.. el punto es que arreglen esto: cuando la persona que tiene la aplicación no hace o se falta un día de ejercicios, que se resetee todo, para generar disciplina porque no pasa nada si no lo haces, puedes dejar de hacerlo un mes y retomarlo dónde te quedaste y no pasa nada xD solo le falta eso, es la mejor aplicación!!!

Es genial la app, me encanta! No se repiten todos los días las mismas rutinas y van aumentando de a poco la cantidad de repeticiones. Podes personalizar las repeticiones de las rutinas diarias. Podes crear tus propias rutinas. Te dan puntos por todo, por realizar cierta cantidad de días consecutivos, por horas, etc. La recomiendo, buenísima!

Le doy 4 de 5 estrellas porque no tiene variedad d ejercicios y he visto aplicaciones q tienen rutinas d diferentes tipos por la mañana tarde y noche por lo demás está bien llevo ya 8 días y ya me siento ejercitada esta muy buena pero recomiendo eso para próximas actualizaciones por favor. La verdad no se q más decir😁😅xd se las recomiendo muy buena en verdad ya veré si es verdad q solo necesita 21 días d entrenamiento y me gustó q tuviera sesiones difíciles fáciles y medio el difícil buenísim

Tiene diferentes niveles de ejercicios según tu forma física y todos los días puedes ir ejercitándote con ejercicios sencillos que cualquiera puede hacer en casa. Me gusta como explica con dibujos la forma de realizarlos y el tiempo que debe durar cada uno. La recomiendo, es una app sencilla pero completa.

Rutinas fáciles, y adecuadas al nivel que tengas. Me gusta por que se obtienen buenos resultados si realizas bien los ejercicios, no llevan mucho tiempo y si tienes duda de como realizar cada ejercicio a pesar de los gráficos, puedes ver el vídeo lo explica.

Es muy buena aplicación, y lo que mas me gusta es que no quieren vendernos con imágenes de mujeres con un cuerpo perfecto, que vamos a quedar así, es ridículo hacer eso cuando se sabe que eso se logra con mucho gimnasio, y no tenemos porque llegar a querer ser perfectas para verte mejor, aparte hay chicas que tienen sobrepeso y les hace peor, ya que es algo muy difícil o irreal para la mayoria, la chica de los vídeos tiene un cuerpo normal, no exageran :)

Buena. Me gusta que proponga el entrenamiento en forma de reto. También me gusta que los ejercicios cambien a diario. Le faltaría que pase automáticamente de un ejercicio al siguiente sin que tengas que parar. Pero en general lo recomiendo.

Es una buena aplicación aunque siento mayor trabajo en las piernas :3. Me gusta que puedo escuchar mi música a diferencia de otras apps que lo detienen. Esta perfecta está app no le cambiaría nada, el avance me parece excelente.

Esta buenísima la rutina 3er día de ejercicios y ya siento como trabajan mis músculos..muy bueno es poder adaptar los ejercicios para la vida cotidiana de uno. Se puede empezar de a poco e ir aumentando las series. Me encanta

Te cambia el programa día con día, no te aburres, tiene clips que te explican lo suficiente el ejercicio y links para ver más detalles. Buenísima app para mejorar tus hábitos diarios de ejercicios

Esta exelente la ápp solo que deberia de tener un limite de vueltas ya que forzar de mas el cuerpo puede ser dañino, deberia de tener pocas vueltas para principiantes y ya cuando estes en avanzado que sea opcional de lo contrario esta bien si tiene buenos resultados

Muy buena! No ocupa mucho tiempo, te ayuda a ser mas disciplinado y constante, tiene buenos ejercicios y se ve muy bien cada ejercicio, ademas te alienta a no abandonar el ejercicio con buenos metodos los cuales son los puntos 👍

Excelente para comenzar, para los que no tenemos el habito empiecen por la mas facil hasta que haigan conseguido el habito porque sino querran dejarlo y la idea es ser constante llevo unos dias y mis piernas ya sienten el esfuerzo de los ejercicios, yo lo hago por las noches antes de dormir y asi no siento el entumesido por el dia, para hacer mis rutinas diarias en mis quehaceres

La aplicación ayuda bastante, uno pudde escoger el numero de vueltas y los ejercicios son excelentes, hacen que los musculos trabajen muy bien, es muy recomendable.

La recomiendo voy por 3er día luego de casi 4 años de no hacer ejercicio y en modo fácil a 2 vueltas siento igual que cuando estaba en el gimnasio, un dolor leve que indica que los músculos si trabajan. Yo lo combino con el de abdominales y brazos,espalda y no es por alardear pero siento los musculos más firmes a pesar del poco tiempo.

Retomando y con más ganas está vez.gracias las personas que hacen los ejercicios son excelentes.me agrada ejercitarme así reporto mis progresos próximamente 👍💪 yo me daría la quinta estrella de manera personal cuando logré terminar en tiempo estipulado.udstedes ya tienen la quinta estrella con el hecho de hacer visibles los progresos diarios en la aplicación.envio foto de antes y después al final de este reto de 21 Días gracias por responder de manera tan positiva 🤜🤛💪voy por más 👍🏆

Muy buena! Para principiantes está genial. Los ejercicios varían y, si no armas una rutina, automáticamente te recomienda un básico. Pocos anuncios!

Estoy en el nivel básico de principiantes. No soy de hacer ejercicios. Pero con esta aplicación he podido hacerlo consecutivamente. Me ayuda, me cansa, me enseña. Ideal para los muslos.

La mejor ap que he usado !! Me encanta , cumple con todas mis expectativas 🤩 había usado muchísimas ap y ninguna me gusto tanto como esta 🥰 le doy 5 estrellas xq no tiene para darle más ajjaja la recomiendo 100% , ya tengo 2 semanas usándola y de verdad que se siente el cambio , hay q ser constante para poder ver los resultados, es la mejor ap para usar en esta cuarentena 😁 .

Descargue la App hace más de dos meses y hoy la usé por primera vez; como soy hombre y un poco experimentado en el ejercicio decidí lanzarme a la rutina de ejercicios "Difícil" y debo decir que estoy maravillado con la rutina del primer día (y no dudo ni un poco en que mañana o hasta terminar este ciclo seguirá gustándome cada vez más) Yo sinceramente recomiendo al 100 % esta App, muchas gracias por su aporte, creo que cabe mencionar que ya he usado muchas otras App, pero esta es la mejor.

Excelente app, con pocos ejercicios el cuerpo trabaja muchísimo y se siente la diferencia con los días, todo de a poco obviamente, y ayudando también con comidas saludables y mucha agua es todo un conjunto

Súper bien . Son ejercicios que sientes que tu pierna trabaja . Súper recomendable, es muy buena y además te da tiempo . Son pocos ejercicios pero muy duros y difíciles de hacer .👍💪

Podria decir que esta app de ejercicios no esta mal por los ejejrcicios que contiene. Pero algo que si no me gusto y el cual fue el motivo de mi desisntalacion fue que al momento de hacer mis ejercicios se salia de vuelta al inicio y era un poco molesto volver ponerlo donde estaba.

Muy buena app los ejercicios se van intensificando y cambiando día a día. En verdad se siente el cambio en muy pocos días de entrenamiento.. La recomiendo muchísimo...!!!!

Muy buena app. Tiene ejercicios diferentes cada día y puedes hacerlo a tu ritmo. Son fáciles y dan buenos resultados.

Excelente aplicación. La estoy utilizando desde el mes de abril y ya al mes comencé a ver resultados en mis glúteos, muslos y piernas...e inclusive he bajado un poco de peso y sólo voy por la etapa intermedia. También lo puedes ajustar a la cantidad de repeticiones que deseas. Yo en lo personal hago 2 repeticiones diarias 👏👌💪

Me encanta esta app, siento un cambio y además a medida que avanzas los ejercicios van siendo más difícil la cual es muy divertido y retador ala vez y me gusta también que nunca son los mismos ejercicios y me gusta mucho por eso esto merece 5 estrellas

Es excelente lo certifico con constancia y disciplina los cambios son notables y lo mejor es q te tonificas y a su vez te ayuda a perder peso para estar en forma SIMPLEMENTE ME ENCANTA!!!