Pierde peso en 21 días - adelgaza gratis y en casa
Listo para el 21 Day Fitness Challenge? ¡Empieza a entrenar hoy para ver resultados tangibles y ponerte en forma! Nuevos entrenamientos, planes de acondicionamiento físico y ejercicios con animaciones tutoriales ya están disponibles.
Perder peso en 21 días es una aplicación de entrenamiento popular. Preparamos un plan de entrenamiento científico para el entrenamiento diario, y también se proporcionan animaciones de entrenamiento.
Entrenamiento en casa, adecuado para cualquier persona en cualquier momento.
El entrenamiento 21 Day Fit Challenge, diseñado por un entrenador físico profesional, está científicamente probado que ayuda a mejorar el estado físico y la salud.
Perder peso en 21 días está diseñado para que usted pierda peso de manera rápida y segura.
Tonifica todo tu cuerpo y siéntete como la mejor versión de ti mismo. Caiga cualquier peso extra con un esfuerzo mínimo (¡nada viene sin ningún esfuerzo!) Y vea una diferencia notable en su forma en 21 días. Pruébelo ahora, siga el 30 Day Fitness Challenge y vea cómo se derriten sus células de grasa.
Principales características de la aplicación
- Plan de entrenamiento inteligente
- No se necesita equipo
- Entrenamientos cortos y fáciles guiados
- Animaciones y video guía.
- Seguimiento del progreso de la pérdida de peso
- Ejercicios de peso corporal de abdominales, piernas, glúteos y glúteos
- Incrementa gradualmente la intensidad del ejercicio
- Escuchar música mientras pierdes peso
- Entrenamiento en cualquier momento, en cualquier lugar;
- Comparte tus resultados de entrenamiento en las redes sociales;
- Apto para todos los niveles, desde principiantes hasta profesionales.
Plan de entrenamiento inteligente
- Basado en tus parámetros y metas personales.
- enfocado fuertemente en tus zonas problemáticas
- ajustes del plan en tiempo real de acuerdo con sus comentarios y progreso (impulsado por la Inteligencia Artificial de la plataforma de aptitud personal de Verv)
- gestionas tu horario de entrenamiento y seleccionas el número de entrenamientos por semana
No se necesita equipo
Fat Burning Workout ofrece un entorno de entrenamiento 100% en el hogar donde no se necesita ningún otro equipo para ayudarlo a ponerse en forma.
Entrenamientos guiados cortos y fáciles
- Sesiones de entrenamiento de solo 7 minutos por día.
- Soporte de video y audio.
- Gran variedad de ejercicios.
Motivación
- las últimas mezclas de música para mantenerte energizado durante el entrenamiento
- recordatorios inteligentes para mantenerlo informado sobre los próximos entrenamientos
- Estadísticas detalladas del progreso del peso: observe su progreso y disfrute de los resultados.
- Consejos útiles para inspirarte para una vida saludable y feliz.
Obtén tu plan de entrenamiento personal de entrenamientos cortos y fáciles en casa. ¡Descarga la aplicación para iniciar la transformación del cuerpo ahora mismo!
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Me escanta esta aplicacion. Los ejercicios realmente se siente trabajar. Solo llevo 2 dias usandola y me siento super bien. Deberian incluir dietas y ejercicios de calentamiento para el inicio y final de la rutina. Y sino es mucho pedir ponerla en español estaria super. Luego le cuento de los resultados. Hasta luego...
Excelente app ya que es muy amigable en su manejo, ejercicios sencillos nada complicados, acompañados musicalmente al momento de estar realizandolos, lleva una estadística de evolución conforme a datos inicialmente recabados.
Es muy buena. Te da el entrenamiento de acuerdo a tu peso y esta muy bien explicado. te acompaña mostrando los ejercicios en movimiento. No le pongo cinco estrellas porque solo esta en ingles,aunque igual se entiende.
Funciona. Muy fácil de hacer. El entrenamiento se intensifica de manera paulatina apenas lo noté. En tres semanas un cambio radical: de sedentarismo total a un estado óptimo activo. Superior a otras app
Los ejercicios son buenos, pero el conteo Correcaminos... va más rápido de lo normal.No da tiempo a terminar ni se puede programar los segundos de descanso... Si corrigen estos 2 detalles, les doy 5*
Los ejercicios son súper sencillos y fáciles de entender, puedes hacerlos en unos minutos antes de trabajar o en un break. Hasta ahora ha sido muy buena la experiencia
Me encanta porque 1- es gratis 2-son ejercicios fáciles 3- No son muchos ejercicios 4- me está funcionando y solo llevo 1 semana y un día me encanta es muy recomendable
Lo comenze a usar todas de una... En un día empeze las 4 rutinas y me mató las piernas no podía ni pararme lo deje por 3 días cuando el dolor paro he vuelto a comenzar... Es muy intenso pero vale la pena.. Buenísima 100% recomendada.
Recién comienzo pero está genial que tenga música y a la vez las indicaciones. Me encantó luego les cuento los avances.
Ejercicios sencillos y que se pueden realizar prácticamente en cualquier lugar. Con opción de pausar el ejercicio si requieres de tiempo para cambiar de posición
Me gusta mucho porque cada día te da nuevos ejercicios y a su vez te va variando la cantidad de repetición, también te da días de descanso y da muy buenos resultados, excelente app♡
Muy buena para hacer ejercicio desde casa muy bien y no están muy complicados al realizarlos y si quema uno bastante calorías al realizarlos
No le pongo 5 por que apenas llevo cinco días. Pero me he sentido muy bien y parecen muy efectivos los ejercicios. Nada complicados pero notas que tu cuerpo trabaja. Cuando termine el reto prometo regresar y compartir mis resultados.
Pues hice el dia 1 y día 2 de ejercicio y en un solo dias y al día siguiente no me pude ni levantar de mi cama porque los ejercicios estaban fuertes , todavia no e terminado los 21 dias pero estoy en eso
Exelente. .me encanto. Además que te va diciendo que es lo q tienes que hacer está muy completo. Espero llegar a mi objetivo pronto. Bueno ahora sí creo que no me va a dar flojera hacer ejercicio. Espero en un mes pueda alcanzar mi objetivo..
Excelente app ..recomendasima..lo bueno es que una vez que empiezas el entrenamiento no debes de estar manipulando el movil para pasar al siguiente ejercicio ni para controlar los tiempos👌
Me gusta que los ejercicios están bien explicados y que el avance es progresivo. Lo malo es que no puedo tomar el descanso que marca. O tal vez no se cómo. Pero fuera de ellos siento que funciona.
Está muy buena! Es muy clara y a tiempo! Lo único que agregaría es la descripción de cada ejercicio en castellano.
Hasta el momento muy bien, me gusta que no dejen mucho espacio de tiempo entre cada ejercicio, así el calentamiento es constante. Muy bueno!!
Si pones tu estatura y pesos correctos los ejercicios se adecuan a tu cuerpo y peso si eres constante podrás ver resultados y dormir bien sin estrés y sonreír mejor el 1er día y 2do sientes un poco maculque pero los ejercicios son super acomodados prueba te la recomiendo esta app es muy buena no olvides que para q no te duelan los músculos debes tomar agua y de poco en poco nuestro músculos resisten más
Me encanta!! Ejercicios fáciles, tiene recordatorio para que no "se te olvide" ningún día. Si pones el peso y altura y te dice el índice de masa corporal. También te dice las calorías que vas perdiendo!!
Muy útil y simple. Sólo cambiaría la voz por una más motivadora. Después excelente app.
Me gustó, el avance y complejidad de los ejercicios de forma evolutiva y la música de fondo ayuda muuuuuuucho 😁👌🥳
Muy buena y sencilla solo que va muy rapido en los decansos y no da tiempo suficiente de cambiar postura. Pero en si es una muy muy buena aplicacion me ha ayudado mucho
Me parece una excelente aplicación que se adecua al esfuerzo y el tiempo, me encantan los ejercicios y que lleve un control
Excelente app. Es muy completa. Llevo seis días continuos, y puedo ver un pequeño progreso en mi .
Meencanta como pone musica para entrenar y que puedes pausar para descansar esta super buena la app me encanta aparte hay diferentes ejercicios me encanta 5 estrellas para la app
Muy buena app a mi me ayudo mucho la recomiendo .Yo la use por un tiempo y baje mucho de peso .Luego la elimine .pues busque otras .pero ahora la descargo de nuevo .Pues para mi aha sido la mejor app Que ehe podido descargar para la perdida de peso.Felicitaciones 👏👏
Me ha gustado mucho, los ejercicios no son tan complicados pero siento el trabajo en todo el cuerpo. No le doy 5 estrellas porque aún no he terminado los 21 días!
Apenas comienzo a usarla, pero me gusta. Es completa, poco tiempo de descanso y ejercicios para todo el cuerpo. Al ser cortos los ejercicios hago más de un día a la vez. En general es útil..