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Practica yoga para principiantes - Yoga en casa

¿Quieres eliminar las arrugas y rejuvenecer la piel?
¿Quieres recuperar tu juventud y cuerpo delgado?
¿Desea encontrar una forma de ejercicio suave y relajante para ayudar a aliviar el estrés?

El yoga es la opción perfecta que muchas mujeres eligen para recuperar la juventud, recuperar la salud y mejorar la sensualidad. Además, el yoga para principiantes también brinda a las mujeres muchos otros beneficios del yoga.

BENEFICIOS DE LA YOGA:
✓ Posturas de yoga para principiantes ayuda a tonificar los músculos de la cara.
✓ Yoga Poses For Beginners ayuda a que la piel brille de color rosa.
✓ Las posturas de yoga para principiantes borran las arrugas y rejuvenecen la piel.
✓ Yoga Poses For Beginners ayuda a las mujeres a ser más sexy.
✓ Posturas de yoga para principiantes ayuda a preservar la belleza de las mujeres.
✓ Posturas de yoga para principiantes ayuda a equilibrar las hormonas en el cuerpo.
✓ Posturas de yoga para principiantes regulan el sebo, limitan el acné.
✓ Posturas de yoga para principiantes aumenta la circulación sanguínea en la piel.
✓ Posturas de yoga para principiantes elimina toxinas y previene el envejecimiento.
✓ Yoga para principiantes ayuda a mejorar la memoria.
✓ Yoga para principiantes es bueno para bebés embarazadas y naturales.
✓ Yoga para principiantes te da una sensación de confort y relajación.
✓ Yoga para principiantes ayuda a reducir el estrés y repeler la depresión.
✓ Yoga para principiantes es la manera perfecta de mejorar la forma delgada.
✓ Yoga para principiantes ayuda a mejorar la flexibilidad y flexibilidad para el cuerpo.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES YOGA PARA PRINCIPIANTES:
✓ Un plan de entrenamiento de 30 días está disponible para que los principiantes practiquen yoga.
✓ Entrenar de acuerdo con el área objetivo del grupo muscular individual.
✓ Fácil de aprender e implementar lecciones de yoga para principiantes.
✓ Reducir el estrés, la fatiga y el relax.
✓ Practicar yoga diariamente en casa, sin equipo.
✓ Video 3D es tu entrenador personal.
✓ Completo de ejercicios básicos de yoga.
✓ 100% aplicación de yoga gratis!
✓ Recordatorios y ejercicios de seguimiento, control de peso e IMC.
✓ Además, los ejercicios de yoga pueden ayudar a perder peso, quemar grasa del vientre.
✓ Aplicación diseñada para muchas edades: hombre, mujer, adulto mayor ...
✓ Hay muchos cursos de yoga para estudiantes desde niveles básicos hasta avanzados.

CURSOS DE YOGA:
✓ Practicar yoga para principiantes en 30 días.
✓ Practicar yoga para articulaciones abiertas de cadera durante 1 semana.
✓ Practicar yoga para reducir el dolor de espalda y bueno para la columna vertebral durante 1 semana.
✓ Practicar yoga para reducir la grasa del vientre en 1 semana.
✓ Practique yoga para un área de glúteos firme y atractiva durante 1 semana.
✓ Practicar yoga para dormir bien y dormir más profundo durante 1 semana.
✓ Practicar yoga para adelgazar y adelgazar en 1 semana.
✓ Practicar yoga para fortalecer las caderas pélvicas y musculares durante una semana.
✓ Practicar yoga para relajar los músculos y aumentar la flexibilidad en 1 semana.

ESTILO DE YOGA:
✓ Hatha Yoga
✓ Gentle Yoga
✓ HIIT Yoga
✓ Lyengar Yoga
✓ Pilates Yoga
✓ Power Yoga
✓ Prenatal & Postpartum Yoga
✓ Restorative Yoga
✓ Vinyasa Yoga
✓ Yin Yoga

YOGA POSE BASIC:
+ Mountain Poses.
+ Downward Facing Dog.
+ Plank Poses.
+ Tree Left.
+ Tree Right.
+ Warrior I.
+ Easy Pose.
+ Neck Stretch.
+ Easy Pose.
+ Yoga Squat.
+ Boat Pose
+ Happy Baby
+ Shoulder Expansion
..........

Categoría : Salud y bienestar

Búsquedas relacionadas

Reseñas (30)

Zha. G. 22/06/2020     

Me ha encantado! Aparte de que me ayuda a relajarme bastante y sacar las malas vibras, mientras lo disfruto, estoy bajando de peso... una aplicación genial. La música relaja bastante y te ayuda a despejarte de todos tus problemas. Lo único que cambiaría es la voz robotizada ya que impide la relajación completa... pero de resto, es una app genial

Ang. E. L. D. 08/06/2020     

Es fantástica, si se pudiera corregir la vo robotizada sería perfecta, ya que no facilita la relajación. Me gusta que las practicas se pueden pausar de ser necesario y la música es muy bella y relajante. Te lleva una bitácora y tiene recordatorios y planes personalizados a diferentes niveles. Comencé el plan de yoga para principiantes y hoy voy a hacer la prueba de un mes de premium a ver que tal.

Giu. N. 21/05/2020     

Es una buena aplicacion peor apesar de que me gusta me veo obligada a enumerar las fallas de la aplicacion para ver si lo arreglan. 1-No podes ponerle pausa a los ejercicios(se los salta cuando apretas el boton de pausa) 2-No hay mucha variedad en los ejercicios. 3-a veces la voz de guia no se cordina con las imagenes (también a veces no se escucha) 4-a veces te dice que terminaste la clase cuando no es asi...

Kim. I. J. 14/05/2020     

Cuando descargue esta app pensé que iba a ser muy buena pero cuando entre me di cuenta que funcionaba muy lento es bonito que tenga muchas opciones de entrenamiento pero si estas fuera de línea(no tienes Internet) prácticamente no funciona y si tienes Internet funciona muy lento y súper mal realmente no la recomiendo.... Me decepcione totalmente... Almenos si encontré otras apps realmente buenas. 🙇thanks🙇

San. R. 05/06/2020     

La interfaz es muy bella, el personaje guía es muy explicito....lo único malo de la app es la terrible voz de google translate, todo iba muy bien hasta que empezó el ejercicio, no pude concentrarme por ponerle atención a la voz horrible del translate. Deberían tener a un maestro que te lleve por el proceso con una voz calmada.

Un. u. d. G. 23/04/2020     

Es una app muy práctica que te deja escoger las posiciones de acuerdo a lo que necesites trabajar. Te proporciona las instrucciones de manera verbal y gráfica tomando el tiempo de principio a fin. Si deseas tener un acceso total el precio me parece más que justo para la calidad que ofrece. Me gustó (:

Un. u. d. G. 13/04/2020     

Definitivamente es muy bueno. El primer uso pude experimentar como los músculos de mi cuerpo respondía al estiramiento de cada postura, y la sensación agradable que deja a finalizar los ejercicios es de otra mundo. ¡¡Me encanta la yoga!!

Ana. G. V. 05/06/2020     

Me gusto que hay muchos ejercicios y niveles. Pero nunca pude hacer que el audio o voz guía funcionara, entonces tenía que estar viendo la app para ver cuando tenía que cambiar de ejercicio y no me permite concentrarme como debería. La música no ayuda tampoco en ese aspecto.

Mar. A. 23/08/2020     

Sencillamente genial. Me gusta mucho la distribución de los ejercicios. Me permite dejar la mente en blanco pues me guía paso a paso, inuyendo la respiración. El tiempo de las sesiones es muy adecuado para beginners. La uso a diario. 🙏

Dib. 18/05/2020     

No tengo nada q decir respecto a la aplicación... Es solo q..... NO ME DEJA ENTRAR!!!! Llegó hasta la explicación y luego me dice "no se pueden descargar datos del servidor, intente nuevamente más tarde" 😠😠😠😠 estoy la verdad muy molesta porque hice mucho esfuerzo para poder descargar la aplicación. De verdad les digo q se veía muy buena la aplicación. No la voy a desinstalar a ver q logro, pero si alguien me puede ayudar con mi problema, le agradezco de antemano. Att: Marivi 🖤

Tam. 30/04/2020     

Apenas estoy comenzando, no conozco ninguno de los movimientos y no trae ningún tutorial previo para ver los movimientos correctos, el cronómetro solo corre y me veo estúpida solo mirándolos. Si tengo que repertirlos me toma como que gasté el doble de calorías...

Tat. C. 17/08/2020     

Es muy agradable, la música me encanta, y la guía es perfecta. Había instalado anteriormente otras apps, pero sin duda ésta ha sido la más cómoda para mis rutinas de Yoga.

Ign. D. L. L. 13/06/2020     

Me encantó aplicación, tiene una gran variación de ejercicios, para toda la familia y te ayuda si eres principiante o acanzado. Además tiene muchas posiciobes relajantes. Y te ayuda en tu respuración en los ejercicios.

Jen. M. 28/05/2020     

Me gusto mucho la practica. Soy principiante y me parecía muy pesado en clases presenciales pero este estuvo muy bien. Sin embargo en ocasiones las indicaciones no son congruentes. Dice inhalar cuando debe ser exhalar. Por favor corrijan eso, es muy importante.

Un. u. d. G. 15/04/2020     

Cuando entras en uno de los programas no hace los ejercicios seguidos. Se para, tienes que volver a entrar, darle al siguiente ejercicio y asi constantemente. Un dia de 20 minutos de ejercicio se pueden volver una hora.

Un. u. d. G. 26/04/2020     

Para estos tiempos es una gran app! Desde las posturas, los ejercicios, el manejo de la respiración y la ambientación músical. Todo es genial.

Sir. C. V. 18/07/2020     

Recomendada para aquellas y aquellos que deseen iniciar en el yoga... Posee un desface entre el audio y el movimiento de la animación, a partir del tercer ejercicio.

jen. p. 24/06/2020     

Súper mala la app, no realiza completa la rutina, me la recortó de 10 ejercicios 1 porque dice que no se pudo cargar la siguiente y debería descargarse toda y luego empezar, aparte de que la voz no coincide con la mujer robotizada, no la recomiendo

Un. u. d. G. 22/03/2020     

La ampliación es buena, lástima que la mayoría de funciones sean pagas y que, a pesar de esto, salgan numerosos anuncios. Traten de nivelar que haya más funciones y mas anuncios o las mismas funciones con menos anuncios

Un. u. d. G. 24/02/2020     

Me gustan los ejercicios son sencillos y van a un ritmo bueno, la app tiene buen estilo; lo malo es que para ver prácticas más avanzadas toque pagar.

Un. u. d. G. 01/04/2020     

La verdad a mi me gusta demasiado aprovechando la cuarentena probé algo que quería pero no podía lo único que no me gusta es que para algunas prácticas necesitas pagar o ver un video pero es muy poco y si vale la pena la recomiendo mucho

Un. u. d. G. 03/04/2020     

No es nada útil. No hay gran variedad de ejercicios y las "clases" Durán menos de 5 minutos. Los ejercicios son muy repetitivos y no trabajan la zona que dice trabajar. No lo recomiendo para nada.

Ali. M. L. P. 22/07/2020     

Muy buena app, aún si no puedes pagar el servicio premium, el curso de 5 semanas gratuito es muy bueno y si eres alguien que recién está aprendiendo y no tienes mucha flexibilidad o fuerza esta app es perfecta para trabajar en eso

Un. u. d. G. 08/04/2020     

En este tiempo de cuarentena ayuda en forma sencilla y clara y con una musica super relajante a bajar la tensión y encontrarse con uno mismo!!

Un. u. d. G. 21/12/2019     

No se descargan los ejercicios y todo necesita compra por Internet y desde Cuba no se puede así que no sirve la aplicación desde Cuba. Muy bonita y todo pero no la puedo usar. 😭🤷🏼‍♀️

Eze. F. 23/05/2020     

La aplicación no es el problema,el problema son los ejercicios que no me sirvieron...pase como tooooda una semana haciendo esto y nada no cambie de forma no adelgase nada y yo hago los ejercicios bastantes bien hasta me tomo 2 clases por día e incluso los sábados y domingos porfavor mejorar los pasos DESDE YA MUCHAS GRACIAS

Dar. J. G. F. 29/04/2020     

Esta aplicación es súper buena en serio si ayuda mucho, y además de que puedes escoger tus ejercicios obvio que hay unas cosas que cuestan y esas son mas elaboradas como hacer tu rutina, recordartela, etc. En fin esta aplicación me encanto y obvio que le doy 5 estrellas 👏👏

ANG. A. 04/08/2020     

Me gusta mucho la dinámica de las poses, aunque la voz es muy robótica y seria bueno que se pudiera ver el ejercicio antes para hacerlo mejor.

Un. u. d. G. 18/02/2020     

Buscaba cierto ejercicio (Puente) en una aplicación de Yoga y por fin la encontre! Se ve buena y puedes entrenar las diferentes areas de tu cuerpo como por ejemplo, gluteos, piernas, abdominales, brazos, etc... Veremos que tal :)

Un. u. d. G. 25/03/2020     

¡Me encanta! Explica perfecto cada ejercicio, hay para todos los niveles y además está acompañado de música. Es fabulosa!