7 Minutos Entrenamiento
MUCHOS ENTRENAMIENTOS
Cuerpo completo, pecho, brazos, piernas, abdominales, glúteos y más ...
PROGRAMAS DE EJERCICIOS
Elija cualquier plan de entrenamiento de 30 días para alcanzar sus metas y permítanos guiarlo.
CREA Y PERSONALIZA TUS PROPIOS ENTRENAMIENTOS
Construye tus propias rutinas a partir de muchos ejercicios incorporados.
COMPETICIÓN
Desafía a tus amigos en línea. Ver y comparar las estadísticas y recompensas de cada uno.
PERDER PESO Y CONSTRUIR MÚSCULO
El entrenamiento de 7 minutos está científicamente probado y respaldado por la investigación de ACSM. ¡Una rutina rápida de ejercicios con 12 ejercicios que realiza cada ejercicio durante 30 segundos con intervalos de descanso de 10 segundos funciona!
PRO
Pruebe las funciones que se pueden comprar o simplemente diviértase con todos los entrenamientos gratuitos :)
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Es muy buena, no tiene tantos anuncios como otras, no interfiere mientras ocupas otras aplicaciones y lo mejor es que puedes seguir escuchando tu propia música mientras sigues los ejercicios 👌🏽
La verdad es que hasta ahora la app me parece simplemente estupenda, no tiene tantos anuncios, son ejercicios fáciles y sirven mucho, enserio es la mejor, muy recomendable 🥰
Todo lo que s necesita para estar en forma en una sola app. Fácil de usar y con muchas opciones que la complementan.
Las rutinas para mi edad son excelentes tengo 56 años de igual manera se puede ejercitar de acuerdo a tu condicion fisica
Es la mejor app para ejercitarte aparte de q elijes la dificultad me parece muy buena app la recomiendo 👍
Muy buena y práctica teniendo en cuenta el poco tiempo que requiere y los resultados que logra
Cambio mucho. No me sirve, tenes que pagar por casi todo y tiene mucha propaganda
Muy buenos los ejercicios, con constancia de ve los resultados.
Es práctico, completo y lo mejor de todo que no dedicas mucho tiempo
Es una app muy importante y excelente para sobrellevar este momento de aislamiento.
muy buena le faltaría algún detalle pero está muy completa. recomendable
es muy practica para disciplinarme en el ejercicio por el tiempo
Rutinas fáciles y útiles para acer ejercicio rapido.
me gusta muy informativa y para los principiantes hay que llevarlo suave
Muy buenos ejercicios para todo el cuerpo
Es excepcional para lograr un cuerpo saludable
La mejor aplicación para hacer ejercicios en casa
Excelente aplicación. No hay 10 estrellas, pero, se las merece.
pongo una estrella porque me parece muy machista que en lugar de poner mujer o hombre ponga hembra , eso suena muy machista.
Excelente para hacer en estos momentos en casa
muy buena aplicación me ha servido!!!!!!!
El mejor entrenador en tu casa!
exelente!!! jajaja y el imbecil que puso que esta app es machista porque no tiene una mujer es un idiota😆
Es muy práctica!
Muy buena aplicacion
Me encantó ésta aplicación
Bien
Excelente aplicación. En verdad funciona. Y tú puedes modificarla de acuerdo a la intensidad que quieras. Desde muy leve a intenso. Y trae programas que te motivan. Es muy útil para aquellos que tenemos que hacer ejercicio en casa. Y se puede hacer en la noche después de trabajar. No creo que haya mejor aplicación. Me encanta.
Bastante completo
Una app exelente si haces una rutina cada día de la semana te vas a marcar se las recomiendo demasiado la mejor app que he probado en dos años y además no contiene ningún anuncio son rutinas muy fáciles de hacer para los principiantes descargenla