Abdominales - Reto De 21 Dias
Esta aplicación es ideal para aquellos
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Es una excelente aplicación ya que tiene varias rutinas de ejercicio y tiene rutina de alimentación, lo único que seria lo entre comillas malo es que no te da la oportunidad de ver cuantas calorías quemas pero en si la APP es muy buena,por ultimo al entrenar te da la oportunidad de poner el tiempo que quieras para descansar y puedes poner la dificultad. SE LAS RECOMIENDO!!!
Buena aplicacion. aunque no es perfecta. destaca que es gratuita, que las rutinas son buenas y bien ejecutadas sirven de mucho, el modo “arcade" del reto y su sustema de puntuaciones y tiene hasta opciones de un plan dietario basico, pero la app se queda un poco, podria ser mas fluida y dar avisos más fuertes, la apariencia es hermosa aunque en la interfaz que sale durante las rutinas se queda muy corto. podria mejorar ese aspecto e incorporar un narrador con voz para los ultimos segundos.
dentro de todos los programas que tienen que ver con rutinas de ejercicio , este es uno de los mejores que he descargado a mi movil. me gusta su rutina de ejercicio es muy variable , son muy variable tambien, sus dietas me encantan, trato de seguirlas hasta donde puedo como lo establece el programa puedo decir que gracias a esta app he aprendido a comer sano y muy saludable y los resutados han sido muy evidentes .
La aplicación es excelente, llevo 2 meses usándola y da muy buenos resultados, claro que como tu eliges el ritmo de ejercicio, tu decides cuanto ejercicio quieres hacer y cuando hacerlo solo es para gente comprometida que realmente quiere marcarse, y esta dividida en niveles para gente como yo que nunca habían hecho ejercicio y va subiendo de nivel y dificultad
Se siente mucho el trabajo de abdomen la verdad, y se puede ajustar cuántas rondas de entrenamiento quieres hacer por día, pero sea quien sea, yo creo que hacer una ronda al día no sirve casi nada, debería haber un mínimo de 3 o 4 vueltas y que no lo puedas cambiar. Por otro lado no es magia, hay que ser constantes y tener buena dieta, sería bueno si añaden eso. Pero en general muy buena para mejorar el abdomen.
Hoy es completado mi día 21. Evidentemente los cambios son notorios. Muchas gracias. Sin embargo estas son mis sugerencias. La idea de un dibujo animado se presta para errores hay ejercicios que no sabía bien como hacer y aunque haya info se presentan dudas. Pienso que si se va a obtar por el dibujo como ejemplo debería ser un dibujo más preciso con tiempos precisos en qué tiene que durar el movimiento del ejercicio. De resto pues bien. Les agradezco por este desafío.
Es la mejor app de todas las que he probado de este estilo, además me parece una muy buena idea acumular puntos para desbloquear rutinas de mayor nivel, al igual que logros que te dan más puntos, motiva un poco el hecho de tener ese "juego" en mente y así obligarte a hacer esos logros y repetir las rutinas con tal de avanzar cada vez más (10/10)
Le baje la calificación porque una vez que completas casi todos los niveles la motivación de obtener más puntos cae en picada, sin mencionar que después de llegar a Campeón no existe más nada y deja de ser desafiante! Si no mantienen el interés de los que entrenamos más duro jamás llegarán a ser la mejor app de todas, y lo tienen todo para serlo. Finalmente completé todos los niveles y la borre! A buscar motivación en otro lado!
Excelente aplicación. Mide progresión en el grado de dificultad, descansos, repeticiones, etc. Recomendable para principiantes y para quienes ya están en forma.
Es una buena aplicación, pero me gustaría que pongan una opción para detener el tiempo, porque hay veces que en medio de un ejercicio tienes que hacer algo y el tiempo sigue pasando también me gustaría que pongan mas variedad de ejercicios pero por lo demás todo está bien. Con esta ultima actualización se está ganando un cinco estrellas.
La aplicación es muy buena, tiene bien sus tiempos y el dibujo está muy bien, al igual que los ejercicios son muy buenos, puedo decir que yo hago ejercicio y empeze a hacer esto y en el fácil hago 2 diarios y en los pocos días que llevo noto el avanze en resistencia y en el abdomen.
Excelente ejercicios sencillos pero fuertes sin lastimar las arriculaciones. Se ven las cambios y como a poco te adaptas y hay cambio. Gracias al equipo y sus desarrolladores. Exitos en sus labores. Muchas gracias por compartir. De repente sería bueno alguna breve explicación de cada ejercicio como contribuye a los músculos. Saludos
Es súper buena. Yo apenas llevo unos días , por eso aun no veo resultados, pero es porque recién empecé a usarla . Los dibujos dan una muy buena explicación Y las instrucciones siempre son claras. Si quieren tener una buena forma descarguen la app, la recomiendo mucho a los adolescentes y a los adultos. (Si te duele el abdomen, esta funcionando) (tal vez sudes y te canses pero eso es parte de los ejercicios )
La rutina que ofrece la app esta muy buena ya que es progresiva . En mi caso utilize la rutina "difícil" y al tercer dia ya vi resultados positivos y ahora que voy en el dia 12 podria decir que los abdominales se marcan bastante bien . Aconsejo probar el nivel difícil ya que los otros niveles son muy leves para obtener esos resultados en el tiempo que promete la app
Es muy bueno, se nota el cambio, junto con la alimentación y el ejercicio se puede hacer un buen cambio, apenas empeze con esta app pero la verdas es que es bastante buena, y el toque de los puntos, osea de ir ganado punto mientras mas juicioso y perseverante seas es un toco muuy buno y divertido
Yo antes quería hacer ejercicio con el baile, por bailar baje mucho de peso, pero ahora ya que estoy bastante flaco tenia que empezar a tonificar, por ese me descarge está app, no tenía tanto que esperar pero la verdad WOW, los felicito a los que hicieron está aplicación, no complete el reto pero hice más de 21 dias, y les juro que los resultados son satisfactorios y notables, un gran cambio en mi abdomen (audios subliminales sumado a los ejercicios) muy buena la app los felicito
Es genial, me encantan las rutinas, es genial como los entrenamientos son variados. Es muy agradable que la aplicación lleve el numero de dias de los entrenamientos, porque eso te motiva. Es muy bueno que incluyeran una guia de alimentación. Y la cereza en el pastel es que puedes tener un entrenamiento aleatorio y puntuaciónes por lo que haces. En lo personal esta aplicación, me ayudo a retomar mis entrenamientos de abs y de verdad siento los resultados. Incluso si nunca entrenaste es buena.
Creo que borraron mí opinión anterior, pero la vuelvo a poner. Muy buena app con rutinas geniales. Mí única observación seria que le agreguen la chance de volver al ejercicio anterior, porque ayer le di sin querer dos veces a siguiente y no podía volver atrás sin cancelar el entrenamiento
La verdad la estoy probando y es muy buena app en los ejercicios diarios me demoro 4 minutos y termino por ese día,también es algo muy conveniente que la app posea una dieta que te ayude así ya no hay necesidad de descargar o buscar esas dietas también el hecho que posees niveles que se suban con puntos es espectacular y que podrás diferentes dificultades igual sin hablar de que te mandé un reto aleatorio eso me enamoro en resumen muy buena app bastante complementada y sin tantos anuncios.
Bueno esto es según mi experiencia en estos 21 días, en si la app tiene buenos ejercicios, la dietas igual pero le daré 4 estrellas porque. La app le falta una parte muy importante del entrenamiento que es Calentamiento, si no calientas puedes tener problemas. Otra cosa que no me gusto que en mi caso el abdomen ya lo tengo fuerte, por lo cual empecé en difícil de una ya que fácil y medio no me serviría, terminando difícil 1 para difícil 2 me faltaban puntos lo cual me obliga a hacer las otras
En si es buena la aplicación, yo la use y logré notar grandes cambios, y con esta cuarentena, es mucho mejor! Mi única duda, si es que hay una aplicación igual, pero, para incrementar la estatura, lamentablemente a causa de herencia soy de baja estatura, y me gustaría incrementar lo, aunque sea unos centímetros jzjz. Fuera de eso, la aplicación es genial, recomendado💙👀👌
buena, aunque estaria mucho mejor si, le pusieran voz de guia, y que mostraran el número de repeticiones en el tiempo de descanso. Y tambien que pongan los ejercicios para el lado izquierdo y para el derecho. por que en el tablon lateral solo ponen un solo lado. gracias y espero puedan mejorarlo. saludos.
Es muy Buena se lo recomiendo. Ten presente si llevas muchos tiempo sin entrenar empieza con nivel fácil para que caliente si siente que es muy suave lo entrenamiento sube al nivel Medio poco a poco. No empieze el nivel difícil si no estás acostumbrado hacer estos tipos de ejercicios. Los resultados se ven si le pones cariño y amor al ejercicio sea el nivel que estés. Saludos y felicidades por el app
Me parece una aplicación excelente, te mantiene activo con su sistema de puntos, con los que desbloqueas nuevos entramientos, además se notan los cambios y te dan la opción de añadir vueltas al entrenamiento que estás realizando. 10/10
muy buena app pensaron en todo tiene una ayuda o ejemplo para hacer dieta los niveles principiante a avanzado están bien solo me gustaría por decir algo solo por decir seria que se extendieran con los ejercicios osea q aya más y también me gustaría poder calcular mi índice de masa corporal. Espero respondan
todo lindo, lo unico, que tuviese que existir la posiblidad de conectar la app a la cuenta de google, facebook o que te de la opcion de crear una cuenta que guarde tu progreso, ya que si se te llega a extraviar el celu o borrar la app es un bajon perder tu progreso y tener que improvisar para seguir con tu entrenamiento, solo eso
Es bastante buena, lo que más me gustó es que te hace recomendaciones de la dieta que deberías de llevar a cabo, buena app, complete la sesión 2 y ya me estoy marcando, espero que con la tercera ya me marque bien. Un consejo si no se están marcando puede ser pura razones variadas, entre ellas: - No haces correctamente los ejercicios - No tienes una dieta balanceada - No eres constante O la peor no haces ninguna de las anteriores, sigue las indicaciones y verás como que si funciona ;)
Muy buena la aplicación, además de agregar la opción de una dieta, trabajos buenos y con opción a hacer más vueltas. Además de que es muy motivadora la parte de los puntos para aumentar de niveles.
Es muy bueba llevo unos cuantis dias(7 dias) y ya empeze a sentir los resultados solo deberian de poner un boton de tener el tiempo o reiniciar el ejercicio que se estaba hacuiendo por que luego se tiene que hacer algo en medio de los ejercicios y sigue cirriendo el tiempo y tambien deberian de poner mas variedad de ejerciocios si se puede, pero esta bien lo que tiene de ehercicios y ayudan :)
La aplicación me gusta mucho. Los ejercicios son sencillos y tu eliges el nivel que quieres. Incluso agregan la opcion de que si quieres dar una vuelta mas. Ademas que configuras la rutina a como lo deseas. Sin embargo, me gustaria pueda agregar cuántas calorias se esta quemando con cada rutina. Lo demás, está perfecto. Me encanta el temporizador que tiene.