Ejercicio de aumento de altura
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Plan de entrenamiento para usted o su hijo
Plan de entrenamiento para cada uno (menores de 19 años y mayores de 19 años)
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Todos los entrenamientos son diseñados por un entrenador de fitness profesional. Guía de entrenamiento a través del ejercicio, al igual que tener un entrenador físico personal en su teléfono (Spots Jump, Colgando, Cobra Stretch, Super cobra stretch ...)
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Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Le doy 5 estrellas a este app porque me encanta hacer ejercicio y los ejercicios que salen en esta app son muy buenas son Ejercicios para estirarte y para qué crezcas un poco más. ☆☆☆☆☆
Holaa, estoy usando su aplicación para crecer de altura desde enero, llevo 4 meses haciendo los ejercicios😁😁, tengo 20 y mido 1.60 me gustaría poder crecer hasta 1.68 o 1.70 Tan pronto vea resultados les cuento, que tal me fue:)
Bueno en tan poco tiempo y siguiendo los consejos de aumemtar me esta haciendo de mucha ayuda aunque no sea notable si es muy bueno
Es muy útil y me encanta cuando ponen la música se lo recomiendo
Acabo de instalarla he leído buenas reseñas, regresaré em 6 meses, para compartirles mis resultados saludos y éxito en todo, el pensamiento es poder, vamos con todo......
Bien,nada más que hay muchos anuncios
esta rebueno,lleva una guia de como hacer los ejercicios a la perfeccion con un excelente temporizador,tiene 2 niveles medio y duro, además que esta en ingles solo cuando habla ayuda a la pronunsacion 2x1 masomenos estaría bueno que le pongan fechas indicando cuando respirar y cuando no en cada ejercicio y cuando se aplica la fuerza en los pies o rodillas en casos de algunos ejercicios
Muy buena la aplicación, tiene un software impecable y te ayudan a calcular el tiempo e incluso si deseas te ponen música. Lo medio molesto son las propagandas pero como son casuales y no interrumpen la rutina de ejercicios cuando la inicias entonces queda perfecto. ¡La recomiendo demasiado!
Apenas instalé la App hace unos minutos y ya me molestaron un poco los anuncios en exceso, es que si lo son, ya que para casi cada acción que realizo, me salta una publicidad, si la redujeran un poco les pondré más estrellas y cuando pase un mes mínimo de usarla, si veo resultados la subiré a 2-3 y hasta 4 dependiendo de los resultados y si reducen Ads pues las 5 posiblemente, se ven ejercicios muy buenos, vuelvo en un mes :D.
La e estado probando ando por mi 7mo día y ya noto cambios e mejorado mi elasticidad y me siento relajado con estos estiramientos me siento genial la verdad es que es una app muy buena me encantaría ver como va creciendo con el paso de el tiempo yo siempre voy a estar apoyandolos GRACIAS!!!!!🍓 Por cierto me puedes decir cuántas veces tengo que hacer los ejercicios a la semana lo hago todos los días por la mañana y por la noche lo estoy haciendo bien?
Me gusta! Te da un entrenamiento avanzado. No hay problema cn el ingles porque lo estudio. Tengo 21 . Al finalizar los 60 dias vuelvo a cambiar mi reseña👍👍🇦🇷🇦🇷🔥🔥 Yo hace 2 meses atras use la otra aplicación "entrenamiento de aumento de altura" finalice y creci casi nada. Pero pienso que fue una gran preparacion para enfrentarme a hacer estos 2 meses de duros entrenamientos ..🤜🤛💪exitos a todos
🤣 Son buenos ejercicios 💪 Aparte de ganar unos centímetros extra te mantendrás esbelto(a). Altamente recomendado 🎊😉🎊
Hola. Ya llevo casi 3 meses con esta app y los resultados son muy buenos. Antes media 1.67 ahora mido 1.73 Me costo mucho, estoy tan cerca del 1.80, me falta mas dedicacion y trabajo duro. Se las recomiendo al 100% esta app. Si quieren crecer de estatura, otra cosa que les recomiendo es el basquetball. Jugar 1 o 2 horas los fines de semana. Es todo lo que digo, buena suerte espero y todos logren sus metas y buena suerte a todos, volvere cuando lleve 4 meses
Hola! según investigué es prácticamente imposible crecer de manera natural después de haber alcanzado una edad adulta, lo que se logra con estos ejercicios es estirar un poco la columna vertebral, y tal vez hasta corregir la postura, pero luego esta vuelve a contraerse a su estado natural. Así que esta aplicación creo que va dirigida a los adolescentes; a menos que desconozca alguna prueba científica creo que si eres adulto y eres de baja estatura no vas a crecer más con ejercicios.
Me gusta esta por eso le doy sinco estreyas👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍esta Bonita la app♡👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍pero ay un problema que ay unos que son difisiles
Exelente tengo 19 en solo dos meses de lo que media 1.70 mido 1.85
Bueno , le doy 3 estrellas porque recien voy por mi tercer dia en modo duro, en realidad no se todavia si sirve , pero lo que si se esque los ejercicios son muy buenos. Regresare cuando complete el un mes y les dire si creci o no. Se que dije que vendria luego de un mes pero ya es hora, e notado resultados , voy 15 dias y ya e crecido como 3cm pase de 1.71 a 1.74 , encerio esta aplicacion es la mejor para crecer , muchas gracias al que hizo esto.
Los ejercicios son muy buenos
Esta aplicación es muy buena usenda vas a bajar de peso y vas a subir vas a hacer muy alto de la aseguramos
Bueno, hace una semana que estoy usando la app y crecí unos milímetros y no se si es porque estoy despeinado o que pero si parece que crecí un poco, le doy 3 estrellas
Me la descrague para ver si podia crecer con ejercicios y comiendo saludable, bueno tengo 14, y mido entre 1, 51 o 1, 52 mis espectativas seria bueno que pudiera crecer 4 o 5 centímetros y ps a esperar 8 meses medida = 1, 51 o 1, 52 Medida que deseo estar = 1,56 o 1, 57 o 1, 60
Empeze desde hoy y mido 1,60 y más adelante dare los resultados pero si muy bueno los ejercicios
Me parece muy completa en cuanto a los ejercicios , por ser debaja dificultad para recrearlos , ademas de que se varia e incorpora estiramientos , que son la clave ...
Agradeceria que respondieran puedo complementar los ejercicios de esta app con ejercicios para el abdomen igual ?? apenas comienzo a utilizarla espero y de resultados regreso en dos meses para volver a calificarla
Llevo tan solo una semana y la verdad esta muy buena la rutina de ejercicios, he estado amaneciendo adolorido lo cual significa que esta dando frutos, tengo 15 años y esta aplicación no solo me esta ayudando a estirarme, sino que me estoy poniendo en forma, muy buena la app, a los que dicen que no funciona, no esperen resultados en 2 semanas o un mes, en verdad tienen que ser constantes en su meta para verdaderamente crecer esos centímetros que quieren lograr.
Bueno tengo 18 años y mido 1.80 en unos días cumpliré 19 y siento que no soy alto la verdad quiero llegar al 1.90 tal vez sea difícil, y le quería dar un consejo a más de un adolescente como yo, que es que por lo que me concierne a mi siempre me dijeron que hacer ejercisio para sacar musculatura a cierta edad más o menos 13-14 años no crecían mucho y quedaba bastante bajos y observando amigos esta teoría no es ni tan loca. El punto es que recomiendo que mejor estiren y despues saquen músculo 💪
No la voy a instalar porque no me interesa crecer, pero sé que a quien lee esto le interesa así que deben saber que el cuerpo humano puede crecer hasta los 25 - 30 años. Si esta app no les sirve pueden instalar otra o ver canales fitness en youtube. Hay muchos videos que enseñan ejercicios para crecer :)
inentendible... la verdad me interesa utilizar la app, pero, le doy a la opción de lenguaje en español y todas las interfaces siguen en ingles les dare cinco cuando logre leer y entender los ejercicios q debo hacer solo arreglen eso ya les estare informando de algo mas...... gracias
Le daré 4 estrellas por el momento,volveré en unos meses,pero saben,es muy buena la app,puedes personalizar los ejercicios,tu alimentación y te dan los consejos necesarios,volveré aquí en junio,cuando regrese a clases,mi meta es 1.83 -1.85cm mido 1.63. Excelente app 😊👍
Esta es una buena calificación, decente, y educativa, los ejercicios son bueno, con una interfaz fácil de entender, simplemente grandioso, cabe destacar que se eh crecido pero no sé si es por que tengo 16 años o por la aplicación, me encanta, y gracias por existir.