Ejercicios en casa - Dietas y entrenador personal

Tenía tiempo buscando una aplicación para hacer ejercicios y está me encanto, y súper fácil me encanta porque explica y cuenta los segundos, me gusta tanto que quiero compartirla con más personas y hoy subiré un video hablando de ella en mi cuenta de tiktok 🥰🥰🥰🥰 de verdad estoy muy contenta con esta aplicación

Satisfacho con lo Práctico que es, son buenas las rutinas y es de practicar hasta que salgas los ejercicios, te vincula a video por si necesitas visualizarlas.

Me gusta por su sencillez. Eliges un objetivo: tren superior, tren inferior, glúteos, brazos, abdominales, fortalecimiento del cuerpo, ... etc. A continuación puedes previsualizar con una animación cómo hay que realizar el ejercicio y así sucesivamente. Tiene indicaciones de voz durante el ejercicio, y al final puedes ver los progresos, calorías, tiempos, etc ... Es muy completo y muy sencillo de manejar.

La verdad esta piola esta app, y onda lo llevas para hacer ejercicio donde se te de la puti gana, También podes ver que comprar para estar saludable. Muy bueno la verdad y si funciona 10 de 10

La super recomiendo, estoy volviendo a descargar el app ya que anteriormente abandone mi rutina para ⬇ de peso. Y no se arrepentiran en descargar esta app, es la mejor de otras app(me descargue la mayoria de apps y pues algunas son malas, otras repetidas, algunos se necesita internet, etc). ➡Es "sin conexion a internet". ➡Tiene voz de guia en cada ejercicio, que es necesario como un entrenador. ➡No toma mucho espacio en el celular. ➡Tiene diversos ejercicios. ➡No llena mucho el almacenamiento📱

me encanta la manera de explicar las cosas y como marca el tiempo.(para no tener que estar por un lado mirando el cronometro y por otro el ejercicio, es genial como te orienta) Hay bastante variedad de rutinas aunque me gustaria que hubiera mas ...siempre mas.. pero, aun asi es bastante completo. Tienes para entrenar todo el cuerpo o una parte especifica si lo prefieres.

Los ejercicios simples pero con gran trabajo y sin necesidad de aparatos me gusta hasta ahora la experiencia al usarlo

Ha sido realmente muy buena experiencia, llevo 5 años sin hacer ejercicios después de una fractura y cirugía en uno de mis tobillos, pero a pesar de eso no he tenido problemas con realizar ninguno de los ejercicios y lo mejor de todo que no me he sentido maltratada al otro día, obviamente se sienten los músculos un poco resentidos, pero nada que no se pueda soportar, además en tan corto el tiempo de la rutina que no intercede en las labores diarias. 100%recomendable 👏

Usé la de "ejercicios en casa" con algo mas de exigencia y es muy buena. No he usado esta pero la he visto un poco por encima y tiene unos ejercicios de mas, es como una actualización y va mas al grano. Así que usaré las dos. Se que la motivación va en uno pero le agradecería al que me sugiriera un plan de ejercicios basado en estas dos aplicaciones, que de mejores resultados.

¡Muy buena! Solo que haciendo el reto de 21 días le di a la opción de estiramiento y solo se hace un ejercicio corto y creo que no es suficiente para calentar los músculos antes de empezar la rutina... de resto todo excelente, anteriormente tenía esta aplicación y adquirí un nuevo dispositivo y no dude en descargarla 👍... pero como todo no puede ser perfecto le doy 4💫

Le doy 5 estrellas porque indica genial los ejercicios y porque, aunque contiene anuncios, estos no son invasivos sino que permanecen ahi sin molestar. Agradezco que la aplicación este gratuita y que haga un seguimiento de los ejercicios hechos, se denota el interes en la programación de la app. Muchas gracias :)

Me gusta muchísimo, tiene distintas rutinas de ejercicios según las partes de tu cuerpo que quieras ejercitar, en - de 10 minutos, tiene un plan de comidas y la opción de sincronizarse con Google fit,para mí es perfecta ade+ de efectiva y sin tener que pasarte horas ejercitándote para lograr resultados.Yo he logrado mis objetivos solo con los ejercicios, y comiendo como siempre,pero claro está el metabolismo de cada uno influye mucho en las pérdidas de pesoLa recomiendoal100%👍💪🧘🏻‍♀️🚴🏃🏼‍♀

Excelente la firma como ha mejorado mi sensación de bienestar y recuperación después de ejercicios. Me vi en la necesidad de desinstalar porque dejaron de funcionar la voz guía y no pude activarla de nuevo y cuando practicaba de repente se descontrolaba con publicidad y se suspendia el conteo a ver si así recupero esas funcuones

Excelente APP. Me ha encantado. No he probado el plan de dietas porque estoy siguiendo otra, pero los ejercicios son intensos y fluidos. En 7 u 8 minutos terminas transpirando bastante. También me gustó el hecho de que incluyan calentamiento y estiramientos, es muy bueno.

Excelente app, muy personalizable en tiempos de descansos y repeticiones. Estaría genial que agreguen personalización al tiempo de los ejercicios (para aumentarlos en tiempo). Todo lo demás 10 puntos.

Super App, nunca habia visto algo semejante, intuitiva, eficaz uff... solo le falta el contador de pasos y enseñar a preparar la recetas o almenos poner un link que me lleve a donde las enseñen. Gracias por esta gran herramienta, felicidades.

Me encantaría que se reprodujeran automáticamente las rutinas que seleccionaste para cuerpo completo, brazos, etc. Al terminar cada una de estas, para no perder la secuencia y que trabajará offline.

Es una aplicación muy práctica y efectiva cuando se sigue con disciplina. Sugiere una variedad de alimentos que se complementan muy bien con las calorías requeridas vs las que se eliminan al ejercitarnos. Se los recomiendo!!!

Aclaro que no soy de ir al gimnasio (iba a natación). Hoy es el quinto día que elijo rutinas y las estoy haciendo. Me gusta la aplicación, aparecen anuncios por la mitad, pero bueno, los voy cerrando. Hay algunos ejercicios que no puedo hacer, como el tablón pero hago algo parecido y día a día puedo ir haciendo más cosas. Estoy encerrada, contenta con hacer algo. Son adecuados los tiempos, los avisos. A mi me resulta para hacer algo en mi casa.

Muy buena. Me gusta mucho que tiene ejercicios de calentamiento incluidos previos al ejercicio, al igual que al finalizar la sesión de ejercicio. Además de que incluye sugerencias para la dieta a llevar semanalmente y a diario.

me gusta mucho la rutina de ejercicios y el plan de comidas no habia encontrado ninguna aplicación que me favoreciera, solo una cosa no se si tenga la opción o no sepa donde activas las comidas que me dan alergia, en mi caso no tengo vesícula y varia comida no toleró y otra me da alergia. No se si puedan decime donde puedo ajustar eso. Gracias

por fin un programa de ejercicios gratis motivador y fácil de entender...y lo mas importante que te ayudan y te felicitan con tus logros..genial con sólo 20 minutos diarios de alguna rutinas repetidas 3 veces en el horario que yo kiero ..y el programa te avisa....las veces q sea necesario...y por cansancio terminas realizando las rutinas... me encantó

Es muy buena la app me encanta!! Lo que no me gusta es que tiene muchos anuncios,cada vez que voy a ingresar a las opciones de ejercicios que tienen me interrumpe un anuncio. Eso deberían mejorar !!! Esta muy buena la voy a seguir utilizando..

Excelente, tiene muy buenos ejercicios, la adaptabilidad que le va dando al cuerpo tras cada rutina es genial, te permite ver tu avance, pero siempre y cuando haya compromiso por parte de uno.

Me a pare ido excelente aplicación por que no solo te ayuda a tener una dieta equilibrada, si no que las rutinas son divertidas, suficientes y fáciles de haces; sin darte cuenta las acabas y es fácil ser constante. Me encantó

Me gusta mucho, lo explican muy bien y seguire usándola, me ha encantado.

Para mí es la mejor aplicación creo que le faltan unos pequeños detalles como por ejemplo alguna alarma para beber agua pero se las recomiendo es muy fácil de usar y las rutinas son cortas y efectiva 💪👍

Muy recomendable. Los ejercicios no implican tanta dificultad para quienes empezamos y tenes opciones para elegir si querés ir aumentando la dificultad o trabajar zonas específicas.

Lo mejor es gratuita, te muestra con imágenes como hacer cada ejercicio. Lo único que me gustaría pudiéran agregar más rutinas para otros fines específicos. Del resto está todo súper!!!

Son ejercicios simples pero efectivos. Las rutinas son breves, ideales para los días muy ocupados. Y lo que más me gusta es que ofrece calentamiento y estiramientos, así se realiza el trabajo completo.