Entrenamiento de Brazos - Ejercicios de Bíceps
Con solo 10 minutos al día, tendrás unos bíceps y tríceps fibrosos. No hace falta equipo, todos los entrenamientos se pueden hacer con el cuerpo y desde casa.
Plan de entrenamientos con distintos niveles
3 niveles de plan de entrenamiento para ayudarte a aumentar los músculos de los brazos paso a paso. Ya seas principiante o profesional, encontrarás entrenamientos aptos para ti. Cada día se preparan ejercicios diferentes para mantenerte motivado.
30 días de rutinas de entrenamiento
Una vez que te establezcas un objetivo, alcanzarás antes unos resultados increíbles. Entrenamiento de Brazos te ayuda a establecer objetivos de ejercicio al ofrecerte rutinas de entrenamiento de 30 días sistemáticas y científicas. La intensidad de los ejercicios aumenta gradualmente, de forma que hacer ejercicio se convierta fácilmente en un hábito diario.
Tu entrenador personal en casa
¿Contratar un entrenador personal resulta demasiado caro? ¿No tienes tiempo para ir al gimnasio? Entrenamiento de Brazos es tu entrenador personal en casa. Basada en el principio del circuito de entrenamiento de alta intensidad, estos entrenamientos resultan tan efectivos como los del gimnasio.
Animaciones y guías en vídeo
Cada ejercicio dispone de demostraciones con animaciones y vídeo, así como de consejos de entrenador (TTS) que te dirán cómo respirar, cómo evitar lesiones y cómo realizar el entrenamiento correctamente. ¡Es como tu entrenador personal en el bolsillo! No hace falta equipo, así que puedes realizar los entrenamientos en casa u otro lugar en cualquier momento.
Consejos diarios
Consejos dietéticos que te enseñarán a comer de forma saludable y efectiva, y consejos de salud que te ayudarán a crear buenos hábitos y mantenerte en forma. Cada día tendrás consejos distintos.
Características
√ Entrenamientos de brazos breves y efectivos para hombres que buscan un efecto máximo
√ Los consejos especiales de cada ejercicio te ayudarán a adoptar la postura adecuada y obtener mejores resultados
√ Todos los ejercicios se realizan con el peso del cuerpo
√ Entrenamientos para bíceps, tríceps, antebrazo, etc.
√ Rutinas de calentamiento y estiramiento
√ Animaciones y vídeos detallados para guiarte en cada ejercicio
√ Aumenta la intensidad del ejercicio gradualmente
√ Apto para principiantes y profesionales, hombres y mujeres
√ Personaliza tu recordatorio de entrenamiento
√ Registra el progreso de entrenamiento automáticamente
Ejercicios en casa
¿Estás buscando ejercicios en casa y entrenamiento con brazos? ¿No hay ejercicios en casa satisfecho y entrenamiento de brazos? ¡Este ejercicios en casa y entrenamiento de brazos es definitivamente tu mejor opción!
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Ya voy un mes con esta app, me ha ayudado mucho a la disciplina de ejercitarse casi todos los días. Muy buena, no esperen cambios se la noche a la mañana, todo lleva su tiempo, el sentimiento de orgullo lo logras cuando puedes hacer mas repericiones que el primer día, A POR ESA NUEVA VERSIÓN DE TI :D
Es una aplicación increíble, tiene de todo: Entrenamientos sencillos pero eficaces, marcapasos, contador de los vasos de agua que bebes. . . En fin una aplicación fantástica la cual me ha motivado para hacer ejercicio. Sin duda, 5 Estrellas
Es una APP excelente, estable e una rutina de ejercicio para cada parte del cuerpo que desee trabajar y mantiene una secuencia acordé entre el ejercicio y tiempo de reposo. Solo la activas y ya.
Estoy probando todas las apps ee estr estudio, qur pirnsen la rutina por mi es super comodo, las animsciones son buenas y hacen los movimientos a la perfeccion inspirandome a mejorar Realmente recomendavle desde mi punto de vsta personal Pd: acabo de entrenar con la app y quede temblano d todo lo ue ejercite, esto es genial
Es útil y he ganado músculo, a mi opinión los ejercicios incluso en avanzado no se me hacen tan difíciles, se me hacen regular debe ser porque trabajo mucho brazo y antes hacía una rutina mucho más pesada que la que aparece el está aplicación en categoría avanzada
Es muy buena esta app para hacer los ejercicios a mí me a funcionado y me gusta mucho Todos los días los hago por las tardes y todo bien solo y e visto los resultados sin ninguna falla pues claro también alimentarse bien para lograr masa muscular a los 20 días me empezó a doler los brazos y pues los resultados se ven y no dejo de practicarlo ⭐⭐⭐⭐⭐ Estrellas porque funciona solo a echarle ganas y claro tiene mucho ejercicios en partes que vayas avanzando se trata de lograr y lo recomiendo
Es una app que la verdad se nota que estas haciendo ejercicio, puedes elegir tanto como para principiante intermedio y avanzado es muy bueno, lo recomiendo y no soy bot xd espero que les sirva esta app, es mi primer día que la utilizo y es muy buena, ahhhh pero acuérdense de que si quieren ver mejores resultados alimenten se bien
Acabo de empezar. Todo está lleno sobre ruedas. Le he preguntado a un fisio y dice que está bastante bien. Hay de diferentes niveles y te monitoriza. En conclusión, muy bien.
Tras varios meses de uso creo que está muy buena para principiantes e ir avanzando gradualmente. Los resultados son evidentes tras la constancia.
Muy buena ap, tiene ejercicios muy buenos y tambien puedes poner la hora a la que vas a entrenar para tener mejor disiplina, lo unico malo que le vi es q empieza en los primeros ejercicios con entrenamientos fuertes, pero lo demas esta genial, le doy 5 estrellas
Excelente aplicación la recomiendo al 100% los ejercicios son muy efectivos felicidades a los creadores pero lo único que pienso que le faltaba era una buena música a la hora de Aser los ejercicios
Es una muy buena app... de echo todas las de la compañía me han ayudado mucho. Aunque en algunas se diga que en 30 dias estás como en la fotografía, no es así, hay que ser realistas. Pero si es una gran ayuda para una rutina de ejercicio.
¡Me parece estupenda la app! Mis brazos han mejorado después de todo el entrenamiento la recomiendo al principio se complicó un poco pero después los ejercicios se sentían faciles La recomiendo
esta app es muy buena en verdad ya tengo una semana que estoy usando la app y yo mismo no me lo creo pero ya siento los brazos firmes se q es poco tiempo pero le agregué mas series ala tutina y 30 minutos diarios al entrenamiento y un consejo si quieres ver resultados pronto as doble rutina en la mañana y en la tarde q esperas y instala ya la app para q te pongas en forma
Si lo que quieres tonificar o solamente marcar un poco, está aplicación tiene varios modos que se adaptarán a tus necesidades, nose porque todavía no te la has instalado, muy recomendable aunque un poco pesados con los anuncios pero aún así me gusta mucho
Amigos, mi experiencia con esta app ha sido increíble. Soy de contextura delgada, he estado acomplejado por ello, así que decidí que debía hacer ejercicios, descargué la app y, (lo crean o no) en mi sexto día con el primer progama estoy notando cambios en la contextura de mis brazos, no son radicales, pero sí evidentes. Recomiendo la app con ojos cerrados. Recuerden que con voluntad, es posible.
Excelente aplicación, llevo usándola casi ya un año y he repetido las rutinas varias veces, y en todas siguen siendo igual de funcionales. La super recomiendo a todo aquel que apenas empiece en esto del ejercicio en casa, es muy buena; es cómoda y muy intuitiva. Facilita muchísimo el tomarle amor y pasión al ejercicio. Los beneficios que experimenté al usarla fueron muchísimos; desde los mentales, hasta los físicos y estéticos. Es muy completa. Recomendadísima ⭐⭐⭐⭐⭐
Muy buena aplicación apenas acabo de terminar 3 días de entrenamiento, me tome foto de como estaba al inicio y me pienso tar una foto al terminar el mes y compartir el cambio para demostrar que sirve mucho y aveces solo es fuerza de voluntad.
Es la segunda app que me descargo del mismo desarrollador, la primera fue de perder grasa abdominal y fue increible. Ahora estoy con esta y si bien aun voy por la mitad del programa, lo sigo intensivamente respetando los dias de descanso. Los cambios ya son mas que notables. Seguiré entrenando con ustedes. Al principio no parece tan exigente pero a medida que avanzas, los cambios se notan. Lo documente en fotografías y es real si sos constante.
La app es muy Buena tiene muy pocos anuncios pero los entrenamiento soy muy fáciles y puedes entrenar con tu peso corporal y con pesas y también puedes programa tu siguiente entrenamiento por eso le doy sus 5 estrellotas la mejor app que e usado para aumentar tu musculatura
Es una muy buena app para ponerse en forma el único detalle son los anuncios que fastidian mucho si pueden cambiar eso sería una muy buena app
Es una app estupenda enserio si esto me dejara mandar foto mandaria la foto mi del antes de hacer ejercicio y despues hacer ejercicio por dos meses los resultados que tengo ufffff. En fin le doy a esta app 5 estrellas creanme se las recomiendo esta app es la mejor para sacar 💪💪 al 100%.
Muy buena app para guiarte de a poco, sobre como arrancar con un entrenamiento de acuerdo a tu fuerza. Podes manejar tus tiempos mejor y se ve progreso si dedicas todos los dias que corresponden
La aplicación es muy buena para hacer músculo después de cada ejercicio te deja descansar un rato, si se ven las diferencias y se siente bien
Uff es muy buena la app tengo 8 años pero no me importa la edad que tenga siempre a cualquier edad puedo hacer un ejercicio Eso no tiene nada que ver y nombre Ya llevo ya llevo el día 10 todo un poco de todo se me ha notado un poco los cambios porque soy niño
Muy buena app, ya la usé antes y me funcionó bien. Solo me agradaría que hubiese una opción para ejercitar brazo completo en general, ya que no existe ficha opción
La verdad se merece las 5 estrellas ya que aporta una gran variedad de ejercicios y cumplen su objetivo de manera notoria.. ademas incluye varias cosas que hacen que esta app de entrenamiento sea mi favorita
100/10 , es muy buena aplicación , se notan los cambios y si lo conbinas con una app para abdomen estoodo lo que nesecitas para un buen físico
Hoy fue mi primera vez haciendolo y me pareció que el músculo trabajo perfecto solo que me gustaría agregarle un poco más de flexiones pero eso es ya cosa mía, la aplicación perfecta
Trae un amblio catálogo de ejercicios, multifuncionales y también más específicos. Además los planes de entrenamiento están muy bien dirigidos y ordenados para un progreso continuo. Aunque me gustaría que hubiera planes para después de un mes de entreno, tal vez enriquecer un poco más la app.