Fitness Femenino
Principales Características:
- Más de 60 ejercicios con soporte de video para cada entrenamiento.
- Lista de los ejercicios de fitness más utilizados para cada grupo principal de músculos.
- Instrucciones de texto con fotografías para cada ejercicio.
- Base de datos de ejercicios que se expande tras cada actualización y que mejora la app.
- Botón para “Descargar todos los videos” o descargarlos uno por uno, si tienes una red limitada en tráfico o una conexión a internet lenta.
- Capacidad para mantener y realizar el seguimiento de datos de tus pesas y repeticiones para cada ejercicio realizado.
- Gráficos interactivos del progreso de tu entrenamiento, según: rendimiento, peso y repeticiones.
- Capacidad para guardar el historial de todos los ejercicios realizados.
- Temporizador incorporado con soporte de audio e intervalos de: 30S, 45s, 60s, 90s, 120s, 180s.
- Calendario integrado, que marca automáticamente todos tus entrenamientos.
- Posibilidad de añadir fotos a los ejercicios personalizados desde tu galería.
- Capacidad para eliminar y cambiar fotos de un ejercicio.
- Posibilidad de elegir entre libras y kilos.
- La aplicación viene localizada en los siguientes idiomas: inglés, francés, italiano, alemán, español, portugués, ruso, sueco, holandés, turco, tailandés, japonés, chino tradicional, chino simplificado y coreano, por nombre, contenido, configuración de menú y descripción.
La interfaz de Fitness Femenino tiene tres categorías principales para ayudarte con tus entrenamientos:
- EJERCICIOS, con los entrenamientos más importantes y efectivos para tu cuerpo.
- ENTRENAMIENTOS, con programas pre-establecidos para 2, 3 y 4 días por semana.
- PERSONALIZADO, ejercicios que puedes añadir por ti misma, si tienes alguna preferencia personal.
Grupos principales de músculos en la mujer:
- Abdominales
- Espalda
- Biceps
- Glúteos
- Pecho
- Piernas
- Hombros
- Triceps
Programas pre-establecidos según la forma del cuerpo:
- Reloj de Arena
- Manzana
- Triangulo Invertido
- Plátano
- Pera
Programas de entrenamiento personalizados:
- Establece tu programa diario de entrenamiento
- Añade entrenamientos
- Añade ejercicios a los entrenamientos
- Ordena los entrenamientos a tu manera
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Perfecto, ejercicios para casa y gimnasio. Muy orientado a los objetivos y con imagenes explicativas e información útil. Muy profesional. No tiene esa orientación tan limitada de otras apps en las que una mujer solo busca estar delgada, esta app es para estar en forma y sana
Esta super buena la aplicación, el unico error que YO PERSONALMENTE VEO es que solo se puede usar con Internet y es incomodo porque en ciertas ocasiones nos encontramos en lugares donde no tenemos aceso al internet. Despues TODO ESTA PERFECTO. 💗💗
Es un fraude, cada vez que vas a ver como se realiza el ejercicio te manda a comprar puedo garantizar que el 99% que descargó la app ya la borro, yo soy una que con la imagen de la secuencia que yo cree y el procedimiento de Youtube ya no necesito de la aplicación.
me encanta esta aplicación, es con la única que me ánimo a hacer ejercicio , veo rápidos resultados porque sus ejercicios son muy efectivos y encima ahora tienen hasta un plan alimenticio muy bueno y más ejercicios , además de los específicos que tenía para cada tipo de cuerpo...llevo tiempo con ella y la veo perfecta , la recomiendo
Me encantan los vídeos, muy explicativos y de fácil entendimiento para que puedas realizar el ejercicio sin equivocación. Felicitaciones!
Amo esta app, porque indica con el dibujo cuáles son los músculos que trabaja! Solo una sugerencia, ojalá tuviera un apartado con retos, por ejemplo reto de 30 días etc etc
La aplicacion no registra el historial ni nada de lo que haces, osea nunca vas a ver tus avances ni a llevar tu registro... Osea practicamente solo por ver como se hacen los ejercicios y ya... Pesima app.
Me encanta! Super completa. A pesar de que hay muchas que solo se pueden abrir pagando; hay gran variedad gratis.
es demaciado mala, tiene anuncios solo sirve con internet y te toca pagar por mas de la mitad de los ejercicios que hay en la aplicacion.
Es una de las mejores app q eh probado borre las demas esta es super cool la amo solo quisiera aclarar algo hay personas q dicen q no tiene conteo todabia no la eh probado pero se ve exelente gracias por mostrarla solo espero q sea sin internet y q tambien dicen q no tiene voz para guiarte ese la descalifica una estrella si arreglan ese le doy ⭐⭐⭐⭐⭐por ahora solo ⭐⭐⭐ gracias y ayudenmen en esos problemas
Es muy completa y te puedes organizar en los ejercicios que quieres hacer en la semana, además según tu cuerpo te aconseja los ejercicios que debes hacer
Uso la aplicación desde el ao pasado ahora lo instalé nuevamente y resulta que no puedo registrar las rutinas, no puedo registrar el peso, y por lo tanto, no puedo crear historial de avances. A alguien le pasó lo mismo? Ayuda por favor.
La aplicación está bien pero la traducción es horrible. Gracias a los vídeos en los que explican los ejercicios, si no, no hay quien lo entienda
Excelente, tiene entrenamientos personalizados y dietas que puedes seguir para lograr tu objetivo. 5 estrellas. 🥰
Muy completa pero necesitas internet para usarla. Debes descargar los videos explicativos. Tiene demasiados bugs, se cierra a cada rato.
El ejercicio de cada sección es 100% ejecutado . Tiene una aplicación para verlo de cerca . La aplicación para entrenamiento la recomiendo .
Es perfecta. Los videos me ayudan muchísimo a ejecutar de manera correcta mi entrenamiento. Falta consejos sobre estiramiento
Excelente aplicacion, facil de entender y cada ejercicio esta diseñado para cada parte del cuerpo. Me encantó
Exelente aplicación te explica exelente para los que van al gym les convendría súper bien te explica perfectamente le doy 10/10 es superó la app la recomiendo
Excelente app, además de los vídeos q muestran como hacer el ejercicio. Muy funcional para entrenamiento en gym
Hola! Me había suscrito, porque me gusto, pero lo ancele porque se traba mucho y me saca de la app. Seria bueno que arreglaran ese problema.
Compré la aplicación solo para por un mes y ahora me está cobrando mes a mes.
Soy nueva usándola pero viene demasiada información súper buena...hasta el momento estoy muy entusiasmada ya que no sabía que rutinas utilizar y aquí hay mucho. Me encantó
Esta muy completa la app, lo mejor es q tiene los vídeos de cómo se realizan los ejercicios
Me encanta, me es muy sencillo con esos videos explicativos.genial
Esta buenísima la AP, me encantó cada ejercicio está bien detallado y me están funcionando.
Excelente entrenador personal, además de un plan nutricional que no ofrece cualquiera.
Me encanta esta app..es súper completa y no tiene anuncios. 100% recomendada para las chicas que quieren ponerse en forma
Me encantó. Fui al gym y no me sentía perdida. Sólo fui visualizando lo ejercicios que quería realizar. Muchas gracias
Muy buena! Contiene muchos ejercicios para cada segmento del cuerpo, además ofrece variados tipos de entrenamiento y da la opción de crear tu propio entrenamiento. Cuenta con un cronómetro en donde puedes programar tus propios intervalos. La uso todos los días y llevo el registro de la sesión de entrenamiento (peso, repeticiones, fecha de la sesión). Muy completa! Me encanta!!!