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Macros - Contador de Calorías y Planificador Dieta

Macros puede ser usado como un contador de calorías y como un planificador de comidas. Calcula tus calorías y registra tu diario de alimentos de forma fácil y sencilla. ¡Come lo que quieras! Siempre respetando tus objetivos de carbohidratos, proteínas y grasas.

Características principales:

-Calcula tus necesidades calóricas.
-Calcula todos tus macronutrientes.
-¿Sigues la dieta Keto? Activa el cálculo de los carbohidratos netos.
-Elige tu objetivo, perder peso, mantenerlo o ganar masa muscular.
-Información nutricional de miles de alimentos.
-Crea tu propia biblioteca de alimentos, puedes usar nuestra librería pública o crear tus propios alimentos.
-Copia alimentos entre tus comidas de forma facil y rapida.
-Lector de códigos de barras integrado.
-Creación de recetas.
-Distribuye el porcentaje de calorías de tus comidas.

Ventajas adicionales del modo Plus:

-Edita tu requerimiento calórico y macronutrientes, tanto en porcentajes como en gramos.
-Exporta tu diario y tus planes de comida a PDF, de este modo puedes imprimir o compartir todas tus comidas.
-Mide tu progreso de ingesta de calorías, carbohidratos, proteínas y grasas.
-Distribuye el porcentaje de macronutrientes de tus comidas.
-Mira qué alimentos tienen más peso de calorías, macronutrientes y micronutrientes en tu diario y planes de comida.
-Totalmente libre de publicidad.

Soporte personal para todos los usuarios, escríbenos si tienes alguna duda o sugerencia. Puedes usar la opción contacto dentro de la app o escribir directamente a [email protected]

Todos los datos almacenados por la aplicación se registran de forma anónima y segura y en ningún caso se comparten con terceras personas.

Condiciones: http://apps.josmantek.net/macros/terms-and-conditions.html
Política de privacidad: http://apps.josmantek.net/macros/privacy-policy.html

Categoría : Salud y bienestar

Búsquedas relacionadas

Reseñas (30)

Mar. 02/05/2022     

Me encanta esta app, es tan fácil de usar y configurar, la mejor app gratis de su clase. Sólo le agregaría poder cambiar el tamaño del vaso de agua, que funcione sin conexión y sincronización con google feet para las calorias quemadas por entrenamiento.

Car. T. d. 01/06/2022     

La verdad es muy comoda y por lo personal me ayudó mucho tanto en definición como en volumen ,la única queja es que hay cosas que sin plus no puedes usar pero es normal y lo importante lo tiene disponible.

Mar. R. 28/05/2022     

Esta App es genial y además gratis, me va a ayudar con las calorías y las macros para conseguir mi objetivo. 🤸‍♀️🏋‍♀️👌

Gab. R. 20/05/2022     

Muy práctico!!! Lo recomiendo... No hay problema con publicidades molestas!!!

crh. s. 04/06/2022     

Exelente app, 100% recomendada, permite calcular y controlar tus calorias y macro nutrientes con facilidad

Dan. 03/05/2022     

Estoy pagando la versión premium y me gusta, pero no le doy 5 estrellas porque tiene un error que deben corregir para la versión en mi modelo OnePlus 8 pro, donde la opción de "DETALLES" abajo donde están los micronutrientes no me aparece en gramos, sino en % y debido a eso no puedo llevar el control también de mis micronutrientes, también, necesito llevar una buena distribución de grasas de manera saludable y normalmente la app no las distribuye correctamente. Por favor corregir ambas cosas.

Bra. A. S. p. 11/05/2022     

Buena app lo mejor de todo es el codigo de barras que ayuda mucho a buscar alimentos que compro la mejor app que e visto 100% recomendada gente 💪💪💪

Un. u. d. G. 24/11/2019     

Me parece la mejor app de su tipo. Es bastante clara y directa con los macros y calorías, muy fácil de usar. Cumple lo que promete. Me gustaría que tuviesen un gráfico semanal de las calorías totales o por lo menos un simple acceso a ese dato, ese sería mi único pedido (update: al parecer existe dicha función en la versión plus, muy entendible decisión). Una lástima que en todo el año no ha habido actualización significante.

Jor. P. B. 15/05/2022     

Fenomenal. He usado la aplicación durante un año. Así que he decidido comprar. Me ayudó mucho y lo va a seguir haciendo

Mar. G. 01/06/2022     

Acertada,completa y la mejor guía para mantenerme en forma

jac. f. 28/05/2022     

Buenísima opción para llevar un control de tus macros. Muchas gracias.

Hel. M. M. 30/08/2021     

Llevo casi una semana usando la app, es mucho mas completa de lo que pense! Muestra en graficos el consumo, lo planeado, detalla datos y te da la posibilidad de verlos de maneras distintas. Me pasa que dudo mucho de los consumos porque por ej buscas "huevo" y aparecen muuchas opciones y cada una con valores distintos, entonces siempre me da miedo esa imprecisión a la hora de dejar registro, pero suelo googlear y elegir en base a lo que parece mas correcto. Agradezco muuchiiisimo la app!!

Mar. J. 07/05/2020     

Es genial. Rápida e intuitiva, ayuda mucho a tener una visión clara de cuántos nutrientes reales están comiendo a diario. Por supuesto hay que meterlo todo todo sin trampa. Un control muy bueno y con indicadores separados para las calorías y gramos provenientes de: Hidratos de carbono, proteínas y grasas. Si estás en Keto o en una dieta baja en hidratos, es una app estupenda

And. S. 05/05/2022     

Me ha ido bien en cuanto a los conteos, si la recomiendo aparte de que es gratis ..

Qui. E. 22/06/2020     

Buen programa para llevar un registro de la dieta. Se agradece que no sea obligatorio crear una cuenta para utilizarlo (a diferencia de otros). Por pedir algo, ojalá se pudieran hacer copias de seguridad de los datos en local, en lugar de en la nube. Le quito 2 estrellas porque necesita *siempre* conexión a Internet para funcionar. Si estás desconectado no permite hacer ni mostrar nada.

Mar. D. R. A. G. 13/03/2022     

Me encanta la aplicación es muy personalizable, puedes registrar cada cosa que integrarlas a tu alimentación. Lo único que me gustaría que se observará para ser perfecta es que conforme vayas bajando de peso se vea el avance en gráficos o de alguna manera.

Xem. 15/04/2022     

La mejor app para rastrear macronutrientes y calorias. Probé varias, pero esta me resulta la mas sencilla de usar, vale la pena. Agregar alimentos es muy facil, y quedan guardados en tu cuenta, asi que si cambias de dispositivo, solo necesitas hacer login y esta todo como antes Para agregar: lo unico malo es que al agregar ejercicio, te aumenta los valores de macronutrientes, ojala lo cambieb

gus. g. 05/05/2022     

Muy buena aplicación. Intuitiva.facil de usar.

Sim. M. 01/06/2020     

Me gustaría que agreguen más opciones para completar la información nutricional de los alimentos personalizados, tales como índice glucémico y también de más vitaminas y minerales, después muy completo la verdad, la vengo usando hace más de un año y a mí parecer es la mejor app para conteo de calorías y macronutrientes con una interfaz simple y rápida. Recomendada!

Sil. 15/03/2022     

No le pongo 5 estrellas por el precio me parece cara estar pagando cada mes, tenía q ser un solo pago normal, pero la versión gratuita me encanta para una dieta Keto o Pronokal, Atkins etc esta genial espero q no se borren los alimento y demás datos pero súper intuitiva tengo un grupo de waas para estos tipos de dieta y es una gran ayuda para las personas q no saben leer etiquetas y echar sus cuentas.

Un. u. d. G. 13/01/2019     

Es una aplicación muy completa! Me encanta. Me ha ayudado mucho al seguimiento de mi estilo de dieta, está muy completa y es muy muy intuitiva. definitivamente compraré el PRO porque está genial. La recomiendo en su totalidad, lo unico que cambiaría sería que agregarán más productos mexicanos y que ya vinieran los ejercicios con las respectivas calorías que se queman, porque tengo que investigar cada vez que hago algo nuevo.

Un. u. d. G. 04/04/2019     

Después de usar la app durante 3 días me di de alta y tuve problemas. Mandé un email al servicio técnico y lo solucionaron rápidamente. Atención al cliente de 10.Decir que el problema fue que no me reconocía la contraseña y daba igual las veces que intentara recuperarla, no recibí ni un email para poder restaurarla. Por otro lado tiene mucho lag, se queda pillada y tengo que reiniciar la app cada 2x3. Tengo un galaxy s9 por si sirve. Confio en que la irán mejorando y estaré encantada de darle 5

Gab. P. 07/08/2021     

La uso hace ya más de 1 año y realmente es asombrosa. Tiene prácticamente todo lo necesario para que alguien que desea controlar su dieta lo haga sin problemas. Tiene también muchas opciones de personalización como la distribución de macros, le creación de recetas, actividades físicas personalizadas y la posibilidad de agregar alimentos. El poder agregar instancias de comida adicionales, etc. 100% recomendada.

sif. b. 28/02/2022     

Muy buena aplicación. Una biblioteca suficiente de alimentos, además es una ventaja el lector de barras para aumentar los productos de venta en mi país. Tal vez sería bueno que nos muestre la suma y resta de calorías en tiempo real y no al finalizar el llenado temporal o total.

Un. u. d. G. 07/04/2019     

Muy fácil de usar, al principio hay que introducir los alimentos que sueles comer, si tienen código de barras mejor. apuntar bien las cantidades consumidas. y se ven los macros consumidos, si nos hemos pasado, en que alimento, si podemos permitirnos un capricho...... saber de donde quitar para suplir ese exceso ..... me está resultando hasta divertido hacer dieta. si apunto bien los macros y al final del dia me sobra ..... me puedo dar un lujo y comer un capricho sin sentirme mal.

Sam. B. 24/03/2022     

Muy buena aplicación, puedes ajustar en base a tus necesidades los macronutrientes y calorías pero, el gran detalle negativo por el cual cambie de app es que cualquiera puede editar información de los alimentos y poner datos erróneos.

Un. u. d. G. 05/12/2019     

Es muy buena aún que tiene algún detalle que pulir para ser más completa. He usado varias de este tipo y está tiene cosas muy buenas. Quizás su punto más flojo sea la librería de productos un poco escasa comparado con otras aplicaciones, el sistema es muy intuitivo eso sí y te ayuda a llevar un buen control de los nutrientes. Lo que más complica su uso probablemente es el sistema de unidades deberían de añadir más o poner menos por qué algunos son un caos entre unas unidades y otras entre otras

Eli. L. 23/08/2020     

Va genial para controlar tus necesidades nutricionales, ya que te deja personalizar tus macros. Solo le veo dos inconvenientes: primero, a veces es desesperadamente lenta, y dos, ojalá dejara copiar tus propias recetas y guardarlas con otro nombre, si quieres guardar una versión diferente o con ingredientes extra.

Un. u. d. G. 06/08/2019     

Simplemente excelente!, al principio le tuve miedo porque se ve mucha información, pero al seguirle picando en cuestión de horas es facil de usar, comprender y personalizar, me esta resultando llevar fácil mi dieta que era algo que me tenía muy estresada al principio (el no saber cuanto tenía que comer de cada alimento) pero al conocer la app e ir contando las carbos, macros y calorías, me resulto más fácil e incluso divertido, todo lo quieres anotar ahí!... Felicitaciones a los creadores!👌👍

Un. u. d. G. 30/10/2019     

Fácil de usar, puedes añadir alimentos que no estén en la biblioteca de forma intuitiva, permite personalizar tus macros... Y es gratuita! Me ha gustado mucho, solo añadiría un registro de peso en forma de calendario, sería genial poder ver mi progreso en tiempo.