0-200 Squats Legs Trainer

◎ Únete a los millones de completar la serie Desafío Zen!
◎ 0 a 200 se pone en cuclillas en 8 semanas!
◎ Utilizado en la revista Glamour, Yahoo! 'S Appolicious, Popsugar de fitness, de Apple "¿Qué está caliente", de Apple "Nueva y Notable", y el médico recomienda en HealthTap!

"Siempre he odiado aire se pone en cuclillas! Pero este programa se descompone en pequeños conjuntos (10-15) se pone en cuclillas con una mezcla 1 minuto de descanso en el medio. Es increíble cómo funciona realmente cuando usted volver y probar los conjuntos más grandes (50 sentadillas) continuamente."

¿Estás listo para el desafío pone en cuclillas 200? Grabar y esculpir los glúteos! Entrenar a su cuerpo y construir hasta completar las 200 sentadillas con misma gente que le trajo el OFICIAL # 1 5K entrenamiento aparato C25K®.

El uso de un programa probado, la pone en cuclillas 200 Challenge construye y fortalece su parte inferior del cuerpo, teniendo que realizar repeticiones de sentadillas específicos con un periodo de descanso entre ellos. Simplemente sigue y realizar el número de repeticiones instruido, y después de 8 semanas, usted será capaz de hacer 200 sentadillas recta!

Algunos de los principales beneficios de trabajar a cabo parte inferior del cuerpo incluyen:
◎ hacer sentadillas da los glúteos una poderosa sesión de ejercicios, lo que ayuda a apretar y levantar la culata.
◎ El aumento global menor fuerza del cuerpo ayuda a mantener la movilidad inmensamente. Por otra parte, mediante la realización de ejercicios del tren inferior en un rango completo de movimiento puede fortalecer los músculos de las piernas en todos los puntos que le permite ayudar a prevenir las debilidades y aumentar la fuerza durante otras actividades, móviles relacionados con el rendimiento.
 

≈ Es fácil y sencillo para iniciar ≈
1. Sólo tiene que abrir la aplicación y empezar!
2. Escuchar a las señales de voz!

Características ≈ ≈
◎ Lograr insignias y premios para terminar una sesión de ejercicios!
◎ interfaz de usuario intuitiva
◎ integradas en las comunidades de Facebook / Twitter / Instagram, por lo que compartir su progreso y logros!

★ Me encanta esta aplicación? Tenemos un conjunto completo de aplicaciones de salud y bienestar que cubre todas sus necesidades de fitness.
C25K (Couch a 5K) Entrenador: https://goo.gl/NCe703
Media Maratón Trainer - https://goo.gl/0n3fc1
7 Entrenamiento Minuto - https://goo.gl/WQuX61
0-100 pectorales Trainer - https://goo.gl/IfCFCh

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~ Margaret Mead

Nota legal

Esta aplicación y cualquier información dada por ella o por Zen laboratorios LLC son sólo con fines educativos. Ellos no pretenden ni implica ser un sustituto de consejo médico profesional. Siempre debe consultar a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.