1 Rep Max Pro - 1RM Weightlifting Log & Journal
Calcula tu press de banca, peso muerto, sentadilla, o cualquier otra elevación máximo de un representante. Basta con decir calculadora máximo de un representante la cantidad de peso que levantó, el número de veces que levantó, y se calculará su máximo de un representante. Máximo de un representante de la calculadora cálculos tendrá una repetición máxima precisos para casi cualquier ejercicio de levantamiento de pesas no importa el tipo de ascensor que está haciendo.
¿Tiene un ascensor exclusivo desea realizar un seguimiento? Crear ascensores personalizados y seguimiento de su máximo de un representante de cualquier ejercicio. Obtener una imagen visual de su progreso duramente ganado con gráficos.
El cálculo de su máximo de un representante antes de intentarlo puede ayudar a mantenerse a salvo. Intentar una sentadilla pesada sin saber su límite puede conducir fácilmente a una lesión. Esta aplicación le proporciona una estimación precisa de fuerza antes de intentar sus cargas pesadas.
También hemos incluido una guía de referencia rápida porcentaje en peso. Esta aplicación es ideal para los levantadores de pesas, levantadores de pesas olímpicos, y CrossFitters.
Todos los cálculos máximo una repetición cabo utilizando la fórmula de Epley. La precisión de los cálculos max una repetición puede variar dependiendo de la experiencia de formación peso y la composición muscular del atleta usando la calculadora. Esta calculadora está diseñada para entrenadores de fuerza sazonados, y los que tienen menos experiencia puede encontrar su máxima real de un representante es mucho menor debido a que su sistema nervioso no puede manejar el estrés de un peso elevado.
Levante con responsabilidad. pesas pesadas se debe realizar con un observador para la seguridad.
¡Libre de anuncios!
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Categoría : Salud y bienestar
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