100 flexiones en 50 días
Consigue músculos y un pecho fuerte con este entrenamiento de 100 flexiones.
Esta app es una guía de entrenamiento para ser capaz de hacer 100 flexiones en poco más de un mes entrenamiento, o incluso menos, dependiendo de tu nivel actual. Con este entrenamiento es probable que te hagas con unos brazos y un pecho fuerte que impresionará a tus amigos y citas.
Primero evaluamos tu nivel actual con una pequeña prueba y después la aplicación determina el entrenamiento que tienes que seguir para poder alcanzar la meta de 100 flexiones
Cada día de entrenamiento (idealmente 3/4 días por semana) se te presentará con una serie de flexiones que tendrás que seguir. Cada día de entrenamiento la intensidad aumentará y será más fácil hasta llegar a una muy buena forma.
No te olvides de descansar entre las flexiones para hacer el entrenamiento más efectivo.
IMPORTANTE:
Esta aplicación es sólo una guía y de ninguna manera sustituye el consejo profesional de entrenadores personales o profesionales. También le recomendamos que no entrenes más de una vez al día,
Si en algún momento te duele la espalda o cualquier otra parte, debes dejar el entrenamiento de inmediato y conseguir consulta médica por si acaso.
No queremos que te lastimes, sino que aumente tu nivel de salud. Así que tómatelo en serio y se consciente, tu cuerpo y su mente son sus mejores activos.
Esta app es una guía de entrenamiento para ser capaz de hacer 100 flexiones en poco más de un mes entrenamiento, o incluso menos, dependiendo de tu nivel actual. Con este entrenamiento es probable que te hagas con unos brazos y un pecho fuerte que impresionará a tus amigos y citas.
Primero evaluamos tu nivel actual con una pequeña prueba y después la aplicación determina el entrenamiento que tienes que seguir para poder alcanzar la meta de 100 flexiones
Cada día de entrenamiento (idealmente 3/4 días por semana) se te presentará con una serie de flexiones que tendrás que seguir. Cada día de entrenamiento la intensidad aumentará y será más fácil hasta llegar a una muy buena forma.
No te olvides de descansar entre las flexiones para hacer el entrenamiento más efectivo.
IMPORTANTE:
Esta aplicación es sólo una guía y de ninguna manera sustituye el consejo profesional de entrenadores personales o profesionales. También le recomendamos que no entrenes más de una vez al día,
Si en algún momento te duele la espalda o cualquier otra parte, debes dejar el entrenamiento de inmediato y conseguir consulta médica por si acaso.
No queremos que te lastimes, sino que aumente tu nivel de salud. Así que tómatelo en serio y se consciente, tu cuerpo y su mente son sus mejores activos.
Categoría : Salud y bienestar
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Reseñas (9)
Un. u. d. G.
30/09/2018
Muy buena app...solo una pregunta debo hacer sin parar entre serie?...es q a lo último me cuesta
Un. u. d. G.
14/01/2019
me encanto,para no perder condicion mientrad no fui al gym
dis. a. L.
12/05/2020
Es buena pero es muy basica
Un. u. d. G.
22/02/2019
se queda en el dia 1 jajajja
Un. u. d. G.
23/02/2018
Se salta del día 1 al día 3.
Un. u. d. G.
29/06/2016
Almenos por ahora muy buenos resultados .. El problema es que mi procedimiento no avanza , es siempre el mismo dia de entrenamiento
Un. u. d. G.
17/01/2017
Genial voy en 75 y voy x las 100
Un. u. d. G.
20/09/2015
Se siente bien
App sencilla pero logra lo prometido, voy en dia 3 hasta el momento todo bien, cada dia los set van aumentando de nivel Excelente para tener resistencia y fuerza!