100 Office Workouts

La Oficina entrenamientos aplicación 100 es un conjunto de equipos no-ilustrado y fácil de seguir las rutinas diseñadas específicamente para las condiciones del lugar de trabajo que le permite ejercer durante el trabajo, independientemente del tiempo y el espacio disponible y con independencia del traje de la oficina.

Todo lo que necesita para mantenerse activo en el trabajo en una colección! Incluye:

- rutinas Silla-Bound
- circuitos de 60 segundos Interview
- entrenamientos Descanso para comer
- No se Cardio-Sudor
- Alivio de Dolor y tensiones
- microcircuitos Paso-Away
- Reducción de estrés
- Sólo parte superior del cuerpo entrenamientos
- Estiramiento de Escritorio Fix Trabajo
- Yoga Oficina