5 minutos de glúteos y piernas
Entrenamientos rápidos: sesiones rápidas para piernas y nalgas que tan solo te llevarán 5 minutos.
Mantén tu motivación: Cada ejercicio de cada entrenamiento tiene un objetivo a alcanzar que varía dependiendo de tu progreso anterior.
No pierdas comba: Todas las sesiones de entrenamiento tienen períodos de descanso y ejercicio programados para garantizar que las sesiones rápidas no duren más de 5 minutos. ¡Incluso las personas más ocupadas deberían ser capaces de encontrar 5 minutos para hacer ejercicio!
Sencillo: Todos los ejercicios cuentan con instrucciones detalladas y claras animaciones en 3D que hacen que cada sesión sea ideal para principiantes.
Fácil: no se necesita equipo, lo que lo hace perfecto para entrenar en casa
Para todo el mundo: entrenamientos adecuados tanto para hombres como para mujeres.
Entrenamientos rápidos y fáciles para unas piernas más delgadas y un trasero firme y apretado. Mira lo que puedes lograr con 5 minutos al día. ¡Instálala ahora!
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Estoy empezando con esta app, y la verdad se la ve prometedora... Por ahora no tengo las condiciones para desbloquear las funciones de paga pero está bien para mí... En cuanto complete al menos 2 semanas de entrenamiento la voy a calificar con las estrellas que merece. Gracias y sigan adelante... 👍👍👍👍👍
Recién la utilizo pero es excelente como te va dirigiendo en cada ejercicio,con empeño y dedicación se q se obtendrán buenos resultados.
Me gusta me gusta mucho esta aplicación porque son pocos ejercicios pero de los pocos ejercicios tiene un buen tiempo y una buena imagen qué nos enseña Cómo hacer los ejercicios y nos explican exactamente lo que debemos hacer me gustó mucho
Apenas comence pero con lo que llevo si me esta funcionando, lo recomiendo solo que hay que ser constante y hacerlo con firmenza y bien marcado para que sea vea el resultado. Gracias!!!
Estaba muy emocionada por descargarla, los dos primeros dias de las mil maravillas super, ya cuando llegas al tercer dia debes pagar por la aplicacion, no me parece.
La aplicacion es muy buena ya que tiene muy buenos ejercicios para gluteos y se ven resultados muy pronto se los garantizo es buenisima.
Muy contenta! De momento es una app gratuita y que utilizo para cuando no puedo entrenar en condiciones (entrenos largos). La recomiendo!
no se siente muy pesado el ejercicio, pero al otro dia empieza el dolor, si duele pienso que. es porque esta trabajando bien y como un vonsejo que tal ves ni esta de mas es que no debemos dejarlo de hacer pues te dolera aun más y no veras resultados.
Buenas dijeron que era una buena aplicación si costó alguno y puedo hacer las rutinas si no pago no paso del día 2 y dice solo para premium. Así no me gusta
yo empecé hoy ,y me gusto como me enseña a hacer ejercicios fáciles es una buena aplicación. espero que haiga buenos resultados.
Me gustan muchos los ejercicios son muy practicos,sobre todo cuando no dispones de mucho tiempo,la otra estrella cuando twnfa mis resultados.
Muy buena el App. Precisa y concisa en los ejercicios, lenguaje amigable e imagenes claras.
Buena aplicación. Aunque nonen todos los ejercicios corresponde la imagen a la descripción. Muy recomendable en general!!
Hola ya bajo muchas aplicaciones y siempre termino eliminando, me esta esta aplicación entre en Informes Generales y me gusto como te explica tan bien imposible no entender me gusta mucho es recomendable esta aplicacion
Es increible no necesita ningun canbio porq simple mente es asombrosa no puedo decribir mi experiensia es muy buena la aplicasion 💓💋💋✌👀
Pues me parece una buena opción para hacer en casa, ya que estamos en esta cuarentena.... Y es fácil de entender
Es mi segundo día y me siento con energía ahora .se siente bien de hacer ejercicios y con la ayuda novedosa aplicación 🙌☺
La sensación de ejercitar mis piernas y glúteos fue fuertemente agradable...sentí que estaba realizando ejercicios que me darán resultados maravilloso rápido
Son ejercisios sencillos pero practicos esta bueno para personas que van empezando a ejercitarse sin tener un ritmo acelerado
Muy bonito y la verdad es que tarda muy pocoy con el tiempo que me queda puedo usar no lo que me pregunto esto es en menos de una semana porque yo lo necesito en menos de una semana
Estaría perfecta si tuviera sonido y te fuera marcando paso a paso, no tener que estar haciendolo tú.
Exelente forma de entrenamiento muy buenos la app la recomiendo te explica con detalles cada uno de los procedimientos .
Muy buena la aplicación excelente, la recomiendo super rápida de llevar el ritmo
Es muy buena la aplicasion es la mejor de todas y los ejercicios son muy buenos se los recomiendo exelente app👌👌👌👌👌👌👌❤️❤️
Excelente aplicación para ejercitarnos en casa, cuando no nos sobra tiempo para ir a un gimnasio. La recomiendo.
Me gusta, es fácil, aunque si se siente el ejercicio y su explicación sencilla
Acabo de empezar y me gustó mucho la dinámica y la rutina. Seguimos!
me gustan las rutinas super prácticas fáciles de entender y realizar👍🕛👟🥗
Me gusta mucho el ejercicio, ésta aplicación, muy buena, no destroza al cuerpo. Me encanta
Excelente aplicación me encanta ...,? Nos deja una gran enseñanza y después de un mes de hacer los ejercicios continuamente. Se te vuelve rutina. Diariamente el ejercicio pasa a ser parte de tu rutina diaria. Pasa a formar parte de tu vida cotidiana. Después de un mes. Si haces los ejercicios tal y como los indican . Ves un cambio en tu cuerpo glúteos y piernas Moldea tu cuerpo desde tu casa. Y sin necesidad de pagar esos gicnacios tan caros. Tan solo con dedicarle 5 o 10 minutos a tu cuerpo