5 minutos de yoga
Cada sesión se crea a partir de una selección de posturas de yoga simples, pero efectivas; perfectas para principiantes. Cada postura cuenta con imágenes claras e instrucciones detalladas que garantizan que todos los ejercicios se efectúen correctamente, lo que es vital para una práctica efectiva.
Para que tus ejercicios sean siempre rápidos y efectivos, un temporizador te permitirá mantener cada postura el tiempo preciso. ¡Cada sesión te llevará menos de 5 minutos!
Estos ejercicios rápidos son perfectos en muchas situaciones. Son un modo ideal de comenzar el día, una forma estupenda de liberarse del estrés de la oficina y una ayudita a la hora de lograr un sueño profundo.
La práctica regular del yoga mejora la flexibilidad, incrementa la fuerza, tonifica los músculos y reduce el estrés. ¡Alucinarás con todo lo que puedes lograr en apenas 5 minutos al día!
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Abri la aplicacion para ver que tal era, pero cuando fui a hacer los ejercicios automaticamente penso que ya era mi segundo dia y te envia directo a calificar sin tener opcion de hacerlo luego, aun no se como es.
Primer día! Muy ilustrativo, los ejercicios parecen simples al leerlos pero su ejecución es compleja. Excelente!
Es una app intuitiva. El producto ofrecido es sencillo pero efectivo, excelente para crear el hábito de hacer yoga. App en español.
Es muy práctica , y aunque solamente te deja probar dos secciones , la desbloqueó por un mes para verla bien, porque hasta el momento me agrado.
La opción de recordatorio diario no funciona bien. Sólo 5 posiciones por día. Ejercicios MUY sencillos. SÓLO 2 días son gratis. Para poder hacer el 2° día de ejercicios debes escribir una reseña. Luego ya hay que pagar. No merece ser de pago... Desinstalo.
Sesión 1 superada, por ahora lo veo bien explicado, se ve bien la postura del cuerpo. Para el estado de Alarma. Yoga en casa. Sesión 2 , estupenda para estirar antes o después de tu ejercicio habitual. Por ahora genial.
Pésima app, solo tiene para dos días de rutina, si se quiere continuar con las rutinas hay que pagar. Lo único bueno son la poses que tiene le iba a dar 5 estrellas pero solo le doy una
Excelente aplicación para iniciar fácilmente en el mundo del yoga en lo personal he tenido la intención de ejercitar pero siempre encontraba alguna excusa y no sabía por donde iniciar hasta que encontré esta app es muy fácil usarla
Bien...me queda la duda si la rutina irá en el orden que obliga la yoga. Por ahora parece interesante la rutina corta.Deben incluir estiramientos.
La primera puntuación que me piden es justo después de probar el 'primer dia' o 'día uno'. He de decir, que esta es la única app que no tiene comentarios negativos excepto el que dice que te pide puntuarán tés de usar la app lo cual ami no me ha pasado y mirando las app similares de playstore podréis comparar comentarios, lo cual me hace ver que ese comentario no puntua, simplemente opina. MUY CONTENTA CON LA APP HE ECHADO UN VISTAZO A UNAS CUANTAS Y ESTA ES LA ÚNICA QUE ME HA CONVENCIDO ⭐⭐⭐⭐⭐
excelente aplicación para aprender Yoga, te lo recomiendo, debes probar lo para que te des cuenta de es efectivo. Para el aprendizaje de nuestra curiosidad de aprender algo nuevo.
Excelentes ejercicios para iniciar cada día con energía, mi gratitud para sus creadores... Muy gratificante la sección dos estimula mucho la elongación de la columna...
Estoy probando, ¿Habrá una manera de que los ejercicios se reproduzcan para no tocar el celular? Me parece algo molesto estar iniciando cada ejercicio.
Los felicito, justo lo que yo queria. Ganar elasticidad y fuerza, yo la recomiendo a toda persona que dese ganar puntos pasa bienestar . Calificación fue. Cinco estrellas
Muy buena aplicación para quienes somos principiantes en yoga ya que los ejercicios están muy bien explicados, solamente que para tener mas sesiones es necesario comprarla.
Muy sencilla y fácil de ejecutar. Al ser rutinas cortas es fácil de hacer en cualquier momento.
Explicaciones breves y claras. Una buena opción si no se cuenta con suficiente tiempo para realizar una práctica completa.
Buena experiencia. Me gusta las actividades de yoga que tiene,,,. Es un app que puede ayuda mucho por el desarrollo de cuerpo y mental .
Tiene buena pinta, fácil y práctica vamos haber que tal las posturas de la sesión 2, cuerpo sano y una mente sana y así alcanzar conocer el Alma...
Si no eres premiun solo puedes de bloquear dos días, por lo tanto solo puedes acceder a los ejercicios de dos días. No vale la pena
No distingue entre principiante o avanzado y eso creo dificulta un montón, resto bien por ahora, llevo 3 días de uso.
es muy buena, ocupa poco espacio y es ideal para gente con pocas ganas de apps que dan vueltas para darte lo que te ofrecen
Me gustó mucho, la rutina es bastante cómoda según el progreso y detalla muy bien los ejercicios
No me agrado porque no me deja pasar del día 2, me pide que pague, la verdad no la veo tan buena como para pagar, yo no la recomiendo. A desinstalarla.
es una aplicaccion que es muy util para bajar el estres y conocerse a uno mismo mediante la meditacion 😃
Hace años que practivo yoga. Y para calificar una app en la segunda sesión, es a todas luces una manifestación de ansiedad. Namaste
Es muy buena ,pero le doy 4 estrellas porque quiero leean esto los que crearon la app para que le pongan una voz que cuando cambia de ejercicio Gracias!!!
Sencilla y práctica, lo que si mejoraría sería el temporizador para saber cuanto falta para acabar el ejercicio
Simple y sencilla pero muy eficiente GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Está muy bien. Lo uso en los primeros cinco minutos previos a la sesión de pesas. Cómo calentamiento general, tonificación muscular y estiramiento activo. Ha mejorado mi desempeño. Y reduce las lesiones musculares.