7 Day Hatha Yoga Challenge

Día 7 Hatha Yoga Challenge abre un camino clásica de Hatha Yoga para todos sin perder la originalidad y el efecto de las antiguas enseñanzas.

Nuestro curso de yoga ofrece un conjunto completo de asanas de yoga - posturas de yoga adecuado para principiantes que no requieren habilidades acrobáticas especiales o experiencia previa en yoga.

Cada sesión comienza con la relajación antiestrés. La práctica de asanas - posturas de yoga, Saludo al sol, la práctica de Pranayama - técnicas de respiración y técnicas de meditación.

Nuestro curso de yoga tiene en cuenta no sólo la física, sino también los aspectos mentales: el pensamiento positivo, la perseverancia, la disciplina, la meditación.

Todos los ejercicios contienen la observación de las reglas y las precauciones indicadas - practicarse de forma independiente en el hogar por cualquier persona.

Día 7 Hatha Yoga App Challenge está diseñado para ayudar a cualquier persona a empezar y empezar a cosechar los beneficios de nuestra rutina diaria de yoga:
* Refuerza su bienestar, felicidad y belleza
* Su sistema inmunológico se fortalece
* Su sistema linfático y el metabolismo son estimulados
* Programa de ayuda a perder peso saludable
* Programa de ayuda a perder la grasa del vientre
* Su circulación y la presión arterial se normalizan
* Su sistema nervioso se calma y fortalecido
* Su piel se vuelve más clara y fresca
* y mucho más

Todos los ejercicios tienen un efecto holístico y armonizar el cuerpo, la mente, la conciencia y el alma en equilibrio.

la práctica de yoga en la comodidad de su propia casa, dondequiera que sea conveniente para usted. Esta es una manera de entrar en el hatha yoga entrenamiento diario en su propio tiempo, cuando se adapte a su horario.