7 minutos de ejercicios en español
Nuestra aplicación contiene una rutina muy completa que está diseñada para estar en forma, tiene 3 niveles de dificultad: Fácil, Medio y Difícil.
Ponte en forma con:
- Ejercicios con niveles de dificultad: Pruébate en los diversos niveles de dificultad, recomendamos iniciar por nivel Fácil.
- Calculadora de BMI: Calcula si tu peso es el ideal de acuerdo con tu altura, la aplicación mostrará un mensaje con un consejo para ponerte en forma.
- Historiales: Lleva un control de tus rutinas con nuestro calendario de Historiales que mostrará las rutinas terminadas con éxito.
- Programar Rutinas: Puedes programar tus sesiones de entrenamiento y la aplicación te recordará tus horarios de rutina con sonidos (alarma).
7 minutos de entrenamientos científicamente probado como el mejor remedio para la pérdida de peso y otros problemas de salud. 12 ejercicios de peso corporal de alta intensidad. 30 segundos por ejercicio, 10 segundos de descanso entre los ejercicios.
Nuestra APP la puedes buscar como:
- 7 Minutos de ejercicios en español: Porque nuestra app esta en este idioma totalmente.
- 7 minutos de entrenamiento: Tenemos una rutina muy completa en 7 minutos.
- 7 minutos de ejercicios gratis: Nuestra app es gratis.
Que es una rutina de ejercicio de 7 minutos?:
Este tipo de rutinas son una combinación de ejercicios que se pueden realizar en cualquier parte, es decir muchas veces no necesitas salir de casa ni de aparatos para hacer ejercicio, los ejercicios vienen en un orden establecido y con tiempo regulado según nuestras capacidades y son muy populares actualmente.
Si tu meta es adelgazar este fin 2019 e iniciar un 2020 con la mejor forma posible, te invitamos a darle una oportunidad a nuestra app.
Saludos Cordiales.
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (15)
Para principiantes es súper fácil, no lo sientes pesado y te haces hábito del ejercicio.
Una excelente aplicación para cuidar de nuestra salud... y es para todas las edades; por ende para todos los seres que amamos, toda nuestra familia.
Demasiado anuncios interumpen los egercicios, despues de eso es un exelente programa
Demasiada publicidad y no hay posibilidad de pagar para eliminarla
Acabo de probar es mi primer día. Me ha gustado! Tocas Varios grupos musculares! Ya no hay disculpa, 7 minutos se pueden sacar!
me gusto mucho la vdd tenia años de no hacer ejercicio hay que aprovechar este aislamiento muy completo, me encanto
Para empezar se me hace muy buena
Es muy buena a mi me gusto
Hasta ahora me parece bien
esta bien👸
Esta bien
Correcta
me encanto
Ecsete aplicasion
Es muy útil para cuando no puedes ir al gimnasio, como ahora que todos estamos en aislamiento por el COVID-19, o por si quieres comenzar a activarte, solo hace falta voluntad y de lo demás se encarga esta app.