ACT Coach

El entrenador ACT fue desarrollado para los veteranos, miembros del servicio, y otras personas que están en Terapia de Aceptación y Compromiso en consulta con un terapeuta. Ofrece ejercicios, herramientas, información y registros de seguimiento para que pueda practicar lo que está aprendiendo en su vida diaria.

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) tiene como objetivo ayudar a vivir con pensamientos desagradables, sentimientos e impulsos sin evitarlos o ser controlados por ellos. En el acto, se le anima a comprometerse con acciones para que pueda vivir su vida por sus valores, incluso en la cara de estas experiencias desagradables.