Ansiedad y estrés
La app es una guía práctica paso a paso de superación personal para ser feliz de nuevo. Contiene gratis:
- todos los tips y consejos de psicología, para tener una mentalidad y un estilo de vida adecuados, para vivir sin ansiedad
- todos los recursos, métodos y técnicas para vencer la ansiedad: técnicas específicas para las crisis de pánico, meditaciones guiadas, técnicas de relajación, técnicas de respiración, técnicas de visualización para vivir relajado y sin ansiedad y ataques de pánico
- más material que iremos subiendo periódicamente
- acceso a soporte personalizado
- información sobre inteligencia emocional
- audios de relajación para practicar en cualquier momento y lugar
Música de Chris Zabriskie y Kevin McLeod
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Bastante completa. Expone muchos recursos para ir probando cual nos va mejor. Los audios me gustan bastante, aunque me interesa mucho el 13, la hipnosis, y solo es musica relajante, falta la guia, y en el 14 la guia apenas se oye, queda casi camuflada totalmente x la musica. Supongo es un problema tecnico, a ver si en siguientez actualizaciones esta resuelto. Por lo demas, muy recomendable!!!
Me gusta mucho pero he tenido un problema con el audio de la hipnosis, se me ha parado 2 veces,con lo cual he tenido que abrir los ojos para volverlo a poner.... La verdad que los audios me gustan mucho pero por favor arreglar estos problemas, que son pequeños pero molestos a la hora de practicar meditación o en este caso la hipnosis que tienes que estar super relajada.
Me gusta mucho Ya que es muy eficiente a la hora de una ataque. Ayuda a relajarse y con eso el fin del ataque Demasiado bueno, se las recomiendo de masiado a la persona que sufren de ansiedad cómo yo, la verdad es muy muy bien. Tener este beneficio en esta aplicación, deberían de hacer muchas mas así, te facilita el proceso Muchísimo. Demasiada organización, no sé para Me parece perfecto, casa día el poder relajarte de esta manera muy bien Exelente, pero debería de pedir menos requisitos Pero b
Aunque la interfaz es muy sencila, la informacion y audios ayudan muchísimo, yo si la recomiendo. Para los que han dicho que no les funciona, deben entender que cada quien padece diferentes tipos de ansiedad. La app sirve muchisimo cuando no sabes que hacer con tu ansiedad o ataque de panico; la constancia, voluntad y fuerza es lo mas importante.
Se me hace muy bien que existan este tipo de aplicaciones que ayudan a los demás, espero en un futuro hagan más, con una interfaz fácil de usar para cualquier persona con recursos graficos y animaciones para mayor calidad y así poder ayudar a más personas, como aplicación es muy buena, da tecnicas que yo no conocía y muchas otras cosas, ¡Gracias!
Hace un un año y medio, aproximadamente, sufrí un colapso nervioso, después me diagnosticaron con ansiedad crónica y depresión severa, me ah llevado un tiempo de terapias, estudios y esfuerzo salir. Ahora estoy mucho mejor, y quiero reconocer que esta aplicación me ayudó demasiado, con las meditaciones guiadas, con los consejos y explicaciones de lo que me pasaba que nadie me explicaba, me ayudó a entender y a relajarme. Muchas gracias por la aplicación, fuera o no el objetivo me ayudó mucho
Increíble. Quiero agradecer todos los recursos que vais actualizando para superar situaciones de ansiedad. Si se utilizan con regularidad son realmente eficaces. Sería estupendo que pudierais grabar a modo de CD, vuestras meditaciones para poder comprar aquellas que nos resulten más útiles y poder usarlas sin conexión. O si no es posible, plantearos la posibilidad de grabar un CD y ponerlo a la venta en Google Store, Amazon.... Como siempre GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. 🤗
la aplicación genial, a veces se corta el audio en mitad de una sesión durante unos segundos, no sé si de la caché pero estando con wifi. Bastante publicidad al entrar en apartados y eso pero se comprende y no molesta mucho.
Me gusta la aplicación, pues sus audios son muy buenos. Además, está en español, cosa poco usual en aplicaciones de salud mental, pues generalmente están en inglés. No le pongo 5 estrellas porque necesita más trabajo en la interfaz y su programa, pero va bien.
Horrible....son los mismos audios que la aplicación de Hipnosis para adelgazar!!!!.....asi que expongo nuevamente mi punto de vista... Horrible voz la de los audios de relajación inicial ya que el acento españolado a nosotros los latinos no nos agrada mucho y mucho menos nos relaja, ya que "sesea" demasiado el tono de voz que molesta el oido. Es como escuchar una película mal doblada. Sugiero graben otro tono o acento de voz, ya que la aplicación no es mala por favor !!!!
Muy buena app. Es muy útil, práctica, con buena estructura (puedes tomar notas, seleccionar artículos favoritos, hay recursos audio...) y se nota que quien escribe las explicaciones sabe de lo que habla. ¡Felicidades por tan buena App!
Es un pequeño psicólogo de bolsillo. Es muy pråctico y de todo el contenido, seguro que hay algo que puede ayudarte a mejorar tu ánimo. Confía más en ti mismo que esta app, pero práctica el contenido y experimenta porque sí que funciona. GRACIAS POR CREARLA.
Como puede ser gratis una aplicación tan Buena,completa y de tanta ayuda? Genial! A quienes se quejan de la publicidad, recordar a caballo regalado no se mira el colmillo! y no me parece excesivo es solo dar atrás y desaparece la publicidad!!
Era muy buena. Ahora se cortan los audios. Una lástima porque el contenido es bueno,podría ayudar a miles de personas, pero no da resultado, no permite relajar porque tienes que resolver el audio que se cierra en el proceso.
Solo falta que arreglen un poco los audios, se frenan. Es un poco incomodo mientras estas relajado y tener que abrir lo ojo para darle al play, pero super recomendada. Desde que la uso me siento más relajada y mañana me voy a exponer a una situación de ansiedad y estrés, veré como me va. Muchas gracias.
Le doy 5 ⭐porque Esta aplicación es muy buena,me está ayudando mucho,y me di cuenta que tengo una anciedad muy avanzada y hasta me ayuda para poder respirar y relajarme y sentir como si estuviera en otra dimensión sin problemas ni anciedad
Muy todo hasta ahora excepto un GRAN detalle para mí en particular! En todos lado veo la propaganda de TAXI BEAT, y aquí aún más! no quiero ser conductor pero que estrés y a cada rato sale con eso pierdo el avance medianamente logrado!
El material es excelente. Problema con los audios que no se pueden descargar y además se paran, siendo una parte muy importante de la app. Por eso no le doy las cinco estrellas que merecería.
Hola, mira quería saber si está aplicación se puede usar en público, resulta q voy a clase de yoga y la chica q nos da la clase, para terminar usa tus relajaciones, siempre diciendo de donde la saco,claro. Y me gustaría saber si te parece bien, nosotras nos la descargamos para tenerla y usarla cuando nos haga falta.
Es buena, gracias por esta app!! Lo único que le critico es que pongan publicidad cuando quieres abrir un apartado para superar una crisis... osea... eso generó más ansiedad. Pero ya luego ayudó 👍
Me encantan sus meditaciones simples y efectivas 💙 pero últimamente el audio se escucha distorsionado, estaría bueno que mantengan actualizada la app, y de vez en cuando suban meditaciones nuevas
Quiero agradecer con toda la sinceridad del mundo a esta buenísima app. Yo padezco de ansiedad y me ha ayudado tanto a salir adelante. Muchas gracias!! Si me pudieran contestar, algo que si me obstaculiza es que los audios no se reproducen. Me pueden ayudar? Saludos
Ofrece consejos útiles, muchas técnicas aplicables al día a día e incluso audios de relajación. Muy útil.
La instalé hace años en un momento donde lo necesitaba mucho y mirando hacia atrás, puedo decir que esta app me ayudó y me dio herramientas que son valiosas para mí hasta el día de hoy, y estoy muy agradecida porque, en parte, también salvó mi vida. Si alguien necesita ayuda al momento de leer esto, no duden en darle una oportunidad.
La aplicacion esta bien, pero los audios estan incompletos. Pongo un audio y a los 2 minutos se para y ya no se puede hacer nada
Me ha ayudado en muchas situaciones de ansiedad desbordante. Sufro de TOC y aún así las apps que están hechas para este tipo de transtorno me funcionan menos que esta. Gracias a quien creó la app.
En serio, ni 10 segundos en la aplicación y te bombardea de publicidad!! Entiendo q tienen que financiarse de alguna forma, pero es excesivo!!!!!!!
Agradezco con todo mi corazon a los desarrolladores de esta app por de alguna manera compartir sus conocimientos cuales me an sido útiles y me an brindado estabilidad, si pasas por momentos tensos te recomiendo esta app, tu puedes, no pierdes nada descargandola, un saludo a todos.
Los tipos muy bien explicados, muy buenos, solo con leerlos te ayudan, pero no se pueden escuchar los audios. Es una lástima,.
Hola, la verdad me parece interesante y una buena herramienta de apoyo, lo único es que aún no he podido disfrutar de los audios. La verdad me gustaría poder trabajar un poco más con la app. Tiene buenos elementos. Si pueden mejorar ese detalle sería fabuloso. No sé si halla que actualizarla o si ha y que hacer algo más para descargar los audios. Sería bueno si nos indican. Ayudaría también si agregan algo visual que en momentos de crisis ayude a distraer la mente,ejem:laberintos,etc. Gracias.