Atkins Diet Plan
La dieta Atkins es un tipo de dieta de moda baja en carbohidratos.
Los carbohidratos netos se pueden calcular a partir de una fuente de alimento restando fibra y alcoholes de azúcar de los carbohidratos totales. Los alcoholes de azúcar contienen aproximadamente dos calorías por gramo, aunque la Asociación Americana de Diabetes recomienda que los diabéticos no cuenten el alcohol como carbohidratos. La pictosa (por ejemplo, como se encuentra en muchos edulcorantes industriales) tiene cuatro calorías por gramo, pero tiene un índice glucémico muy bajo [11] y no causa producción de insulina, probablemente porque las células β tienen niveles bajos de GLUT5. La leptina, una hormona reguladora del apetito, no se activa después del consumo de fructosa. Esto puede, para algunos, crear una sensación insatisfactoria después del consumo que podría promover un comportamiento de atracón que culmina en un aumento del nivel de triglicéridos en la sangre que surge de la conversión de fructosa por el hígado.
Los alimentos preferidos en todas las categorías son alimentos enteros, sin procesar, con un índice glucémico bajo, aunque las restricciones para los carbohidratos de bajo índice glucémico (arroz negro, verduras, etc.) son las mismas que para los carbohidratos de alto índice glucémico (azúcar, pan blanco). Atkins Nutritionals, la compañía creada para comercializar alimentos que funcionan con la dieta, recomienda que no más del 20% de las calorías consumidas en la dieta provengan de grasas saturadas.
Características de la dieta Atkins:
* Todo lo que necesitas saber
* La dieta Atkins es un plan de 4 fases.
* ¿Cómo funciona la dieta Atkins?
* 5 Beneficios para la salud de la dieta Atkins
* Los alimentos que deben evitarse
* Alimentos para comer.
* Bebidas
* Una vez finalizada la inducción.
* Que hay de vegetariano
* Plan de dieta Atkins 7 días.
* Snacks bajos en carbohidratos saludables
* Como seguir la dieta de Atkins.
* Una simple lista de compras.
* Calculadora de IMC
* Goal Tracker
* Calculadora de calorías
* Notas de la dieta de Atkins
* Información de aplicaciones
Realimentación:-
Si tiene alguna sugerencia o mejora, por favor deje un comentario. En caso de que algo no funcione correctamente, por favor hágamelo saber. Cuando publique una calificación baja, describa qué es incorrecto para dar la posibilidad de solucionar ese problema.
Anuncios--
Hay anuncios en esta aplicación. Las imágenes de esta aplicación se almacenan en Internet y esto cuesta dinero. La aplicación es gratuita, no promueve la versión de pago de esta aplicación, la única forma de apoyar el desarrollo futuro es incluir anuncios. Por favor trátenlo con comprensión.
Los carbohidratos netos se pueden calcular a partir de una fuente de alimento restando fibra y alcoholes de azúcar de los carbohidratos totales. Los alcoholes de azúcar contienen aproximadamente dos calorías por gramo, aunque la Asociación Americana de Diabetes recomienda que los diabéticos no cuenten el alcohol como carbohidratos. La pictosa (por ejemplo, como se encuentra en muchos edulcorantes industriales) tiene cuatro calorías por gramo, pero tiene un índice glucémico muy bajo [11] y no causa producción de insulina, probablemente porque las células β tienen niveles bajos de GLUT5. La leptina, una hormona reguladora del apetito, no se activa después del consumo de fructosa. Esto puede, para algunos, crear una sensación insatisfactoria después del consumo que podría promover un comportamiento de atracón que culmina en un aumento del nivel de triglicéridos en la sangre que surge de la conversión de fructosa por el hígado.
Los alimentos preferidos en todas las categorías son alimentos enteros, sin procesar, con un índice glucémico bajo, aunque las restricciones para los carbohidratos de bajo índice glucémico (arroz negro, verduras, etc.) son las mismas que para los carbohidratos de alto índice glucémico (azúcar, pan blanco). Atkins Nutritionals, la compañía creada para comercializar alimentos que funcionan con la dieta, recomienda que no más del 20% de las calorías consumidas en la dieta provengan de grasas saturadas.
Características de la dieta Atkins:
* Todo lo que necesitas saber
* La dieta Atkins es un plan de 4 fases.
* ¿Cómo funciona la dieta Atkins?
* 5 Beneficios para la salud de la dieta Atkins
* Los alimentos que deben evitarse
* Alimentos para comer.
* Bebidas
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* Que hay de vegetariano
* Plan de dieta Atkins 7 días.
* Snacks bajos en carbohidratos saludables
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Categoría : Salud y bienestar
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