Atkins Diet Plan

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Su contenido deseado:

• Inroducción
• Discuta sus planes de dieta con su médico.
• Comprender los principios detrás de los atkins
• Comprender las etapas de Atkins
• Eliminar casi todos los carbohidratos de
• Coma cantidades generosas de alimentos ricos en proteínas.
• Centrarse en vegetales básicos
• Beber abundante agua
• Siga las pautas de la inducción
• Desarrollar un plan de menú.
• Reintroducir ciertos alimentos.
• Determine su nivel crítico de carbohidratos
• Amplíe su plan de menú
• Controle su peso
• Diversifique los tipos de alimentos que come
• Incremente lentamente su consumo de carbohidratos
• Amplíe su plan de menú
• Comience la cuarta fase, Mantenimiento de por vida
• Enfoca tu plan de menú en proteínas
• Continúa monitoreando tu carbohidrato
• Mucho más....

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