Cafe Nutrition

¿Por qué deberías comer bien?
'Usted es lo que come'. Esta frase es literalmente cierta. Nuestro bienestar físico y mental está directamente relacionado con lo que comemos y bebemos. ¿Por qué pasó esto? Para explicar esto, cada célula del cuerpo tiene una vida útil, ya sea una célula de la piel, un glóbulo rojo, una célula pilosa o una célula del estómago. Cada día, el cuerpo tiene que hacer nuevas células para reemplazar las que han expirado y también reparar las células existentes. El cuerpo usa los alimentos que consumimos como fuente para este proceso. Una dieta llena de alimentos altamente procesados ​​y bajos en nutrientes no le da al cuerpo mucho para trabajar. Por lo tanto, una dieta bien equilibrada conduce a una mejor salud y composición corporal general.
Importancia de la evaluación nutricional
Muchas personas sienten que los alimentos que consumen están equilibrados, mientras que hay otros que no están muy preocupados por su ingesta nutricional. Algunos tienen muchas dudas en su cabeza relacionadas con la comida que están comiendo. Están confundidos acerca de:
¿Su comida está sobrecargada de carbohidratos y baja en proteínas?
¿Su comida sobrecargada de azúcar está afectando su bienestar físico y mental?
¿Su comida les proporciona buena inmunidad?
¿Están eligiendo las grasas adecuadas para mejorar la salud del cerebro?
¿Su comida es rica en antioxidantes?
En el mundo de hoy, la publicidad influye en gran medida en los hábitos alimenticios. Hay una avalancha de consumo de comida chatarra que ha llevado a una alta incidencia de obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares, problemas intestinales, desequilibrio de colesterol y depresión. Hay nuevas dietas en el mercado que prometen soluciones rápidas para diversos fines. Esto hace que sea muy importante que cada individuo evalúe su estado nutricional para comprender si lo que está comiendo los está ayudando o perjudicando.
Una evaluación nutricional es una evaluación en profundidad de la ingesta de alimentos y nutrientes de un individuo. Esto puede ayudar a un nutricionista profesional a evaluar el estado nutricional de un individuo y planificar su dieta futura en consecuencia. Esta herramienta de diagnóstico es invaluable para mejorar el mal estado nutricional que conduce a una disminución de la calidad de vida, un mayor riesgo de enfermedades y una mayor mortalidad.
Conozca su puntaje de nutrición
Café Nutrition es un centro exclusivo de asesoramiento y planificación de la dieta que prevé construir un futuro en el que cada persona valore comer sano y saludable para la buena salud. Creemos que la buena comida es fundamental para la salud y el bienestar individual óptimo. Nuestro equipo de nutricionistas profesionales crea planes de alimentos no solo equilibrados, sino también deliciosos y adecuados para todos los paladares de alimentos. Para mejorar su cociente nutricional, es muy importante conocer su estado nutricional actual. Así como tenemos importantes herramientas de diagnóstico para nuestro análisis de sangre para verificar ciertas enfermedades y afecciones, pruebas de aptitud para evaluar los niveles de aptitud e incluso pruebas genéricas para verificar la predisposición a enfermedades, ¿no sería genial tener una herramienta de diagnóstico para determinar tu puntaje nutricional?
Cafe Nutrition ha trabajado en el desarrollo de una forma dietética simple para determinar la ingesta de un individuo en cada grupo de alimentos. Solo si un individuo consume la proporción correcta de alimentos de los diversos grupos de alimentos, se dirá que tiene una dieta equilibrada. El informe "My Nutrition Score" que se genera sobre la base de la información proporcionada por el individuo se basa en la investigación y la evidencia científica en el campo de la nutrición y la dietética. Proporciona datos invaluables a un individuo sobre su ingesta dietética. La ingesta de carbohidratos sugiere si un individuo está consumiendo un déficit, adecuado o excesivo de frutas, verduras y cereales. La ingesta de proteínas se clasifica además como lácteos y no lácteos. Las grasas se dividen en grasas visibles e invisibles. Dicha evaluación detallada ayuda a un profesional de la salud a usar este informe y diseñar un plan de comidas para un individuo que le permita alcanzar un estado nutricional óptimo.