Calculadora de macronutrientes

Calcula las calorías para lograr sus objetivos en función de su estado y la actividad física, esto de acuerdo a la ecuación de Harris-Benedict y basado en esto define la proporción de macronutrientes de acuerdo con los objetivos.

Unidades:

Sistema Inglés
Sistema Métrico

Categoría : Salud y bienestar

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Reseñas (21)

Un. u. d. G. 16/10/2018

Es una calculadora simple de macros, hay programas más completos en los que te los calcula y encima te permite hacer una dieta.

cri. j. 26/08/2020

El resultado calórico total es el mismo aunque cambies los objetivos .....

Un. u. d. G. 06/12/2019

Las calorias totales no cambian a pesar de cambiar de objetivos.

Un. u. d. G. 12/10/2019

Muy rápido y certero los resultados. Gracias x la aplicación.

A.A. B. T. 20/07/2021

Lo único que le falta es una explicación para cada apartado, hay cosas que no se qué significan

Un. u. d. G. 30/11/2019

Sencilla y excelente fácil y rápida muy buena

Un. u. d. G. 27/03/2019

es sencillo y eficiente

Dar. m. M. 27/03/2021

Muy buena parece bastante exacta

Un. u. d. G. 29/04/2019

gracias es muy útil

yoh. g. 23/02/2021

Me gusta es sencillo

Un. u. d. G. 06/12/2018

Me gusta esta app, la recomiendo

Un. u. d. G. 09/11/2019

Muy buena aplicacion

Un. u. d. G. 27/04/2017

Esta todo bien me a gustado la aplicación pero solo falta un pequeñito detalle que es: ser un poco mas específico, como por ejemplo. Esto tienes que consumir de proteina , esto tienes de consumir de ... Etc. Bueno igual es mi opinión personal pero de por si la aplicación esta muy bien. Lo recomiendo

Un. u. d. G. 01/10/2017

Después de calcular es lo que se tiene que comer diario en proteínas , carbonatos, y grasas hay que multiplicar por 5 y hacer 5 comidas al día o 6 pero tratar de colocar más proteínas al almuerzo y después de entrenar lo mismo los carbohidratos si se toma algún suplemento también hay que sumarlo a la cantidad diaria de la dieta para no pasarse

Un. u. d. G. 10/08/2017

Muy buena! precisa y con respuesta rapida los felicito.

Un. u. d. G. 06/05/2017

Sería mejor si pondrían una lista de alimentos y cuantos gramos aproximados

Un. u. d. G. 03/08/2017

El resultado es lo que tengo que comer en días o en semanas????

Un. u. d. G. 11/09/2017

Muy buena gracias

Un. u. d. G. 01/07/2016

Esta cosa no sirve, para todo calcula el mismoresultado, no lo rescargen es ena tomada de pelo

Un. u. d. G. 16/02/2016

Me refiero si dice 146 g de proteinas habria k calcular la cantidad de peoteina k tiene la pechuga por ejemplo y calcular cuantos gramos hay para k sea 146 en total al dia?

Jes. D. 25/11/2021

Bien