Calisthenics Workout

Calisthenics Workout contiene más de 120 ejercicios y entrenamientos profesionales para cada objetivo de fitness, usted puede conseguir colocar,generar músculos,obtener tonos y obtener un cuerpo atlético, no hay gimnasio sin problema. Hay un montón de tendencia deportes parkour crossfit entrenamiento gimnástico street donde usan estos ejercicios.

Ejercicio en cualquier lugar y obtener resultados asombrosos. Esta aplicación incluye todo lo que necesita para obtener resultados fantásticos
- Utilice Calisthenics Workout como su entrenador personal y ver su cuerpo mejoran, rápido!

Entrenamientos para todos los grupos musculares:

*Pecho
*bíceps
*Abs (abdominales)
*tríceps
*Back
*Piernas
*Hombros
*Cardio

cada ejercicio tiene instrucciones y gráficos guidline. ex:
Empuje hacia arriba en
cuclillas
sentarse ups
Plank
Crunch
Wall sentarse
saltos Jack
músculo hasta
tire hacia arriba

Crea tu entrenamiento diario personalizado:
● Elija un ejercicio
● agregar a un día
●y empezar a entrenar

Características:
●una cuenta regresiva y un temporizador de intervalos permiten realizar diferentes ejercicios y entrenamientos cronometrada.
● Crear o agregar su rutina existente a la app
● guardar todos tus ejercicios
● Crear una rutina diaria
● señales de audio para su tiempo de descanso entre series
● diseño suave permite la fácil navegación
● Descripción de audio y de texto para cada ejercicio

Recuerde:
Consulte a su médico para que usted sepa, el mejor ejercicio para tu condición física.
Obtenga hidratado antes, durante y después del ejercicio físico.
Calentar 15 minutos antes para evitar lesiones musculares.
Realizar 10 minutos de estiramientos después de terminar su entrenamiento.

●desarrollado y diseñado por: Yassir Touab

● Inspírate con las historias de éxito de la vida real:
https://www.facebook.com/SwMorocco99