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Calm: Meditación y Sueño

**Lo mejor de 2018** - Google

Calm es la aplicación para meditar y dormir número uno en el mundo. Sé parte de las millones de personas que experimentan menos estrés, menos ansiedad y un sueño más reparador, con nuestras meditaciones guiadas, Historias para Dormir, programas de respiración, clases magistrales y música relajante. Recomendada por los mejores psicólogos, terapeutas y expertos en salud mental.

Calm es la aplicación ideal de Conciencia Plena para principiantes, pero también incluye cientos de programas para usuarios intermedios y avanzados.

Contamos con sesiones de meditación guiada disponibles en versiones de 3, 5, 10, 15, 20 o 25 minutos, para que puedas elegir la duración que mejor se adapte a tu rutina.

Encontrarás los siguientes temas:
* Calmar la ansiedad
* Manejar el estrés
* Sueño profundo
* Enfoque y concentración
* Relaciones
* Romper hábitos
* Felicidad
* Gratitud
* Autoestima
* Exploración corporal
* Bondad amorosa
* Capacidad para perdonar
* No juzgar
* Ir al trabajo o a la escuela
* Conciencia Plena en la universidad
* Conciencia Plena en el trabajo
* Meditación caminando
* Calm para niños
* Y mucho más...

Además, ofrecemos lo siguiente:

* Una sesión de Daily Calm nueva todos los días: sumamos un programa nuevo de 10 minutos cada día, para ayudarte a transcurrir el día o relajarte antes de irte a dormir.
* Historias para Dormir: historias para adultos que te arrullarán mientras te quedas dormido.
* Programas de 7 días, tanto para usuarios principiantes como avanzados
* Ejercicios de respiración para ayudarte a relajarte
* Música exclusiva diseñada para ayudarte a concentrarte, relajarte o conciliar el sueño
* Meditación no guiada y con tiempo
* Meditaciones sin límite de tiempo
* Más de treinta sonidos y escenas naturales relajantes, para usar en tus meditaciones, tus sesiones de yoga o para ayudarte a conciliar el sueño
Sigue tu progreso con estas funciones:
* Series diarias
* Tiempo dedicado a la meditación

La prensa adora a Calm:

“Por lo general, desconfío de las aplicaciones de meditación, porque a veces se enredan con un discurso demasiado místico para mi gusto. Pero las guías de Calm incluyen instrucciones como ‘Concéntrate en tu cuerpo’”. New York Times

“En este mundo digital, loco y frenético en el que vivimos, a veces es necesario dar un paso al costado y sentir el aroma de las rosas”. Mashable

“La sesión para eliminar la distracción me terminó ayudando a relajarme y a darme cuenta de que todas las cosas por las que me estaba estresando no eran tan importantes”. Tech Republic

“Me sentí renovado después de la práctica” TechCrunch

Puedes descargar y utilizar Calm de forma gratuita y sin anuncios. Algunas características de los programas y las funciones serán gratuitas siempre.
Algunos contenidos sólo están disponibles a través del pago de una suscripción opcional. Si eliges suscribirte, el pago se cargará a tu cuenta de Google al momento de confirmar la compra.

Categoría : Salud y bienestar

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Reseñas (30)

Ire. M. G. 20/07/2020     

Puntos negativos: la prueba de premium es demasiado corta para descubrirla bien, la dicción de la voz en español me saca mucho de la práctica porque nasaliza mucho las vocales antes y después de las jotas. Puntos positivos: elección de sonidos de fondo y paisajes sonoros (¡increíble!), elección de músicas, historias para dormir, prácticas semanales de meditación concretas y meditaciones de emergencia, el premium es el más barato de todas las apps de meditación que he probado.

Eve. M. 23/03/2022     

De mil amores le pondría 5 estrellas por que es una excelente app y ayuda bastante con sus pocas funciones y ese es el problema... tiene muy pocas funciones gratuitas, por ejemplo de meditación prácticamente no tiene nada a lo que puedas acceder sin pagar, igual en historias para dormir solo tiene una gratis, con la musica y calm kids igual Deberían al menos liberar más cosas a las que se puedan acceder gratis o al menos con ver un video de publicidad. No saben cuanto ayudaría eso.

Sta. 12/05/2022     

Le daría cero estrellas. Dan mucho la lata en YouTube con la aplicación, que la mejor para relajar y bla bla bla. Decidí probarla después de publicidad molesta por meses y me llevo la sorpresa de que prácticamente no puedes acceder al contenido sin pagar una suscripción antes, cosa que en la publicidad no se menciona. Terrible.

Car. s. 30/03/2022     

No me dejaron darme de baja en el período gratuito, me puse en contacto con ellos en Facebook para que lo hicieran,pero lo ignoraron y ahora han cobrado el importe anual. Eso es robar. No se cómo es la aplicación pero ante gente que lo único que quiere es obtener dinero, aunque se les comunique la intención de no suscribirse de pago, conmigo que no cuenten.

Lun. B. 09/04/2022     

Hace dos años la utilizaba y escuchaba varias de las canciones y paisajes sonoros que habían allí, me gustaban mucho y la app era muy buena, pero ahora que volví a instalar, prácticamente todo es pago, así las personas que no pueden pagar no podrán disfrutar de ésta aplicación. Triste

Nah. P. 10/04/2022     

Normalmente las aplicaciones que te permiten suscribirte y ser premium te dan por ello opciones mas variadas y mejores de las habituales pero esta no te nada gratis, ni siquiera puedes probarla para ver si te gusta y pensar en pagar por el premium ya que literal no puedes hacer nada al menos que pagues por ello, deberian permitir el acceso a probar algunas 3 opciones por categoria y si queremos más variedad pagar por ello, es lo que normalmente veo que hacen las demás aplicaciones

Mar. R. M. 05/05/2022     

Encuanto a las traducciones no son buenas, algunas cosas están en un idioma y otras en otro. La aplicación tiene buena finalidad y buen aspecto, pero ese simple echo parece que aún no está terminada.

Osc. A. 02/06/2022     

desde el primer día de prueba gratis que dan, si sientes una profunda relajación. Al parecer si tiene muy buenos ejercicios que están diseñando por gente muy capacitada

ROS. M. 24/04/2022     

Excelente, la combinación de sonidos e imágenes para guiarte desde una respiración hasta una meditación son sorprendentes. Las instrucciones son tan intuitivas q se entienden facilmente

Ana. C. 27/03/2022     

Todo hay que pagar, no hay nada que se pueda ver sin tener que desbloquear y luego pagar, nada de música, ni los cuentos, ni las meditaciones, nada. No voy tener un aplicativo aqui que me ocupa espacio y no tiene utilidade ninguna a menos que...me suscriba en el modo Premium y eso no voy hacer. Así que tchau Calm.

KIR. 02/05/2022     

La descargué sólo para conseguir Play Points, en realidad esta app nunca fue de mi interés y sé x mi conocimiento q no funciona, si lo hace será meramente x el efecto placebo. Hay casos severos de insomnio q ni la melatonina en conjunto con lo q ls especialistas llaman "ritual del sueño"; ya sea leyendo, música ambiental etc, apenas hace nada para conciliar un sueño sin interrupciones, son estos casos los q requieren hipnóticos y una dosis baja de una benzodiazepina. Esta app es un timo.

Ros. M. 15/02/2022     

Malísima, nada para probar gratis más que cambiar los temas de fondo y tonterías. Y sinceramente preferiría antes pagar subscripciones a otros servicios de entretenimiento que son a la mitad del precio que esto y que brindan mucho más contenido. Se veía buena en la publi, pero decepción total al bajarla, una pérdida de tiempo total 😒 para qué ponerla gratis si luego todo, absolutamente TODO es de pago? Mejor ponganla inicialmente de pago así la gente no se les va al minuto 1 😑

max. p. 03/05/2022     

Me parece que si a una app le hacen tanta publicidad y en la publicidad no dicen lo que vale realmente, no tendrían que venderla como un producto excelente. Si pagas es bastante buena, pero de forma gratuita es muy escaso

Rod. H. 23/05/2022     

Mi experiencia fue pésima porque me hicieron creer que sería con el interés de ayudar a uno y después te salen con que hay que pagar por la aplicación, la verdad decepcionante.

ren. j. c. f. 18/05/2022     

Todo mal, casi no hay nada gratis, no pude probar la aplicación y decidirme a pagarla pero por lo que veo no parece prometedora. Ya que, por lo que ví de otras personas que tienen el premium, no cumple con lo que promete.

May. M. 19/05/2022     

Deberían desde el inicio poner que nada es gratis, que literalmente para todo hay que pagar para uno saber y no descargarla como si tuviera opciones gratuitas.

Del. M. 27/05/2022     

Me gustaba más la aplicación anterior por sencilla y su facil manejo, esta aunque muy completa de que sirve si todo está bloqueado de principio a fin, entonces.???

Mic. M. 24/05/2022     

No la descarguen, no hay nada gratis, todo hay que pagarlo, no conseguí ni siquiera una canción gratis, nada!! Si quieres contenido gratuito esta no es la app!!

Edu. 03/03/2022     

Realmente quería darle una estrella, pero le he puesto dos ya que la aplicación en sí se ve muy buena, muy prometedora y se ve que cumple con lo necesario para el estrés, lo único realmente malo, es que sí no compras el premium o la mensualidad, no te sirve absolutamente para nada y es frustrante ya que sí no pagas no vas a optener lo que deseas de la aplicación, así volvemos al mismo punto, una verdadera lástima para una app que no dudo que sea buena. La desinstale inmediatamente 🤷🏽 lo siento

Bri. O. 16/05/2022     

Estuvo haciendome unas preguntas que de echo aumentaron mí estrés y al final me dijo que tengo que pagar para usar la aplicación ¿Su objetivo es ayudar o estresar más? Encima en una parte de las preguntas me decía "¿Cual es la causa de tu estrés?" y entre muchas opciones estaba "dinero" entonces si mí problema es el dinero ¿Como podría hacer para pagar la aplicación? Ridículo.

tat. b. 08/05/2022     

Horrible todo te cuesta plata solo la musiquita principal de elegir los temas es gratis seria bueno que por lo menos allan 8 videos de relajación y meditacion .

Sol. C. 15/05/2022     

la app me gusta es sencilla y facil de usar pero lo que no me gusta es que casi todas las historias cancione como se llamen no spueden escuchar o leer porque para eso hay que pagarlo y eso no me gusta pero me alegraría que se pudieran escuchar gratis gracias aquel o aquella que lo leyo

Dan. B. R. 28/05/2022     

la doy 4 estrellas 😑 , algunas personas como yo no pueden pagar los requisitos y no puedo ver historias 😔... pero apartando eso esta muy buena la aplicación 😊

cri. f. 08/05/2022     

Mucha decepción está ap aparece que no es de cobro , una vez instalada nada absolutamente nada es gratis , deberían de ponerla que te van a cobrar hasta abrirla así uno no pierde el tiempo

Ale. 07/05/2022     

Muy poco contenido gratuito, y eso que la aplicación se promocionaba como grátis! además he leído que no vale la pena pagar por ella.

Car. R. C. 21/04/2022     

Hermoso diseño de interfaz! Lamentablemente si tuviera el dinero para pagar lo que sale, probablemente no sufriría de ansiedad y tampoco me plantearía el uso de esta app. Es para un grupo muy específico de usuarios.

Jon. e. W. m. 29/03/2022     

A diario lucho contra mi depresión, he buscado ayuda de psicologos y no tengo para pagar lo que me piden, llegó hasta esta aplicación y es más cara que una cita al psicólogo, debo resignarme a mi destino a pesar de lo duro que llegar a ser tener que lidiar con esto, pero así es está vida tan dura si caes en este hueco y no tienes suficiente dinero para pagar el tratamiento estás condenado. 😔

Cla. M. 05/05/2022     

Muy buena y sobre todo muy completa, no se limita solo a meditación, si no que , abarca muchos aspectos y prácticas que te ayudan a encontrar y mantener tu paz interior.🙏🏻

Ros. D. 03/04/2022     

Se ve que esta muy buena la aplicación, pero no puede ver uno prácticamente nada, para todo hay que pagar. Y no todos lo podemos hacer. La desinstaló.

Jha. P. 02/05/2022     

súper buena lo único malo es que tiene muchos bloqueados y toca pagar. y deberían dejar varios desbloqueados para que la gente tenga oportunidad de escuchar varios