Calorias para Emagrecer

Nuestro cuerpo realiza muchos procesos que no nos damos cuenta o imaginamos, todo para mantener el funcionamiento adecuado y saludable de nuestro cuerpo. Estos procesos que realiza nuestro cuerpo, gastan una cierta cantidad de energía.

¡Ganar, mantener o perder peso se trata de conocer nuestras necesidades calóricas diarias!

Esta aplicación te ayuda a saber cuántas calorías comer para mantener, perder peso o aumentar de peso.

Las Recomendaciones Nutricionales (DRI) propuestas por el Instituto de Medicina (IOM) han creado ecuaciones para calcular el requerimiento de energía utilizando fórmulas específicas para cada tipo de paciente, dependiendo del grupo de edad, género, condición (mujeres embarazadas, bebés, personas con sobrepeso u obesas, etc.). .).

Los cálculos de EER (requerimiento de energía estimado) tienen en cuenta la variación de energía promedio de personas con características similares. Por lo tanto, el valor de energía calculado puede variar hacia arriba o hacia abajo. Es necesario controlar el estado nutricional del paciente para realizar pequeños ajustes. Recuerde que para personas gravemente enfermas, se recomiendan otras fórmulas específicas.

TENGA EN CUENTA: Esta aplicación no es una aplicación médica y no reemplaza la opinión y el seguimiento de un profesional.