Cardiac Coherence - Mindfulness Free

¿Para qué sirve esta aplicación?

Esta aplicación le permite ayudar a controlar su respiración, primero la hace más regular y luego reduce la cantidad de respiración por minuto.

Solo respire cuando la gota de agua esté subiendo y sáquelo cuando baje. Una vibración le permite seguir el ritmo con los ojos cerrados.

Un menú le permite especificar la duración del ejercicio y el número de respiraciones por minuto.

Determinar su tasa de respiración actual

Puede determinar su ritmo de respiración actual moviendo la gota de agua hacia arriba y hacia abajo. El cronómetro comenzará y la cantidad de ciclos aumentará cada vez que suba y baje el agua.

La aplicación se puede ejecutar en segundo plano. Simplemente comience el ejercicio y presione el botón de inicio y la vibración o el indicador de sonido lo guiarán.

Características opcionales:

El modo experto le permite especificar el tiempo exacto de inhalación y exhalación.

Se puede programar una notificación para recordarle que es hora de algún ejercicio.

Una funcionalidad de monitor cardíaco está disponible. Simplemente ponga el dedo en la cámara trasera y la aplicación controlará su ritmo cardíaco. La luz del flash es necesaria para esta función.

- El corazón rojo indica que se ha detectado un pulso pero no es consistente
- Corazón verde indica que se ha detectado un pulso constante.

No hay anuncios, no hay molestias!

Nota: Algunos usuarios han reportado problemas con la animación. Asegúrese de que su dispositivo no esté en modo de ahorro de energía o que no tenga el parámetro "escala de duración del animador" esté configurado en 1 en el menú de opciones del desarrollador. Este comportamiento está vinculado a algunos cambios realizados en Android Lollipop (5.0 y +).

*** Permita que la aplicación use la cámara si tiene la intención de usar el monitor cardíaco.

¿Qué es la coherencia cardíaca?

Tras una investigación médica en neurocardiología, la coherencia cardíaca es el nombre que se le dio a un fenómeno reflejo descubierto hace quince años por los investigadores de EE. UU.

Se ha demostrado que el corazón y el cerebro laten al unísono: si nuestra mente y nuestras emociones afectan la frecuencia cardíaca, la frecuencia cardíaca también influye en nuestro cerebro.

Al controlar su ritmo cardíaco, también puede controlar sus emociones, lo que limita su condición de estrés general.

La forma más fácil de controlar el latido de tu corazón es controlando tu respiración. Una respiración lenta y controlada reduce y controla directamente el latido del corazón.