Cinta de correr
La idea básica del entrenamiento en la cinta de correr con intervalos es simple: la alternancia de alta y baja intensidad.
El objetivo del entrenamiento en la cinta de correr con intervalos es quemar más calorías, perder másperso y haces más músculos en un periodo más corto.
Que puede hacer la aplicación
- sugerencias de voz (Habilítelo en la configuración, hay que instalar Google Text-to-Speech)
- compartir datos de entrenamientos con Google Fit. Activa "Compartir datos con Google Fit" en la configuración.
- calcular tu zona de frecuencia cardíaca. Se basa en el método de reserva de frecuencia cardíaca Karvonen. Solo tienes que introducir la edad y la frecuencia cardíaca en reposo en la configuración.
- calcular calorías quemadas
- posee 6 entrenamientos
- capacidad para crear y personalizar los entrenamientos personalizados,
- personalización de colores para cada intervalo,
- sonido y la vibración instrucciones sobre cómo cambiar el intervalo,
- visualización de lista y ver cuadro de la historia
Como usar
- introducir la edad, el peso y la frecuencia cardíaca en reposo para calcular las calorías quemadas y las zonas del corazón
- seleccione en la pantalla de entrenamiento entrenamientos. Haga clic en el nombre del entrenamiento en la esquina superior izquierda de la pantalla principal para llegar a la pantalla de entrenamientos,
- ponte en la cinta de correr
- sólo tienes que seguir la barra de progreso y los mensajes de audio
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Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Muy buena la aplicación, permite realizar rutinas preprogamadas, también permite promagar nuestras propias rutinas. Sería muy útil que se vieran los kilómetros recorridos en el entrenamiento para que se registren en Google Fit.
Excelente. Uso muy práctico y sencillo. Sugerencias: Agregar Distancia recorrida, Presión sistólica, diastólica, pulso y consumo energético. Si también incluyen conectividad con Fit de Google, quedará de 10.
Es muy buena, solo que el único detalle es que las rutinas están estandarizadas, así que si quemaste menos calorías o más tienes que registrar las que te da en automático.
Muy buena app para la gente que no tenemos conocimientos para gestionar los entrenamientos en el gimnasio, es muy básico pero suficiente y se puede configurar bastante.
Excelente la app! le agregaria: en la lista de cada entrenamiento (historial) le pondría la opción de cargar manualmente los kms realizados, para saber ctos kms se hacen por semana, mes, etc
Excelente App, mas calorias en menos tiempo, ejercicios desafiantes y no terminas cansado si no con mucha energía, súper.
en esta aplicación puedes programar tu propio entrenamiento, ritmo, grado de inclinación y tiempo. básica pero efectiva.
Funciona muy bien, eso sí, si se pudiese conectar con ifit para que fuese la cinta quién lo hiciese por ti y no tener que andar tocando mientras haces el ejercicio seis un 10
Estaba muy buena esta app pero hace días empezó a fallar, deja de funcionar a la mitad de la rutina o mucho antes.
La app que mejor se adapta a mis necesidades. Sería genial si hicieran una versión para PC.
Me encanta pero me gustaría que tuviera como un calendario para saber cuando es adecuado de cambiar de entrenamiento
Soy principiante y no funciona nada para mí. En otras aplicaciones te piden peso y estatura. 🥵🤨
Muy buena pero solo para participantes no se puede cambiar de nivel?más duro. Gracias
A mí me funciona perfectamente, y cuando he tenido un problema me lo han solucionado en menos de 24 horas
Muy buena para programar entrenamiento en la cinta, le falta poder duplicar entrenamiento
Buenas tardes, en el mòvil la aplicaciòn tiene sonido, pero en la tablet no consigo ponerle sonido, ¿ hay alguna manera de ponerle sonido en la tablet?
Es muy buena y configurable. Muy recomendable
Excelente, podría mejorar ,pero aún haci es buena ....
Me gusta y mujeres mandemen foto suyas con pantaleta y sosten y sexis y bella
Excelente aplicación me dio muy buenos resultados
cuanto termino le doy a terminar y me sale que pinche en salir pero salir no se donde estas gracia
Muy buena aplicación, muy útil, con una visualización muy funcional e incluso bonita. No le pongo las 5 estrellas para que se pongan las pilas y añadan al menos las siguientes mejoras que necesita la app: más programas de entrenamiento HIIT bien desarrollados por profesionales, y la posibilidad de conectar con cinta pulsómetro por bluetooth para monitorizar las pulsaciones.
Muy buena app. Y está excelente que se pueda conectar con google fit. 5 estrellas <3
Felicidades . Carlo La Rosa
Esta muy bien, recomendaría que tuviera música la aria más amena
Falta compatibilidad con bandas de frecuencia cardíaca ANT+
No me gusta que no se pueda poner en la velocidad decimales. Tengo un entrenamiento que debo subir la velocidad por decimas (6,1 km/h, 6,2 km/h etc.) y en esta aplicación no puedo. O pongo 6 km/h o pongo 7 km/h, pero entonces las calorias quemadas no son reales... :(. Podrían cambiar eso????
Está buena. Lo que le falta es la opción de activarle música. Ahí sería la app perfecta para mi. Gracias!
Me gusta que haya niveles para todo el mundo
La utilizo a menudo, pero se necesita conectividad con un pulsometro Bluetooth para hacerla más eficaz. Hay que complementarla con otra app que mida el pulso para saber los límites y zonas de mayor rendimiento. Con la función pulsometro sería mucho mejor.