Cohérence cardiaque

La práctica de la coherencia cardíaca regula la frecuencia cardíaca, aporta calma y serenidad a su día.

Es aconsejable practicar sentado, con la espalda recta y los pies planos. Acompañar las respiraciones con un gesto hace que el ejercicio sea más efectivo. Con gusto podemos evolucionar hacia la meditación.

Esta aplicación, basada en un bucle de sonido, también permite una práctica más libre (manos y ojos libres) durante las actividades diarias.
Entonces podemos evolucionar hacia un tipo de práctica más consciente.

Posibilidad de elegir entre varios bucles de sonido diferentes.
Posibilidad de seleccionar un archivo de sonido (mp3, ogg ...) siempre que tenga una tarjeta SD.

Créditos: Ciara Cable (icono del corazón)
Código fuente: https://github.com/Palpac/Coherence_cardiac
Palpac_Prod_2018