Como Reducir la Cintura
¿Quieres un abdomen plano y sexy, cintura delgada? Si usted quiere aplanar su estómago y obtener un abdomen más pequeño este entrenamiento es para usted. Esta es una excelente rutina de ejercicios para reducir su cintura y le darle a su cuerpo forma de reloj de arena.
Lo más importante de entender cuando se trata de conseguir una cintura delgada es que un peso corporal saludable es prioridad; el entrenamiento de fuerza para todo el cuerpo y una dieta saludable son claves. Estos ejercicios también pueden ayudar a fortalecer el tronco y a tonificar los abdominales.
Esta rutina trabaja músculos principales para tonificación y definición, como resultado obtendrás una cintura más pequeña. Planifíquese para hacer ejercicios cinco días a la semana, haciendo esta rutina de ejercicios tres veces por semana, en combinación con por lo menos cien minutos de ejercicio cardiovascular semanal y una dieta saludable y obtendrá una cintura más delgada.
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Todavía no lo termino pero para principiantes como yo esta cool
No Me Gusta La App X K Es EN Inglés
Es lo mejor
Me Encanta Porque Cn Los Tutoriales Nos Ayuda Ah Entender Cada Ejercicio
Bien. Sería mejor si estuviera en español
Super bien
Pero no me gusta q tarda muuucho tiempo en entrar a la aplicacion. Aburre esperr
Por primero pedir el voto antes de usar
Una estrella por pedir el voto antes de probarla .
Es ideal para ti
Me pide que le de a votar ,le doy y no me abre ,que vaina con esto
me gusta bastante pero se puede mejorar
Genial muy buenos .ejercicios
Nose como usar... Alguien me dice xfavor
Pide voto antes de probarla
Q n pida voto antes sii
No jala q nos pida voto antes d usarla
Entró y me aparece una foto con 3 cosa uno para compartir otro para app y el último una estrella... alguien me dice como ago
Me encanto
Es un lindo ejercisio
Bien
Tarde en empezar
De usarla una estrella
Esta en ingles y no le entiendo
Es muy linda me encanta la app es muy chevere ademas me ayuda mucho es la app q e andado buscando y alfin la encontre, gracias alos q la crearon se les agradese.
No sirve si quisiera vídeos hay me hubiera ido a buscarlos, la vdd no no me gusta ...
Le doy una sola estrella por q no la he usado todavía pero la voy a probar a ver q tal es..!!
Esta muy buena les recomiendo a todos ustedes..y si me ayudó mucho gracias por subir esta aplicación
Exelente tengo 11 años y pesaba 43 baje a 28
La app esta muy buena y completa pero lo malo es que esta en ingles,estaria bueno que pongan la opcion de elegir el idioma porque no todos entienden/hablan el ingles o el español.