Daily Back Exercise - Posture

Aunque mejorar su postura no es una tarea fácil, tener una buena postura puede ayudarlo a verse y sentirse mejor. Si se encuentra encorvado mucho, tome medidas para trabajar en su postura en todas las partes de su vida, desde caminar hasta dormir. Aunque la mejora lleva tiempo, puede usar trucos para el cerebro que lo ayuden a recordar corregir la postura, así como probar algunos ejercicios para fortalecer sus músculos.
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