Daily YOGA

FOTOSA DE YOGA DIARIA!

La mejor aplicación gratuita para aprender y practicar YOGA con instrucciones paso a paso.

"El yoga es un arte antiguo basado en un sistema armonizador de desarrollo para el cuerpo, la mente y el espíritu".

Los beneficios del yoga:
• Mejora tu flexibilidad
• Aumenta la fuerza muscular.
• Previene la rotura del cartílago y articulaciones.
• Protege tu columna vertebral
• Mejora tu salud ósea
• Aumenta tu flujo sanguíneo
• Drena tus linfáticos y aumenta la inmunidad.
• Sube tu ritmo cardíaco
• Te ayuda a enfocar
• Relaja tu sistema, mejora tu equilibrio.
• Mantiene tu sistema nervioso
• Te ayuda a dormir más profundo

Esta aplicación incluía muchas instrucciones y consejos de yoga. Ayudarte a aprender yoga más fácil, hacerte más fuerte.

Esto incluía muchas poses de yoga con instrucciones paso a paso:
- Pose de sirena, ángulo encuadernado
- Postura de ocho ángulos
- Pose de la grulla
- Yoga vinculante
- Pose de arbol
- Pose de bailarina
- Postura de ángulo enlazado