Dare - Break Free From Anxiety
Descarga audioguías gratuitas basadas en experiencias de la vida real y te ayuda a involucrarte con tus sentimientos de manera diferente.
¡Aprenderás cómo eliminar el miedo a las sensaciones de ansiedad, lo que te permitirá sentirte como tu viejo y seguro de nuevo!
Casi todas las situaciones de ansiedad se abordan, incluyendo conducir, volar, salir a comer, hablar en público, hacer ejercicio en el gimnasio, a los médicos, ir de vacaciones y mucho más.
Si sufre de ansiedad o ataques de pánico, se le recomienda que simplemente "controle" la ansiedad o que intente ignorarla.
Estos audios enseñarán un nuevo enfoque para acabar con la ansiedad y los ataques de pánico y hacer que la gente vuelva a vivir la vida al máximo.
Esta aplicación que te ayuda a lograr tu objetivo y una comunidad en línea para apoyarte. Obtiene todas las herramientas que necesita para liberarse de la ansiedad y garantizar un éxito duradero.
Esta combinación de información, tecnología y apoyo comunitario obtiene resultados rápidos.
A través del pensamiento transformacional, la respuesta DARE puede:
* Aliviar la ansiedad
* Reduce el estres
* Calma tu mente
* Alargar el sueño
* Mejorar el enfoque y la concentración
* Hacerte más presente en tus relaciones
* Romper ciclos de pensamiento negativo.
* Permitir el perdón de ti mismo y de los demás
* Aumentar la autoestima y la confianza.
* Y mucho más...
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (16)
Esta bien padre para la ansiedad y es de mucha ayuda
Súper recomendable para momentos de emergencia, ansiedad y pánico. He encontrado está metodología súper útil y segura. Gracias por hacerlo posible!
Poco intuitiva y en cuanto quieres ves un challenge ya te pasa a la página de pagos, que no es precisamente barata
Era muy escéptica ante la utilidad de este tipo de apps, pero reconozco que me ha ayudado mucho en momentos de crisis. La recomiendo.
Yo sufro de ansiedad por enfermedad y esta app me ha resultado muy útil en mis tiempos de crisis, la recomiendo mucho!
Deberia tener otras cosaas mas ademas de audios ya que que tal uno este en un lugar tipo el colegio no podrkamos escuchar el audio
que tuviera audios en español sería genial, por lo demás está suuuper bien
La aplicación es muy útil. ¡La recomiendo 100%!
Si tuviera más idiomas estaría estupendo :)
¿Cómo lo cambio a español? me pone más ansiosa estar traduciendo todo en mi cabeza?
Cómo hago para ponerlo en español???
Lo super recomiendo
Descubrí la app por el libro DARE que fue el único método que me ayudo muchísimo a salir de mi ansiedad, al principio de mi recuperación utilice los audios de la app cuando salía a la calle ya que me daban ataques de pánico cada vez que iba sola a algún sitio. A día de hoy ya no la utilizo tanto y solo en momentos muy puntuales de mi vida pero la recomiendo totalmente. Es una pena que el libro y los audios no tengan edición en español para los que no saben inglés
Una herramienta muy valiosa para superar la ansiedad!
Me está salvando la vida esta app
La oportunidad de tener estos audios a pesar de que solo es una app te hace sentir mucho menos solo, es esperanzador cada vez que logras superar un ataque de pánico, y eso es algo que me da ganas de seguir de intentarlo muchas veces, la versión en inglés está increíble pero creo que a personas que no sepan este idioma les serviría expandir este tema, por lo demás está tan bien trabajada que ayuda muchísimo