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Diario de alimentos

ACERCA DE LA APLICACIÓN:
Se ha demostrado que realizar un seguimiento de la ingesta diaria de alimentos ayuda a prevenir y a dejar de comer en exceso.

Esta aplicación te ayudará a controlar tu dieta y a alimentarte más sanamente, facilitando el registro de lo que comes. Está diseñada para optimizar las entradas y hacerlas lo más rápidas posibles, con sólo 1 click, y con sugerencias de alimentos recientes. La base de datos cuenta con miles de artículos alimenticios y si alguno faltara, agregarlos es muy fácil.

ATENCIÓN:
La descarga de esta aplicación es gratuita. Es solventada únicamente por los anuncios. La puedes utilizar gratis por el tiempo que quieras. Puedes eliminar los anuncios mediante un pago que también te permitirá acceder a características adicionales.

CARACTERÍSTICAS:
1. Diseño simple y poderoso: La aplicación se abre directamente en la pantalla de entrada, en la comida más reciente. Eso es lo quemás utilizarás. El diseño permite añadir entradas de la forma más simple e intuitiva posible.
2. Con un click ingresa a las sugerencias precargadas: Inmediatamente se pueden seleccionar los alimentos más habituales. A partir del segundo día, tus elementos recientes son sugeridos ya que es frecuente comer los mismos alimentos cuando se hace una dieta.
3. No es necesario registrarse: No se requieren datos personales ni información de contacto.
4. Miles de artículos ya están cargados en la base de datos: La mayoría de los alimentos tienen información precisa sobre el tamaño de las porciones, calorías, carbohidratos, proteínas y grasas.
5. Soporte fuera de línea: No es necesario estar conectado a internet.
6. Una entrada precisa también es fácil: Puedes introducir con precisión las cantidades mediante un control deslizante.
7. Reportes diarios: Usando el menú, puedes abrir directamente el diario, que muestra un resumen de la jornada. Aquí puedes intercambiar entre calorías, proteínas y carbohidratos pulsando el pequeño triángulo.,.
8. Sigue tus objetivos: Después de ingresar tus metas personales, puedes utilizar el informe de la semana para ver tus tendencias.
9. Recordatorios personalizados te ayudan a mantenerte en el objetivo: Son una forma conveniente de asegurarte que completas el diario de comidas después de cada comida o al final del día.
Es una buena idea verificar que la información en la base de datos sea la misma que la de tu paquete de alimentos; la información nutricional a veces fluctúa con las marcas y con el tiempo.

Asegúrate de discutir tus metas con tu médico o con un especialista en nutrición.

CARACTERÍSTICAS PREMIUM:
1. Sin publicidad.
2. Base de datos de alimentos mucho más grande.
3. Posibilidad de enviarte a ti mismo un correo electrónico con una copia del diario de alimentos.
4. Más opciones de configuración, incluida la posibilidad de introducir hasta 8 comidas al día.

Descarga ahora ya que te encantará utilizarla.

Categoría : Salud y bienestar

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Reseñas (30)

Un. u. d. G. 06/10/2018     

Baje muchas aplicaciones del estilo y, definitivamente, esta es la mejor. Confíen en lo que les digo!!! Primero, pregunta ciertos datos (altura, peso, etc), cuánto se quiere bajar y qué tan rápido; y, luego, dá la meta maxima diaria. Ademas de las calorias, aparecen los valores de las proteinas, carbohidratos, etc de cada alimento que se elige. Aparte, se puede restar el ejercicio. Sólo le faltaría calular el agua consumida y poder ver la suma total diaria de calorías, carboh, etc, sin tener que cambiar la configuración para ver cada valor total por separado; igual, esto es sólo un detalle menor. Lo repito: es la mejor aplicación del estilo.

Uli. D. A. 23/10/2021     

Es útil, pero le falta desarrollo, personalizar alimentos, copiar y pegar. Te ponen anuncios para activar el premium y es fácil equivocarse y aceptar por error, hasta ahora no le veo coste/beneficio que justifique el pago que piden. Deseo suerte a desarrolladores/as... No va mal, pero para pagar lo que piden debe estar realmente bien hecha... Si reducen a un tercio de lo que cobran, tal vez estarían más cerca de intervalos usuales de cobros. Saludos!

Jho. P. 24/12/2020     

Muy buena la aplicación. Las únicas cosas que recomendaría mejorar son los informes (que los gráficos sean más comprensibles para el usuario convencional) y que las unidades de medidas sean las apropiadas para cada alimento: por ejemplo, que en el caso de leche no me aparezca "gramos", cuando realmente debería de aparecerme es "litros" o "vasos", aunque podría hacerlo. Del resto, me encanta la aplicación.

Mar. M. 20/07/2020     

Es buenísimo, al principio no lo entendía mucho. Pero tiene la parte de informes, que es muy útil para ver el progreso semanal. Después tiene una entrada para ingresar los días que haces ejercicio físico. Es mucho mejor de lo que esperaba te lo super recomiendo. Es la primera app de registro que uso, y en verdad registrar los alimentos que consumís es un muy buen hábito porque te enseña a controlarte y a aprender más de alimentación. Saludos

Tat. S. 24/09/2019     

Demasiado buena... Cada día aprendo a usarla mejor, y ya he bajado mucho de peso, solo manteniendo el conteo de las calorías. No es necesario hacer dietas especiales en las que se debe dejar de comer de todo. Se aprende a comer bien. Me falta aprender a agregar alimentos nuevos y que queden guardados, o ampliar en alimentos. Lo más genial son las recetas y es fácil guardarlas. Despues de meses: Sigo bajando... Estoy feliz... Es completo y ayuda a llevar un orden. Nada de dietas ni restricciones

Ner. M. 13/09/2021     

Está muy bien. Pones lo que ingieres y a mi que, estoy a dieta, me viene genial para tomar conciencia de lo que como y alcanzar el déficit calórico. Hay alimentos que tienes que poner tu mismo porque te cobran. Pero si miras la etiqueta del alimento lo puedes introducir manual. Me gustaría ver más claro el diario de alimentación, ya que son datos sin más y cálculos, se agradecería tener más visual el gráfico. Pero se deja entender.

桜Sa. 09/07/2021     

El sistema es muy sencillo pero muy práctico. Tiene la opción de las alarmas para recordarte la hora del registro, que son muy útiles. Hacer un registro de mis alimentos me ha servido para prestar más atención a lo que como y notar cuando estoy fallando en mi régimen. Con esta app es mucho más sencillo. El único pero es que algunos alimentos están bloqueados para el plan gratis, pero aún así es manejable y tiene otras opciones que usar si no encuentras lo que buscas, y puedes guardar recetas.

Jua. C. M. G. 12/03/2022     

Hace ver con facilidad la cantidad de calorías que nos llegamos a meter en el cuerpo....y te hace valorar lo que nos metemos en la boca.....y aprecias más lo que comes pq ves que eso es suficiente para tu cuerpo. Si lo que necesitas es perder peso te ayudará...pq verás que puedes comer de todo pero en su justa medida. En mi caso como todo lo que me gusta pero en su medida...es decir te regulas y ves que si comes algo "prohibido"...se te dispara las kcal y no llegas a la cena sin haberte pasado.

Cri. T. 10/01/2020     

Muy útil para contar los macronutrientes, establecer metas diarias y hacerles seguimiento. Solo tuve problema un día en el que no se por que, me registro datos falsos y exagerados, de resto es una excelente app, permite modificar los valores nutricionales de cada alimento y agregar los que no están en la lista o los que son por pago.

Lil. M. d. R. R. 15/09/2021     

Muy buena y sencilla, me ha servido mucho. Mejoraría mucho teniendo algunas comparaciones de las porciones con medidas más convencionales, ya que es frecuente que tenga que salir de la aplicación para buscar en internet qué cantidad de determinada comida sería lo equivalente a gramos u onzas. También le falta el registro de algunos platillos típicos o la inclusión de sinónimos de ciertas verduras o frutas que se conocen de distinta manera de acuerdo al país (Ej. chayote/ güisquil)

Eri. H. 06/07/2020     

En general es muy sencilla de utilizar, considero que hay algunos alimentos básicos que solo puedes agregarlos en la versión premium y que sería ideal tenerlos en la básica, salvo eso me resulta bastante útil y recomendable para tener un control más preciso de los alimentos que ingerimos.

Qui. E. 12/04/2020     

¡3'3 € *al mes* para poder desbloquear la categoría "merienda" (y similares)!. Si fuera un pago único aún, pero pagar continuamente para poder configurar el programa no tiene sentido. Le pongo 2 estrellas porque al menos no exige crear una cuenta en línea, como otros programas.

Mar. C. 15/03/2019     

Muy buena! Si no está la comida en la base de datos puedes crearla hasta con foto, tu pones las calorias y demás. Linkea el ejercicio que haces y resta este de las calorias que consumes. Me gustaría añadieran un "duplicate" o "copy, paste" porque muchos repetimos una comida en la cena con la misma cantidad, asi no hay que volver a buscar en la base de datos el alimento en cuestión, solo copiar y pegar.

MON. L. 06/03/2021     

Es una buena app. Permite añadir ingredientes y recetas propias. Las opciones que brinda son útiles pues permite llevar la cuenta del consumo de alimentos no sólo en calorías, sino también en cantidades de grasas, carbohidratos y proteínas. La recomiendo!

Nin. L. 15/07/2020     

Me gusta que puedo editar el valor nutricional dependiendo de la preparación del plato, me encanta el informe detallado que te va dando en el transcurso del día, me gustaría que añadieran una calculadora de macros, así no sólo me indicaría cuántas calorías debo comer al día, dependiendo de mi objetivo, edad, sexo y actividad física, sino que además la distribución de los mismos en función de mis requerimientos. La verdad es una herramienta bien útil y te ayuda a tomar conciencia de tu nutrición.

Lor. B. S. 22/07/2021     

Es una app que estoy usando hace una semana. Lo positivo que tiene es su simpleza de uso y claridad. Lo malo es que hay que pagar para desbloquear alimentos, sin embargo se pueden agregar. Estoy pensando en pagar valor trimestral porque la publicidad me resulta invasiva y molesta.

Jos. R. 04/03/2020     

Me parece una app increíble. Escoges 4 comidas, una de ellas la puedes usar para aquellas que no sean las básicas (desayuno, comida y cena) yo pongo las meriendas, los picoteos... Te dice las calorías que necesitas. Tiene su lista de alimentos con su info.(modificable para tu caso específico) puedes hacer anotaciones y añadir tus alimentos. Si haces ejercicio, te informa de las calorías que necesitas para recuperarte, que se sumarán a las necesarias a un día sin ejercicio.

Lor. N. A. 06/08/2020     

Simple y fácil de entender, cubre mis necesidades de control alimenticio. No tiene valores de todos los alimentos, pero los menús que como los busco en google y los agrego, sino cargo los datos de la tabla nutricional del producto que utilizo.

Aid. M. R. T. 09/08/2021     

Excelente aplicación, no he encontrado otra igual yo le daría otra estrella. que siga así, fácil de seguir , te permite anotar las cantidades y te desglosa tabla de calorías etc. Y las propiedades de lo que estás consumiendo yo le daría una estrella más .

Dai. A. P. 02/09/2020     

Muy buena la app, le faltaría que se puedan escanear los códigos de barra, para que sea más fácil agregar algunos alimentos. En mí caso que tengo alergia a los lácteos y el gluten, hay alimentos que no figuran pre grabados.

Mar. F. S. T. 03/07/2020     

Es un poco complicada de usar, me gustaría que la app me diera las recetas, tuviera un orden, y no sé si hay que comprar los ingredientes y estuve mirando y en algunas cosas si hay que pagar como un millón para ser un diario de alimentos tiene sus ventajas y desventajas arreglen eso por favor agan una versión mejorada. Gracias

Jav. U. 05/08/2020     

Es muy buena le faltaría poder hacer un seguimiento del progreso, y alentar combinaciones de los alimentos a modo de recomendaciones para hacerla más completa. Falta merienda y recomendaciones de peso según masa corporal estatura edad y contextura.

Ros. R. 24/11/2019     

Muy fácil de usar e interpretar. Me ha ayudado mucho a controlar y regular mi dieta, principalmente en dispersar más mis comidas durante el día y saber qué tanto me aportan. No creí que eso de contar calorías y grasas me sirviera, ¡Pero esta aplicación lo hizo posible! 👌

Wal. M. L. 09/10/2020     

Excelente aplicación, para llevar el control de las calorías que consumes en el día. Sólo deberían mejorar en poner un informe de los macros y los nutrientes que se consumen, para poder saber si estamos consumiendo lo requerido, de acuerdo a nuestros objetivos y peso.

ale. n. 23/03/2019     

Es buena pero hay demasiados alimentos bloqueados. Lo bueno que tienes la opción de agregar tus recetas y tus porciones. Una vez que tienes ingresado lo que consumes, te ayuda mucho a mantener el conteo de calorías.

Eve. Y. 18/08/2020     

Realmente recomiendo esta aplicación si quieres llevar un buen control de calorías, me ayuda a saber que consumí de más o si voy bien, puedo llevar también el registro del ejercicio que realizo y saber cuantas calorías queme y además me gusta que tiene información adicional.

Raú. G. V. 08/05/2019     

Aparentemente lleva buen registro de las entradas. No es posible tomar foto en android, genera error en la cámara. no guarda la hora que se ingresa en cada alimento.

Yin. P. 16/02/2021     

Muy buena la aplicación. Voy contando las calorías cada vez que infiero algo. Además de que puedo introducir los datos de la quema de calorías que se consumen en la práctica de los ejercicios que realizó diariamente..

Ali. M. 12/05/2021     

La aplicación está muy bien armada, es muy cómodo su uso y da buenos informes. No puedo darle 5 estrellas ahora, porque hace unos días que empezó a perder la información de los valores de calorias y nutrientes de alimentos de base y agregados nuevos.

Amp. R. 13/04/2019     

Estoy comenzando a usarla y me gusta, pero no acabo de entender algunas cosas: 1) después de introducir los datos personales te marca unas calorías, se supone que para adelgazar deberías comer esa cantidad diaria o menos? 2) Respecto a los graficos de proteínas etc las cantidades que marca a la izquierda son las diarias recomendables o simple información? significado de Prom?