Dietas Para Ganar Masa Muscular
Una adecuada nutrición es el complemento necesario al entrenamiento deportivo y una nutrición adaptada a las necesidades individuales de ganar peso y músculo, será fundamental a la hora de ganar peso, fuerza y músculo para aquellos que en diferentes casos lo necesiten.
Para ganar masa muscular, necesitas consumir más calorías de las que quemas. ¿cuántas calorías debes consumir cada día durante su programa de desarrollo de masa muscular?
Entonces encontraras la adecuada alimentacion para ganar masa muscular, segun nuestros requerimientos caloricos.
Algunos objetivos:
★ Aumento de peso corporal en personas delgadas.
★ Aumento de masa mascular
★ Fase de volumen muscular (algunos menus buscando un aumento lo mas limpio posible "masa magra").
★ Aumento de fuerza muscular para practicantes de cualquier deporte.
★ Desarrollo de músculo en personas muy activas y otras no tan activas.
★ Primer paso en el desarrollo muscular en nuevos practicantes de actividades de musculación en gimnasios.
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (23)
Es perfecta excelente , breve , muy objetiva , mil gracias por hacerlo más fácil , dios los bendiga
Es simplemente genial, he logrado muchos avances en 5 meses.
Solo que salgan imágenes donde muestre como hacer los ejercicios para que sea mas fácil
Muy bueno para entrenar nuestro cuerpo cuando hay poco tiempo de ir al gym.
Digo que es una buena aplicación
Fabulosa aplicacion gracias okok
Dinero amigos para esto dinero es lo que se necesita
Hola Andrea Moná, quiero felicitarte por el desarrollo de esta app, está muy bien logrado y bien explicado, Dios te bendiga, saludos desde Venezuela :-)
Muy wena app además me di cuenta que es la misma creadora que la app de masa muscular en casa en resumen me gusto v:
Muy buena aplicación. Recomiendo buscar primero el índice de calorías a consumir en base al peso y muchas ganas en los entrenamientos!
Muy bien lograda la app, además está muy bien explicada, felicidades al desarrollodor
Esta del no 1 la recomiendo amplia mente.
Útil para orientarte cuando no se tienen los conocimientos básicos
Qué buena aplicación.. super
Apenas la voy a instalar haber como resulta
Es Exelente!!
Pues esta bien!!!
Me encanta
No es lo que me esperaba
No la prove pere el echo d3 acer apps de este tipo se merece las 5
Felicitaciones por la app está genial
Bien
Las dietas no ofrecen la ingesta de calorías que se dice en cada caso, totalmente inútiles para alguien que si a echo dietas de volumen verdaderas es una aplicación Que no ofrece nada no la recomiendo