Dream EZ

Lidiar con el estrés postraumático puede ser difícil por su propia cuenta. Por desgracia para muchas personas las pesadillas que van con el estrés postraumático pueden dejarlo cansado durante el día. Y la sensación de sueño todo el tiempo puede hacer que sea mucho más difícil de recuperar. Sueño EZ se basa en los principios de la terapia imágenes ensayo (IRT). Esta terapia puede ayudar a cambiar las pesadillas en sueños menos perturbadores para que pueda obtener una mejor noche de sueño.
  Las imágenes del ensayo de terapia (IRT) es un tratamiento basado en la evidencia para la reducción de las pesadillas. El objetivo de la IRT es reducir la frecuencia y la intensidad de pesadillas. Al hacerlo, las personas también encuentran que sus síntomas del sueño, ansiedad, depresión y mejoran.
  Aunque Sueño EZ está disponible para todo el mundo, esta aplicación se debe utilizar con un proveedor de atención médica. No es de ninguna manera pretende ser una herramienta de reemplazo de la terapia. Sueño EZ siempre debe ser utilizado como parte de la terapia en curso reducción pesadilla. Si usted es un miembro de EE.UU. servicio militar, dependiente y / o veterano y necesita ayuda para encontrar un terapeuta, por favor llame al Centro de Extensión DCoE al (866) 966-1.020
  Esta aplicación fue creada para los miembros estadounidenses de servicios, sus dependientes y veteranos por el Centro Nacional de Telesalud y Tecnología, una parte de los Centros de Defensa de Excelencia para la salud psicológica y la lesión cerebral traumática y la Agencia de Salud de Defensa.