Dukan Diet
Apodado '' la solución médica francesa a la pérdida de peso permanente '', la dieta Dukan es el último en comer prescriptivo, con sólo 72 alimentos para elegir en la primera fase. Los carbohidratos son el enemigo, incluso si vienen vestidos como frutas y verduras.
alto contenido de proteínas de Pierre Dukan, el plan bajo en carbohidratos fue publicado por primera vez en Francia en 2000 bajo el nombre de ‘Je ne sais pas maigrir’ (no sé cómo bajar de peso). No fue hasta 2010 que el movimiento Dukan alcanzó el Reino Unido, rebautizada como la dieta Dukan. A pesar de ser el nuevo chico en un bloque ya muy libre en carbohidratos, Dukan tallado un hueco en el mercado empujones pérdida de peso milagro con un poco de ayuda de algunos aficionados bastante bien conocidos. Kate Middleton, en el período previo a su boda real, al parecer cayó dos tallas de ropa siguiendo el método de Dukan.
Pierre Dukan comenzó su carrera médica especializada en neurología, pero supuestamente cambió a la nutrición después de recomendar una dieta alta en proteínas a un amigo desesperado por perder peso. Tan impresionado con la rápida reducción de su amigo en tamaño, Dukan se embarcó en desarrollo e investigación de la dieta que eventualmente convertirlo en un nombre familiar. Hasta la fecha, el libro de la dieta Dukan ha vendido más de siete millones de copias en todo el mundo y ha sido traducido a 14 idiomas diferentes.
No sin polémica, pérdida de peso plan de Dukan ha sido objeto de críticas por parte de profesionales de la salud, muchos creen que la dieta promueve de forma desequilibrada de comer. En los últimos años, los reclamos polémicos de Pierre Dukan también han llamado la atención no deseada sobre la marca Dukan.
La dieta Dukan es similar a una dieta cetogénica que ambos hacen hincapié en el consumo de grasas y proteínas, pero omiten los hidratos de carbono. El cuerpo se volverá a las reservas de glucógeno (carbohidratos) para la energía en primer lugar si los suministros son abundantes. dietas cetogénicas obligan esencialmente el cuerpo para cambiar de carbohidratos quema para obtener energía a la quema de grasa. Esto a menudo tiene el efecto deseable de la pérdida de peso, aunque altos niveles de cetonas en el cuerpo pueden ser problemáticos y pueden llevar a un estado conocido como cetosis.
Las cuatro fases de la dieta Dukan se resume de la dieta Dukan:
fase de ataque.
Esta primera etapa dura entre cinco y diez días, y promete resultados inmediatos. Las personas a dieta tienen 72 alimentos ricos en proteínas para elegir, sin ningún tipo de hidratos de carbono permitidos.
fase de crucero.
Mientras que los días de proteínas puras todavía se les anima, los hidratos de carbono se reintroducen lentamente en forma de 28 verduras pre-aprobado. Dukanites permanecen en esta etapa hasta que hayan alcanzado su ‘peso ideal’.
fase de consolidación
alimentos previamente prohibidos, tales como frutas y productos lácteos se reintroducen gradualmente. Seguidores incluso se conceden dos comidas de celebración ‘’ a la semana en los que se les permite comer casi cualquier cosa que les gusta (todavía se aplican algunas restricciones).
fase de estabilización
Si usted ha logrado reintroducir carbohidratos nuevo en su vida sin poner peso sobre la espalda, se le permite al paso con suficiencia en la etapa 4 y desbloquear las ‘reglas para la vida’.
Cómo las personas larga estancia en la dieta depende de su peso actual, la aptitud y el peso objetivo deseado.
Más aplicaciones de funciones: -
# Acerca de la dieta Dukan
# Otros Beneficios & Info
# Alimentos para comer y se deben evitar
# Protien alimentos para comer
Fases # de la dieta Dukan
# 3 Fases plan de comidas de la muestra
# Plan de comidas de dieta
# Lista de la compra
info # Aplicaciones
Realimentación:-
Si tiene cualquier característica o mejoras sugeridas, por favor dejar un comentario. En caso de que algo no funciona correctamente por favor hágamelo saber. Al publicar baja calificación describa lo que está mal para dar la posibilidad de solucionar ese problema.
Ads--
Hay anuncios en esta aplicación. Imágenes en esta aplicación se almacenan en Internet y esto cuesta dinero. aplicación es gratuita, no promueve la versión de pago de esta aplicación, la única manera de apoyar el desarrollo futuro es incluir anuncios. Por favor, tratar de que con la comprensión.
Finalmente le deseamos un gran éxito en su viaje dieta!
Descargar de forma gratuita ahora! Gracias.
alto contenido de proteínas de Pierre Dukan, el plan bajo en carbohidratos fue publicado por primera vez en Francia en 2000 bajo el nombre de ‘Je ne sais pas maigrir’ (no sé cómo bajar de peso). No fue hasta 2010 que el movimiento Dukan alcanzó el Reino Unido, rebautizada como la dieta Dukan. A pesar de ser el nuevo chico en un bloque ya muy libre en carbohidratos, Dukan tallado un hueco en el mercado empujones pérdida de peso milagro con un poco de ayuda de algunos aficionados bastante bien conocidos. Kate Middleton, en el período previo a su boda real, al parecer cayó dos tallas de ropa siguiendo el método de Dukan.
Pierre Dukan comenzó su carrera médica especializada en neurología, pero supuestamente cambió a la nutrición después de recomendar una dieta alta en proteínas a un amigo desesperado por perder peso. Tan impresionado con la rápida reducción de su amigo en tamaño, Dukan se embarcó en desarrollo e investigación de la dieta que eventualmente convertirlo en un nombre familiar. Hasta la fecha, el libro de la dieta Dukan ha vendido más de siete millones de copias en todo el mundo y ha sido traducido a 14 idiomas diferentes.
No sin polémica, pérdida de peso plan de Dukan ha sido objeto de críticas por parte de profesionales de la salud, muchos creen que la dieta promueve de forma desequilibrada de comer. En los últimos años, los reclamos polémicos de Pierre Dukan también han llamado la atención no deseada sobre la marca Dukan.
La dieta Dukan es similar a una dieta cetogénica que ambos hacen hincapié en el consumo de grasas y proteínas, pero omiten los hidratos de carbono. El cuerpo se volverá a las reservas de glucógeno (carbohidratos) para la energía en primer lugar si los suministros son abundantes. dietas cetogénicas obligan esencialmente el cuerpo para cambiar de carbohidratos quema para obtener energía a la quema de grasa. Esto a menudo tiene el efecto deseable de la pérdida de peso, aunque altos niveles de cetonas en el cuerpo pueden ser problemáticos y pueden llevar a un estado conocido como cetosis.
Las cuatro fases de la dieta Dukan se resume de la dieta Dukan:
fase de ataque.
Esta primera etapa dura entre cinco y diez días, y promete resultados inmediatos. Las personas a dieta tienen 72 alimentos ricos en proteínas para elegir, sin ningún tipo de hidratos de carbono permitidos.
fase de crucero.
Mientras que los días de proteínas puras todavía se les anima, los hidratos de carbono se reintroducen lentamente en forma de 28 verduras pre-aprobado. Dukanites permanecen en esta etapa hasta que hayan alcanzado su ‘peso ideal’.
fase de consolidación
alimentos previamente prohibidos, tales como frutas y productos lácteos se reintroducen gradualmente. Seguidores incluso se conceden dos comidas de celebración ‘’ a la semana en los que se les permite comer casi cualquier cosa que les gusta (todavía se aplican algunas restricciones).
fase de estabilización
Si usted ha logrado reintroducir carbohidratos nuevo en su vida sin poner peso sobre la espalda, se le permite al paso con suficiencia en la etapa 4 y desbloquear las ‘reglas para la vida’.
Cómo las personas larga estancia en la dieta depende de su peso actual, la aptitud y el peso objetivo deseado.
Más aplicaciones de funciones: -
# Acerca de la dieta Dukan
# Otros Beneficios & Info
# Alimentos para comer y se deben evitar
# Protien alimentos para comer
Fases # de la dieta Dukan
# 3 Fases plan de comidas de la muestra
# Plan de comidas de dieta
# Lista de la compra
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Realimentación:-
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Categoría : Salud y bienestar
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