East Austin Athletic Club

East Austin Athletic Club es una experiencia de entrenamiento que desafía a los atletas y principiantes. Entrenamos juntos y jugamos juntos, y lo hacemos más difícil que nadie. Ofrecemos tres clases principales, HIIT! T, Ascender y Propel. HIIT! T es una clase de entrenamiento en intervalos de alta intensidad que te hará bombear la sangre y hacer que tu cuerpo se sienta bien. Utilizamos circuitos e intervalos de ráfagas cortas con entrenamiento cardiovascular, de resistencia, de fuerza, de agilidad y de potencia para quemar calorías y fortalecernos física y mentalmente. Esta clase es para todos. Está construido para servirle. Ascend se enfoca en la mejora y el refinamiento de 10 habilidades físicas fundamentales, incluida la fuerza, la potencia, la agilidad, la coordinación, el equilibrio, la resistencia, la flexibilidad, la potencia, la resistencia cardiovascular y la precisión. La incorporación de varios movimientos y estilos está orientada hacia un objetivo principal y es ayudarlo a #MoveBetter. Propel es un programa dirigido a aquellos que buscan mejorar su habilidad en el arranque y la limpieza. Estos son elevadores técnicos que no solo requieren fuerza, sino también precisión y coordinación. Estará en cuclillas, sacando peso del piso, empujando el peso por encima de la cabeza y también haciendo algunos movimientos de peso corporal para fortalecer todas las áreas necesarias para impulsar sus levantamientos.