Ejercicios abdominales - Vientre plano y gluteos
Si eres una persona ocupada y no tienes tiempo para ir al gimnasio, si solo hay 15 minutos gratis al día, nuestra aplicación es ideal para ti. ¡Ejercicios abdominales para mujeres no tomará más! Tomamos como base el enfoque científico de HIIT: entrenamiento intensivo de alto intervalo, por lo que durante cintura pequeña y abdomen plano entrenamientos el pulso humano está entre 110 y 150 latidos por minuto y se aplica la carga de choque en los músculos del cuerpo, que también desarrolla resistencia y fuerza
3 programas de entrenamiento
¡Vientre plano y gluteos hará que la cintura delgada sea muy rápida y los abdominales fuertes! Desarrollamos un plan de capacitación especial para ejercicios de cintura pequeña para mujeres y hombres y lo dividimos en 3 programas continuos. Todos los ejercicios musculares centrales están diseñados de tal manera que no requieren ningún equipo adicional.
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Me encanta ,la verdad aunque recién lo estoy utilizando en estos pocos días ya note unos cambios ,y estoy ansiosa por terminar toda la rutina y notar el cambio que tanto quiero, aunque me hubiese gustado que los ejercicios sean un poquito más de nueve ,pero aún así los recomiendo, gracias!!!
Me encanta súper divertida variable y se notan los cambios lo único que no me gusta es el tema de que cuando termina el tiempo no hace un ruido como avisándome. No sé si lo tengo en silencio yo, x eso no le quitó puntaje.
Los ejercicios son buenos, pero no avisa para terminar y cuando llegas al día 10 no te permite avanzar porque debes pagar si quieres continuar el desafío de 21 días, entonces, para qué promocionan 21 días de entrenamiento y no dicen que en un momento hay que pagar para terminar. Lo desinstalé
La aplicación es genial, lleva el control de tu peso, talla, los cm de tu cintura entre otras soy principiante y el primer ejercicio lo pude sentir realmente es bueno y motivante ya que sientes que te quema ( literalmente ). Les doy 5⭐⭐⭐⭐⭐👍
Realizo la rutina por la mañana y me cae muy bien, me siento más ligera durante el día. La app no me da problemas y me guía perfectamente durante el proceso.
Aún no llevo más de dos días de entrenamiento y en el nivel más básico, pero me duele toda la zona abdominal y me gusta mucho como se enfoca siempre en diferentes zonas del core.
Había dejado los ejercicios por falta de tiempo no podía ir al gym pero con esta app es como tener mi entrenador cada vez que lo necesito y me controla lo recomiendo da buenos resultados
Muy buenos los ejercicios que se pueden hacer, te queda doliendo todo, si sos constante, se ve el resultado!!
Me Encanta, Hace poco la empece a usar y a diferencia de otras app se siente que va dando resultados rapidamente enserio no llevo ni 1 semana y me esta funcionando.... gracias!!!!!!!
Me ha encantado, los ejercicios son cortos pero efectivos y en la medida que avanza el nivel los ejercicios también....
Yo digo que no sirve para nada la he usado 13 días Se supone Qué es el nivel más fácil son 21 días y yo lo estoy haciendo los días que son y en el intermedio son 14 días y yo estoy haciendo los dos y nos ha resultado se supone que tengo que tener más glúteos o por lo menos 1 centímetro Y en vez de subir centímetros voy bajando centímetros y además el nivel más difícil que es el supueto cuerpo perfecto hay que pagar y los glúteos los voy bajando y el vientre lo Voy subiendo no lo recomiendo
Es muy buena quien quiera bajar de peso puede hacerlo estan de 10 los entrenamiento solo depende de uno mismo querer y poder 😘😘😘
Muy buena aplicación, explica muy bien los ejercicios, apenas llevo 3 días y se siente bien.
Me parece horrible que luego de 10 días de ejercicio todo sea pago
Excelente la recomiendo. Ha sido una herramienta de gran ayuda para mi. Solo tienes q ser muy juicioso y veraz exc3lentes resultados
Es muy buena la aplicación, para ayudar a hacer ejercicios en casa, da resultados.
Muy bueno, el abdomen se siente trabajado después de los ejercicios, estoy satisfecha
De verdad se sienten los cambios felicito a las personas que han creado esta aplicacion es muy efectiva y muy buena de verdad felicitaciones 🎇
Excelente, me gusta por facil completo y muy eficas, te pone en eso desde el primer dia
Muy buenos ejercicios lis de intermedio y hacer tu propio plan es mejor
Felicidades está aplicación es muy buena reduje 5 cm en un mes y sigo practicando.
Excelente ejercicios para abdomen y resultados muy buenos ...Me encanta está app
Excelente aplicación!!!. Simple y muy completa
Me encantó!! Menos de 15 días ves el resultado
Con constancia se ven resultados!!! Muy buena app
Me parece increible esta app. Estoy logrando mis objetivos!!!! Gracias!!!
Me gusta es poco tiempo el que haces ejercicio pero si amaneces adolorida la recomiendo
Se notan bastantes cambios se las recomiendo muchísimo ♡
Esta app es muy buena yo ya la tenia solo q se me borro pero si es buena de bolada sien tes en tu cuerpo como si funciona
La aplicacion es muy buena!! No contiene publicidad y el ejercicio abdominal es intenso, se siente en la ejecución de cada sesión.